有一種自卑叫過(guò)度友善

建立自信，克服自卑心理，首先要提高自我期望，善于發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處，學(xué)會(huì)自我肯定。經(jīng)常對(duì)著鏡子練習(xí)微笑，鍛煉自己內(nèi)心的強(qiáng)大，每天都要對(duì)自己說(shuō)：我是最棒的。建議經(jīng)常參加各種聚會(huì)，試著主動(dòng)與陌生人進(jìn)行交談，交談時(shí)要大膽正視對(duì)方的眼睛，勇于表達(dá)自己，擴(kuò)大自己的交際圈。世界上每個(gè)人都是平等的，完全不需要自卑，相信自己，你就是最棒的，加油。
始終堅(jiān)信“我能行”、“我也能夠做好”。成功了，自信心得到加強(qiáng)；失敗了，我們也不應(yīng)氣餒，不妨告訴自己“勝敗乃兵家常事，慢慢來(lái)我會(huì)想出辦法的。”

自卑心理可以這么去改善：首先就要弄明白自己自卑的原因是什么覺(jué)得哪一點(diǎn)不如別人，然后你重點(diǎn)在這方面強(qiáng)化自己，當(dāng)有成就感的時(shí)候那么你的自卑心理也就消失了！

重度自卑就是抬不起頭，頸椎肯定有所損傷，不說(shuō)話

自卑就是缺乏自信。其實(shí)，你只要正確認(rèn)識(shí)自己，能全面地看待他人和自己，就會(huì)感覺(jué)自己沒(méi)那么差，而是自己可能感覺(jué)狀態(tài)不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。只要你將做不好的事，反復(fù)多做幾次，你就會(huì)慢慢熟悉，事情能完成得很好，多給自己鼓勵(lì)，相信自己有這個(gè)能力。
人不能一遇到困難就退縮，雖然你努力過(guò)，但是人的一生中要遇到許多困難，你必須想盡辦法去克服，才能獲得勝利。要多多學(xué)習(xí)他們的工作經(jīng)驗(yàn)，將長(zhǎng)處學(xué)來(lái)，觀察他們的不足，在這方面下工夫，就能勝過(guò)他們。因此，你要打起精神再次努力奮斗。相信自己的能力一定能戰(zhàn)勝困難的，因?yàn)槿硕▌偬欤《嘟o自己一些鼓勵(lì)，讓大家一起為你鼓勁，讓你振作精神，好好奮斗。
一個(gè)人要正確認(rèn)識(shí)自己，因?yàn)槿伺c人性格差異很大，了解自己的性格優(yōu)勢(shì)與不足。要學(xué)會(huì)揚(yáng)長(zhǎng)避短有助于形成自己獨(dú)特的自信心。人是不斷變化發(fā)展的，我們需要不斷更新、不斷完善對(duì)自己的認(rèn)識(shí)，才能使自己變得更好和更完美。正確認(rèn)識(shí)自己，就要作到用全面的、發(fā)展的眼光看自己。所以人就特別需要充滿(mǎn)自信來(lái)完成自己的目標(biāo)，自己的學(xué)業(yè)事業(yè)......
首先，你要有自信心，認(rèn)為自己干什么事情都能行，只有認(rèn)識(shí)到通過(guò)自己的努力，自己一定能達(dá)到目標(biāo)的。從心靈上確認(rèn)自己能行，自己給自己鼓勁。只要有心理準(zhǔn)備，你就不會(huì)為一點(diǎn)困難而退縮。相信，就能充滿(mǎn)信心完成任務(wù)。世界在發(fā)展，時(shí)代在進(jìn)步，人也要隨著時(shí)代的步伐前進(jìn)。人的發(fā)展目標(biāo)也在時(shí)時(shí)發(fā)生變化。只要你克服自卑心理，樹(shù)立自信心，做自己幸福的締造者。只要有了自信心什么困難都能克服，什么事情都難不倒你；你的學(xué)業(yè)事業(yè)就會(huì)成功。

自卑到自殺。少年時(shí)，我有一同學(xué)，因?yàn)楫?dāng)時(shí)講出身，成份之類(lèi)的事，他因家庭出身不好，從小就感到外界對(duì)他的歧視，自己性格又軟弱，很自卑，像只被追逐的兔子，不合群，上課時(shí)看不出異樣，下課了都是遠(yuǎn)離我們，只是當(dāng)時(shí)有不少人欺負(fù)他，但也都是少年時(shí)的玩鬧，其實(shí)也沒(méi)什么大不了的。那時(shí)我們也不懂什么自卑自傲，只覺(jué)得是個(gè)怪人。中學(xué)畢業(yè)下鄉(xiāng)時(shí)，他自己了斷了，到現(xiàn)在我也百思不得其解，也沒(méi)遇到大的過(guò)不去的事啊，為什么會(huì)這樣。

后來(lái)，下鄉(xiāng)，上大學(xué)，遇到好多人，好多事，讓我有了另樣的認(rèn)識(shí)。自卑，是人的性格中的一種表現(xiàn)，絕大多數(shù)人都有，不奇怪。怪的是自卑后面往往是異樣的自傲，得志便猖狂，正是這種性格后來(lái)的表現(xiàn)，當(dāng)然我的同學(xué)表現(xiàn)的自傲，是敢于自愿走向另一世界。

我就是個(gè)自卑的人，尤其在感情中，總會(huì)疑心男票，哪怕身邊有異性跟他說(shuō)話，我都會(huì)特別不安。時(shí)常因?yàn)檫@種問(wèn)題吵架。后來(lái)，男票忍無(wú)可忍，他說(shuō)他不是傻子，分辨的出來(lái)好壞人。我之所以不安，完全是因?yàn)槲易员?，為什么總覺(jué)得自己不如人呢？

唉，天生的性格。

我見(jiàn)過(guò)一個(gè)超自卑的男生。他的家庭在村里算是不錯(cuò)的，成績(jī)也可以，但是家里一直灌輸要節(jié)儉，家里沒(méi)錢(qián)的思想，他碰到任何事都是先考慮錢(qián)再考慮其他事，在別人的眼光中，他慢慢變的膽怯懦弱自卑。

幾年后，他考的好學(xué)校，端著鐵飯碗，碰見(jiàn)了一個(gè)他喜歡的人，但是長(zhǎng)久的生活習(xí)慣加劇了他的自卑，他不敢表白，甚至不敢直視這個(gè)女孩。女孩在與他交往中感受到他的愛(ài)，于是鼓起勇氣對(duì)男生表白了，兩個(gè)人就這樣走到了一起。

但是自卑一直延續(xù)，兩個(gè)人戀愛(ài)中，他不敢把女朋友介紹給朋友同事，不愿意女生穿漂亮的衣服，害怕被人截胡。通過(guò)給女生買(mǎi)昂貴的化妝品，衣服來(lái)博取女生的歡心，并且企圖控制女生的思想。自卑讓他的占有欲大大增強(qiáng)。

最后，女生不堪其擾，兩個(gè)人分了，男生死纏爛打了兩年，更加頹廢，越發(fā)覺(jué)得自己沒(méi)用，最后自殺了。

有這樣一對(duì)極度自卑的爺爺和孫女，他們都有過(guò)自殺的念頭，并相繼實(shí)施了行動(dòng)。萬(wàn)幸的是，他們都被及時(shí)發(fā)現(xiàn)，被及時(shí)勸阻了行動(dòng)。他們因?yàn)樽员埃l(fā)了抑郁癥。有人說(shuō)是心理疾病，可抱養(yǎng)的孫女，和爺爺幾乎同時(shí)一時(shí)間段里得病，他們的自卑 情感 己經(jīng)脆弱到什么程度？

和故事中的爺爺見(jiàn)面大部分的話題是，他家大兒子太貧困了，他有心無(wú)力幫不上忙。他有了太多的擔(dān)憂，他不想看到這一家子的現(xiàn)狀，他想眼不見(jiàn)心不煩，他想脫離開(kāi)這個(gè)世界。

這個(gè)癥結(jié)在爺爺?shù)膬鹤由砩稀Ｋ趧偺と?社會(huì) 大門(mén)的時(shí)候，就因?yàn)轳{駛中巴造成七八個(gè)人的重傷，因?yàn)闆](méi)錢(qián)補(bǔ)償傷者，在外面躲避了好幾年，成了貧困戶(hù)中的貧困戶(hù)。

這家的主力在成家后，在媳婦不能懷孕后抱養(yǎng)了一個(gè)女兒。也是這個(gè)女兒的到來(lái)，讓這個(gè)家庭 情感 產(chǎn)生了傾斜。

孩子的媽媽在一次頭疼，被查出腦部疾病。做了一次開(kāi)顱手術(shù)，成了一個(gè)半癱瘓的病人。她需要有人照顧，她的女兒也需要有人看護(hù)。這一切，把一個(gè)男人打壓的直不起腰來(lái)。

她的女兒只能由爺爺奶奶看護(hù)和撫養(yǎng)，也是隔代的溺愛(ài)，讓孩子的 情感 發(fā)生著細(xì)微的變化。孩子的奶奶太溺愛(ài)這個(gè)特殊家庭里成長(zhǎng)起來(lái)的孩子了，不讓她受一點(diǎn)委屈。就是親戚只要提到要讓孫女受到良好的教育，奶奶總是百般呵護(hù)。孩子不想做作業(yè)，奶奶出面給老師打電話，為孩子的錯(cuò)誤做辨解。在上小學(xué)還沒(méi)上完，就休學(xué)在家。

有一次孩子父親和親戚的酒局，孩子為阻止她父親喝酒，當(dāng)場(chǎng)掀了桌子。幼小的心靈是什么樣的自卑心態(tài)，有了那么大的動(dòng)作？

孩子不想上學(xué)，別人不能勸說(shuō)，一說(shuō)孩子就要跳樓輕生。

孩子的父親也艱難到只能為了生計(jì)，而沒(méi)有更多時(shí)間管理孩子，在孩子的一些行為上無(wú)能為力，只能聽(tīng)之任之。這個(gè)家，也在風(fēng)雨中飄搖。

爺爺管不住老伴，也管不住孫女，孫女也隨意的任性著。在極度自卑中抑郁了，并且到了相當(dāng)嚴(yán)重程度。

親戚朋友勸解，醫(yī)生也介入治療，但效果不明顯。這個(gè)家的癥結(jié)，誰(shuí)給個(gè)解藥？

先要了解自卑是怎么形成的。我認(rèn)為：

第一，自卑形成最主要的是家庭因素，如果孩子做什么事情父母一致的否定孩子的行為，那么對(duì)孩子心理上造成的陰影，不管做什么事情孩子就會(huì)認(rèn)為是不對(duì)的，所以他就沒(méi)有自信去做這件事情。還有經(jīng)濟(jì)因素，比如孩子向父母要錢(qián)嗎？父母不應(yīng)該直接拒絕孩子說(shuō)不給或者家里沒(méi)有錢(qián)，這樣會(huì)給孩子心理上造成極大的自卑感，應(yīng)該對(duì)孩子從正面回應(yīng)，比如你買(mǎi)什么東西需要自己去掙錢(qián)，爸爸媽媽的錢(qián)是爸爸媽媽的，讓孩子需要做什么勞動(dòng)去交換這些錢(qián)，然后你才能買(mǎi)這些東西。從小培養(yǎng)孩子的自理能力。

其次，自卑的產(chǎn)生還是心理素質(zhì)比較低，不能接受別人批評(píng)或者指責(zé)，承受壓力能力小，由此產(chǎn)生自卑感，從而做其他的事情畏首畏尾不自信。

第三，從小生活的環(huán)境遭受過(guò)一些挫折，從而導(dǎo)致自己內(nèi)心比較自卑，不自信，說(shuō)話聲音小。

第四，接觸的文化環(huán)境不一樣， 社會(huì) 環(huán)境不一樣，所以導(dǎo)致自己進(jìn)入 社會(huì) 之后和別人比較起來(lái)，有很大的差距，從而產(chǎn)生自卑感，沒(méi)有樹(shù)立自己正確的人生觀和價(jià)值觀。

第五，自己的性格特點(diǎn)，導(dǎo)致在工作環(huán)境中不能融入到大家庭當(dāng)中，從而感覺(jué)到自卑。

我身邊有這樣的一個(gè)朋友，他性格很內(nèi)向基本上見(jiàn)到女生就不敢說(shuō)話，所以至今他還是沒(méi)有找到合適的對(duì)象。在工作當(dāng)中，遇到不會(huì)的，或者是有問(wèn)題的，不敢主動(dòng)的去和領(lǐng)導(dǎo)溝通，尋求別人的幫助自己埋頭苦干干到最后費(fèi)力不討好。碰到這樣的人很生氣，但又不能否定他的努力，感覺(jué)很無(wú)奈。

人的自卑是從小受環(huán)境因素影響的，所以長(zhǎng)大后自卑很難根除。

所以，在孩子小的時(shí)候，一定要給孩子樹(shù)立正確的人生觀和價(jià)值觀。不要直接否定孩子的某些觀點(diǎn)打擊孩子的積極性。

一，不停給自己壯膽。十分在意別人的看法。有事的時(shí)候不停重復(fù)地說(shuō)自己如何如何，很不自信，總想得到別人的肯定。

二，賴(lài)別人。別人錯(cuò)，自己從來(lái)沒(méi)有錯(cuò)，別人傻，別人壞，別人針對(duì)我。

三，睡不著。一有事就幾夜睡不著。

四，一驚一咋。拍他個(gè)肩膀能把我嚇?biāo)馈?br/>
五，歇斯底里?？偤薏坏闷绖e人，嗯不用別的方法，就想掐死別人。

總是會(huì)想起以前自己說(shuō)錯(cuò)的某句話或做錯(cuò)的某件事，即使是一件很小很小的事，但到現(xiàn)在還是會(huì)自責(zé)，會(huì)有挫敗感，別人的一句話或者一個(gè)眼神就能成為自己心中永遠(yuǎn)無(wú)法抹掉的一道傷痕。去食堂吃飯都是低著頭走路的，不敢去小賣(mài)部，不敢去人多的地方，我當(dāng)時(shí)一度有人群密集恐懼癥。沒(méi)有底氣，總是有點(diǎn)自卑的人有這樣的特征：一直把“抱歉”掛在嘴邊；依靠別人會(huì)有罪惡感；害怕被別人嫌棄、被討厭；凡事總覺(jué)得是自己的錯(cuò)；反復(fù)回顧自己過(guò)去的丑事；和人交流后，近乎自虐程度地反省自己剛才的言語(yǔ)；對(duì)未來(lái)充滿(mǎn)不安，心懷絕望；避免人際交往；容易受傷。

我前男友，用他自己的話來(lái)說(shuō)就是“自卑到一定程度就變成了自負(fù)”。當(dāng)一個(gè)人拼命炫耀他的長(zhǎng)處的時(shí)候，恰恰說(shuō)明他是自卑的，因?yàn)樵谒磥?lái)，他需要用他的長(zhǎng)處或優(yōu)點(diǎn)刷存在感！一個(gè)真正自信的人是謙卑的，不卑不亢。

你好！自卑有那些表現(xiàn)呢？

1.遇到別人否定事就不停的說(shuō)，不停地跟對(duì)方解釋;

2.遇到喜歡的女性(男孩)不知道怎么表達(dá)，更不敢上去搭訕，怕對(duì)方拒絕;

3.極力跟對(duì)方解釋自己和自己的想法;

不敢表達(dá)自我。上學(xué)時(shí)不敢舉手回答問(wèn)題，即使舉手了也希望老師不要點(diǎn)自己的名字。上班后，不敢跟人競(jìng)爭(zhēng)，處處退縮，遇到矛盾，處處退讓?zhuān)屗说么邕M(jìn)尺。

都好！過(guò)度自信，是一種向上的精神，過(guò)度自卑是一種侮蔑自己生命的形式，每個(gè)人都有長(zhǎng)處和短處！只有經(jīng)歷大起大落的生活，才是走向成功的奠基石！

我也是從小被我媽訓(xùn)大的...到現(xiàn)在已經(jīng)有11年了...

我也很自卑..可是我很會(huì)偽裝....

還有我有很多朋友,他們幫了我很多....

環(huán)境改變?nèi)说?.

個(gè)人建議家長(zhǎng)多想想孩子優(yōu)秀的方面,當(dāng)孩子做錯(cuò)事時(shí)想想別的小孩做得更壞的事..孩子還家長(zhǎng)不愿交流時(shí),可以讓孩子把自己想的寫(xiě)下來(lái)...這樣不會(huì)面對(duì)面,也不會(huì)有太大的心理負(fù)擔(dān)..

對(duì)于小孩而言,他要是想改變,建議每晚睡覺(jué)前對(duì)自己默念三遍:我很棒!

早上洗漱時(shí)可對(duì)著鏡子中的自己微笑

嗯....我就想到這么多



對(duì)了,還有要多和朋友交流,或者對(duì)著一棵樹(shù),一只小鳥(niǎo)傾訴自己的不快....

因?yàn)闃O度自卑的人，他們?cè)绞亲员?，就越是表現(xiàn)的十分自大，用自大來(lái)偽裝自己，防止別人看出他們的自卑。

我也曾經(jīng)自卑過(guò)，自己長(zhǎng)得很難看，學(xué)習(xí)又沒(méi)其他人好，家庭條件也很差，也是整天失魂落魄。上課開(kāi)始不專(zhuān)心啦，然后又沒(méi)朋友跟我一會(huì)玩，孤獨(dú)。后來(lái)我看了黃美廉的故事，也像他一樣，列出自己擁有的東西。什么自己拿過(guò)獎(jiǎng)啦，自己有很多人愛(ài)著自己，最后列了一大堆還列不完。你別說(shuō)我傻，我后來(lái)看了看，發(fā)現(xiàn)自己擁有那么多東西，自己真的很快樂(lè)，自己也擁有別人沒(méi)有的東西。雖說(shuō)很傻，但是也是一種自我鼓勵(lì)的方法。我雖然承認(rèn)，自己沒(méi)別人長(zhǎng)得好看，雖然別人擁有的我沒(méi)有，但是一想自己有那么多東西，相信自己其實(shí)有很大的潛力，心里覺(jué)得，只要努力，那也東西也會(huì)屬于自己。你才讀大學(xué)，還有很大的前途，應(yīng)該好好把握，可以繼續(xù)努力讀書(shū)，爭(zhēng)取學(xué)業(yè)的。我才讀五年級(jí)，我沒(méi)你大，那么你的勇氣肯定比我大，我相信你會(huì)努力的。你只要相信一句話：咬咬牙，明天會(huì)更好。
總之，告訴你一個(gè)方法，你要先增加自信心，才能有希望地生活下去，才能去努力、奮斗，取得好成績(jī)。許多偉人開(kāi)始也是這樣的，大學(xué)被人退學(xué)啦，什么找不到工作啦，其實(shí)你只要努力就行啦，你可以工作上努力啦，你別看工作小，慢慢做、努力做就會(huì)升級(jí)的拉，就要看看你能不能堅(jiān)持啦，許多公司的大老板都是這么開(kāi)始做的，才做成今天的位置。
希望能幫到你啦！

先說(shuō)明，我也是個(gè)比較自卑的人， 我覺(jué)得這個(gè)沒(méi)有人能幫你治，只能靠自己，要多注意自已的優(yōu)點(diǎn)，別老是拿自已的短處去和人家的長(zhǎng)處比，人無(wú)完人，每個(gè)人都是有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，沒(méi)老是注意自已的短處而忽略了自已的長(zhǎng)處，我現(xiàn)在好點(diǎn)了，說(shuō)說(shuō)我的經(jīng)驗(yàn)吧，首先，要多說(shuō)話，樹(shù)立自信心 多參加一些活動(dòng)，別老是一個(gè)人或是就那么幾個(gè)熟人，要想辦法擴(kuò)大自已的交際圈子，還有一個(gè)我自認(rèn)為很重要的就是和人說(shuō)話時(shí)一定要看著對(duì)方的眼睛說(shuō)話，時(shí)間久了你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自已的話多了，心里也不會(huì)有那么自卑了，記住，要多說(shuō)和人說(shuō)話，多溝通，人際關(guān)系好了， 自然就不會(huì)自卑了，好了，祝你早日自信起來(lái)