全素清

清明節(jié)古時也叫三月節(jié)，公歷每年的4月4日至6日之間為清明節(jié)，是二十四節(jié)氣之一。在二十四個節(jié)氣中，既是節(jié)氣又是節(jié)日的只有清明。

清明祭掃墳塋是和喪葬禮俗有關(guān)的節(jié)俗。據(jù)載，古代“墓而不墳”，就是說只打墓坑，不筑墳丘，所以祭掃就不見于載籍。后來墓而且墳，祭掃之俗便有了依托。秦漢時代，墓祭已成為不可或缺的禮俗活動。

相傳春秋戰(zhàn)國時代，晉獻公的妃子驪姬為了讓自己的兒子奚齊繼位，就設(shè)毒計謀害太子申生，申生被逼自殺。申生的弟弟重耳，為了躲避禍害，流亡出走。在流亡期間，重耳受盡了屈辱。原來跟著他一道出奔的臣子，大多陸陸續(xù)續(xù)地各奔出路去了。只剩下少數(shù)幾個忠心耿耿的人，一直追隨著他。其中一人叫介子推。

有一次，重耳餓暈了過去。介子推為了救重耳，從自己腿上割下了一塊肉，用火烤熟了就送給重耳吃。十九年后，重耳回國做了君主，就是著名春秋五霸之一晉文公。?

晉文公執(zhí)政后，對那些和他同甘共苦的臣子大加封賞，唯獨忘了介子推。有人在晉文公面前為介子推叫屈。晉文公猛然憶起舊事，心中有愧，馬上差人去請介子推上朝受賞封官。可是，差人去了幾趟，介子推不來。晉文公只好親去請。可是，當(dāng)晉文公來到介子推家時，只見大門緊閉。介子推不愿見他，已經(jīng)背著老母躲進了綿山。晉文公便讓他的御林軍上綿山搜索，沒有找到。

于是，有人出了個主意說，不如放火燒山，三面點火，留下一方，大火起時介子推會自己走出來的。晉文公乃下令舉火燒山，孰料大火燒了三天三夜，大火熄滅后，終究不見介子推出來。上山一看，介子推母子倆抱著一棵燒焦的大柳樹已經(jīng)死了。晉文公望著介子推的尸體哭拜一陣，然后安葬遺體，發(fā)現(xiàn)介子推脊梁堵著個柳樹樹洞，洞里好象有什么東西。掏出一看，原來是片衣襟，

血清素日出而作，褪黑素日落而行血清素。其分泌與環(huán)境光照呈正相關(guān)關(guān)系，褪黑素——其分泌與環(huán)境光照呈副相關(guān)關(guān)系。血清素是另一種重要荷爾蒙——褪黑素的先質(zhì)前體。充足的血清素能讓我們精神飽滿地面對世界的每一個紛繁變化，讓我們的行為它的指揮下井井有條、按部就班。深夜時分，一貫游弋在光明中的血清素則轉(zhuǎn)化成褪黑素使我們產(chǎn)生睡意，進入甜蜜的夢鄉(xiāng)。而血清素低落，則會讓我們陷入情緒的低谷及對“壞”食品無窮的欲望與痛苦的失眠之中。　血清素是我們情緒-食欲-睡眠的總監(jiān)督，并使大腦有足夠的能力完成天天的工作，并且隨著用腦量的增加而增加消耗。壓力過大會引起血清素的過低，這種壓力可以包括：工作/生活中的可見壓力，營養(yǎng)失衡帶來的壓力，健身過少或過度帶來的壓力，負(fù)面思維方式帶來的壓力等。

清交素友，漢語成語，拼音是qīng jiāo sù yǒu，意思是交往純潔，友情純樸。出自南朝·宋·王僧達《祭顏光祿文》。

素友：真誠的朋友。交往純潔，友情純樸。

清唐孫華?《次韻酬吳振西》之一：“敢同任昉聚蘭臺，素友相攜接衽來。”

素的解釋?素ù本色，白色：素服。素絲。

顏色單純，不艷麗：素凈，素淡，素妝。素雅，素描。

潔白的絹：尺素（用綢子寫的信，本來的，質(zhì)樸、不加修飾的：素質(zhì)，素養(yǎng)，素性。素友（真誠淳樸的朋友）。