二人轉(zhuǎn)腰粗腿粗

1. 歲月如詩，句句悠揚(yáng)。友誼如歌，余音繞梁。溫馨季節(jié)，思念滿懷。親愛的朋友，新年快樂!

　　2. 把時(shí)間送給了票子，把夢(mèng)想送給了房子，把奔波送給了車子，把精力送給了孩子。但無論如何忙碌，新年我一定記得要把祝福送給你：猴年快樂，一生平安!

　　3. 歲末甫至，福氣東來，鴻運(yùn)通天。否極泰來時(shí)重申鯤鵬之志，惜時(shí)勤業(yè)中，展軍無限風(fēng)采。祝新年吉祥!

　　4. 新年到，祝你在新的一年里，工作順利，家庭幸福，身體健康，萬事如意!

　　5. 新年好，祝您：身體健康，萬事如意，合家歡樂，生活美滿，事業(yè)有成，珠玉滿堂，多壽多富，財(cái)大氣粗，攻無不克，戰(zhàn)無不勝!春節(jié)祝福!

　　6. 請(qǐng)記住，記住我們共織那瑰麗的夢(mèng)，懷念你且囑咐悉芹悉你，祝你新歲平安、年年如意、春節(jié)快樂!

　　7. 送走舊年的時(shí)候，也送走一年的陰郁，迎來新春的時(shí)候，也迎來新的希望!朋友，新年快樂，萬事如意!

　　8. 爆竹聲聲首敬除舊歲，祝福陣陣報(bào)平安。天涯海角睜乎盼團(tuán)圓，舟車勞頓過大年。喜怒哀樂終平淡，苦辣麻香歸于甜。龍飛鳳舞賀新年，金雞納福降人間。祝您雞年美滿，團(tuán)團(tuán)圓圓!

什么還好，自欺欺人，很粗了已經(jīng)，不然60才算粗？減下肥是自己看著開心，說還好的良心不痛嗎？

膀大腰粗
bǎng dà yāo cū
膀：肩膀。形容長(zhǎng)得又高又大，身體健壯，既含褒義，也含貶義。
出處：起初，小嘎子精神抖擻，欺負(fù)對(duì)手膀大腰粗，運(yùn)轉(zhuǎn)不靈，圍著他猴兒似的蹦來蹦去，總想使巧招，下冷絆子，仿佛很占了上風(fēng)。（徐光耀《小兵張嘎》）

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這個(gè)啊，是困擾了眾多女生的問題……減肥基本上沒用的……
少跑步多快走，跑步后要拍拍腿部肌肉以防肌肉粗大，快走后也是……踮腳占和原地跳都有助于修腿型，并且可以長(zhǎng)高，躺著，雙腿做蹬自行車的運(yùn)動(dòng)也可以緊實(shí)腿部肌肉，貼墻站立可以瘦身……大概這樣了。

想要告別小粗腿，你就每天堅(jiān)持去游泳，去做適量的跑步。

根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在十五歲，身高有170，最近發(fā)現(xiàn)小腿變粗，上身依然很細(xì)，這種情況和經(jīng)常用毛巾扎小腿是有一定關(guān)系的。你現(xiàn)在停止這樣的動(dòng)作以后，不會(huì)再繼續(xù)長(zhǎng)胖，但是要加強(qiáng)鍛煉，可以做一些伸展運(yùn)動(dòng)和跳躍運(yùn)動(dòng)，幫助瘦下來，是不會(huì)出現(xiàn)相反的效果的。

不適合——焦點(diǎn)會(huì)跑到你的胸部上去了。而且胖一點(diǎn)的人穿高腰裙，會(huì)感覺像懷孕了似的 ：（

財(cái)大腰粗也常說財(cái)大氣粗，指富有財(cái)產(chǎn)，氣派不凡。②指仗著錢財(cái)多而氣勢(shì)凌人。

漢語詞語，基本意思為形容長(zhǎng)得又高又大，身體健壯。
膀汪兆啟：肩膀。形容長(zhǎng)得又高又大，身體健壯，既含褒義，也含貶義。
出處：起初，小嘎子精神抖擻，欺負(fù)對(duì)手膀大腰粗，運(yùn)轉(zhuǎn)不靈，圍著他猴兒似的蹦來蹦去，總想使巧招，下冷絆子，仿佛困如很占了上風(fēng)。（徐光耀《小兵張嘎》）
平時(shí)應(yīng)注意合理飲食：保證定時(shí)定猜尺量進(jìn)食，不能暴飲暴食或過饑過飽，控制攝入體內(nèi)的熱量，包括碳水化合物、脂肪的攝入，盡量避免甜品和煎炸烤的食品及零食。

慢跑。我以前踢足球打籃球，都是劇烈運(yùn)動(dòng)，搞得腿很粗，今年五月開始慢跑，跑到現(xiàn)在，體重從72kg降到64kg，想瘦的地方都瘦下去了，腿瘦了好幾圈，下巴也變尖了。 慢跑的訣竅就是慢，千萬別跑快了，跑快了就成無氧運(yùn)動(dòng)了，會(huì)長(zhǎng)肌肉的。標(biāo)準(zhǔn)呢以我來說，四百米跑道跑二十圈大概45分鐘左右。當(dāng)然我是男的，女生跑要更慢一些，以你可以順暢呼吸為佳，一旦上氣不接下氣就該慢點(diǎn)了。 另外補(bǔ)充一點(diǎn)，你網(wǎng)球就別打了，劇烈運(yùn)動(dòng)很容易粗腿的。