我是多么健忘

老年人健忘的飲食調(diào)理

? 核桃核桃果仁內(nèi)含豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)、維生素等成分，可營(yíng)養(yǎng)大腦，促進(jìn)細(xì)胞的生長(zhǎng)，延緩腦細(xì)胞的衰弱進(jìn)程，提高思維能力。每次1～2個(gè)核桃，每日2次，生吃，可增強(qiáng)記憶，消除疲勞，使大腦功能恢復(fù)正常。

? ? ?海帶海帶含有豐富的亞油酸、卵磷脂等營(yíng)養(yǎng)成分，有健腦的功能，海帶等藻類(lèi)食物中的磺類(lèi)物質(zhì)，更是頭腦中不可缺少的。

? ? ?黃豆和沙丁魚(yú)被稱(chēng)為植物蛋白之王的大豆中所含的谷酰氨和沙丁魚(yú)中的牛黃素是大腦必需的蛋白質(zhì)。將適量的黃豆洗凈，與切成小塊的沙丁魚(yú)一起加水燉食或紅燒，每天或隔天1次，有增強(qiáng)記憶、延緩腦細(xì)胞衰老的作用。

? ? ?芝麻等油類(lèi)食品將芝麻搗爛，加入少量白糖沖開(kāi)水吃，或買(mǎi)市售芝麻糊、芝麻餅干、芝麻飴等制品，早晚各吃1次，7日為1療程，5～ 6個(gè)療程后，可收到較好的效果。

? ? ?南瓜祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，南瓜味甘性平，有清心醒腦的功能，可治療頭暈、心煩、口渴等陰虛火旺病癥。因此，神經(jīng)衰弱、記憶減退的人，將南瓜做菜食，每日1次，療程不限，有較好的治療效果。

? ? ?葵花子常食葵花子有一定的補(bǔ)腦健腦的作用。實(shí)踐證明，喜食葵花子的人，不僅皮膚紅潤(rùn)、細(xì)嫩，且腦子好用、記憶力強(qiáng)、言談?dòng)袟l不紊、思維敏捷、反應(yīng)較快。

? ? ?胡蘿卜胡蘿卜中所含的蛋白質(zhì)、氨基酸、糖、維生素b 2、鈣、磷、銅、鎂等營(yíng)養(yǎng)成分，是強(qiáng)身健腦的佳品。

愛(ài)迪生、牛頓等等

貴人多忘事_成語(yǔ)解釋

【拼音】：guì rén duō wàng shì

【釋義】：高貴者往往善忘。原指高官態(tài)度傲慢，不念舊交，后用于諷刺人健忘。

【出處】：五代·王定?！短妻浴肪矶骸疤纫操F人多忘，國(guó)士難期，使仆一朝出其不意，與君并肩臺(tái)閣，側(cè)眼相視，公始悔而謝仆，仆安能有色于君乎？”

貴人多忘_成語(yǔ)解釋

【拼音】：guì rén duō wàng

【釋義】：貴人：地位貴顯的人。指地位顯赫的人往往不念舊交或譏笑人健忘。

【出處】：五代·王定?！短妻浴ろ：蕖罚骸疤纫操F人多忘，國(guó)士難期，使仆一朝出其不意，與君并肩內(nèi)閣，側(cè)眼相視，公始悔而謝仆，仆安能有色于君乎？”