解壓舒緩壓力

這個(gè)要因人而異啦！看你是在哪方面的壓力！如果是在為人處事方面給你介紹一本書(shū)《人性的弱點(diǎn)》！

天空之城，(這是最經(jīng)典的);離愁別緒

來(lái)吧，甜蜜的死亡

什么壓力，這個(gè)問(wèn)題好難呀好難

停下來(lái)休息一會(huì)：我們可能會(huì)因?yàn)榉泵?，就一直不休?加班加點(diǎn)的工作，這樣會(huì)導(dǎo)致我們的心情煩悶，不利于我們的工作和身心健康，給我們?cè)黾訅毫?，一個(gè)好的辦法就是停下手中的工作休息一會(huì)，達(dá)到勞逸結(jié)合。
不要太在乎一件事：我們感覺(jué)到壓力大，一個(gè)很大的因素就是因?yàn)槲覀兲诤跻患虑?，?dǎo)致我們害怕或者擔(dān)心出錯(cuò)。然后很謹(jǐn)慎小心的去做，如果時(shí)間長(zhǎng)了，我們會(huì)很有壓迫感，因此壓力也就比較大，這時(shí)候我們需要放松，不要太在乎一件事情，學(xué)會(huì)看淡。

如釋重負(fù)，意思是像放下重?fù)?dān)那樣。形容緊張心情過(guò)去以后的輕松愉快。
無(wú)憂(yōu)無(wú)慮：沒(méi)有一點(diǎn)憂(yōu)愁，顧慮和擔(dān)心，形容煩惱盡除、得到解脫，心情安然自得，快樂(lè)舒心。

如釋重負(fù)，意思是像放下重?fù)?dān)那樣。形容緊張心情過(guò)去以后的輕松愉快。
無(wú)歷拆憂(yōu)無(wú)慮：沒(méi)有一點(diǎn)憂(yōu)愁，顧慮和擔(dān)心，形容煩惱盡除、得和世到解脫，心情安然自得，喚爛肢快樂(lè)舒心。

如釋重負(fù)，意思是像放下重?fù)?dān)那樣。形容緊張心情過(guò)去以后的輕松愉快。
無(wú)憂(yōu)無(wú)慮：沒(méi)有一點(diǎn)憂(yōu)愁，顧慮和擔(dān)心，形容煩惱盡除、得到解脫，心情安然自得，快樂(lè)舒心。

強(qiáng)烈推薦班得瑞的《雪之夢(mèng)》

洗滌心靈呀~聽(tīng)聽(tīng)你就懂了~