陸家嘴財經(jīng)早餐

歐洲酒店大多提供較為簡單的歐陸式早餐，包括：面包、咖啡或茶、果汁。
正宗的美式早餐應(yīng)該是cereal(用粗糧做的甜麥圈）、烤面包片（上面抹上蜂蜜、果醬和花生醬）、ham和牛奶。有時候還加點水果，

美式早餐可以有5樣?xùn)|西加在一起（我媽媽做一天都不錯了）先水果-果汁 開開味蕾，吃谷類的 你可以選擇 玉米片 脆爆米 脆麥 炮芙 小麥干 保健麥片 冰牛奶 還有就是蛋了 煎的 炒的 水煮的分去殼不去殼的 還有吐司或者面包 然后喝上一杯茶或者咖啡也可以水 手打的 我覺得區(qū)別就是簡單和麻煩吧 （假如是我 喝杯果汁+吃碗牛奶保健麥片+煎個蛋放在兩塊面包中間 最后喝杯紅茶） 難怪你們這么壯 早餐都這樣 ---歐早餐比較實在吧 吃了就好了 但是沒有蛋

歐陸式早餐Continental breakfast 之名據(jù)說是和英式早餐English breakfast 相對的。

英式早餐一般以谷類食物、熏肉為主，

歐陸早餐則僅面包、咖啡（或紅茶）而已。

花一點錢就可以了唄

成都早餐八大早餐名吃：1.粉面：擔(dān)擔(dān)面、脆紹面、甜水面、怪味面和肥腸粉。2.豆花：酒釀冰醉豆花、麻辣牛肉豆花。3.鐘水餃。4.蛋烘糕。5.煎餅果子。6.葉兒粑。7.黃粑。8.凍粑。
中國人充滿煙火氣的清晨最離不開的就是各種快捷又飽腹的粉面類食物，成都特色粉面就包括，擔(dān)擔(dān)面、脆紹面、甜水面、怪味面和肥腸粉。
擔(dān)擔(dān)面是最廣為人知的梁團(tuán)本地面條，誕生于一百多年帶州前，因挑擔(dān)沿街叫賣故名“擔(dān)擔(dān)面”。
雖然流傳甚廣而百店百味，但豬肉臊、紅油、蔥花和花椒面是其不變的靈魂，麻辣鮮香。
肥腸粉以紅薯為原料，久泡在濃郁的湯汁中也可保持清爽的口感，配上軟糯的肥腸，再來一口常與橡行橘之搭配出售的鍋盔，汁水四溢！

1、在早晨的7-9點之間吃早飯最佳。

2、原因：

（1）從中醫(yī)的角度上來講早晨的7-9點是胃經(jīng)當(dāng)令的時刻，這時正是胃受納食物最好的時機，從中醫(yī)的角度上來講，早晨的7-9點之間吃飯最有利于身體健康。

（2）從西醫(yī)的角度上來講，早晨起床之后經(jīng)過適當(dāng)活動，能夠讓唾液、胃液、腸液得到一個很好的分泌，此時再進(jìn)行攝食，對于很好的吸收食物當(dāng)中的營養(yǎng)素有著很好的促進(jìn)作用。因此，在早晨起床活動一會之后的7-9點之間吃早飯是最佳的時間。

有吃，的確早餐來很重源要。早餐是一天生活的開始。對將近10個小時不停消耗能量卻沒有補充的身體來說，早餐很是重要。早餐喚醒了身體，開啟了身體高效的新陳代謝；早餐能把能量最先供給到大腦，讓我們有清晰的思路和判斷力進(jìn)行一天的工作、學(xué)習(xí)。不吃早餐的危害可想而知了。

材料
面包 - 1 片， 雞蛋 - 2 粒，蟹柳 - 1 條，青蔥 - 1 條，花生醬 - 1 湯匙，醬油 - 1 小匙，沙拉油 - 1 茶匙
做法
1）將雞蛋打散，蟹柳和青蔥切成小段加入雞蛋內(nèi)及面包涂上花生醬備用。
2）將沙拉油倒入油鍋，中火。
3）將雞蛋倒入油鍋中煎至半熟及成一個圓形，然後將面包放在半熟的蛋上，記住有涂上花生醬的面包要向下。
4）用雞蛋將面包包起來，然後將面包反轉(zhuǎn)過來。只要一下下，就將面包拿出來。
5）將已煎好的面包擺設(shè)在大盤上，點綴一些薯泥和小菜就可。

早餐的餐字怎么寫

餐筆畫：

名稱：
豎、橫、撇、橫撇/橫鉤、點、橫撇/橫鉤、點、撇、捺、點、橫折、橫、橫、豎提、撇、點
筆畫數(shù)：
16