從西游開始練習(xí)反套有聲小說
1、肌肉訓(xùn)練:運(yùn)動(dòng)上的增強(qiáng)力量是綜合性的,如腰部力量、腿部力量等。
力量增強(qiáng)是個(gè)循序漸進(jìn)的過程,在一點(diǎn)一滴的鍛煉積累而成。
比如舉重:開始舉10斤,經(jīng)過鍛煉手臂肌肉發(fā)達(dá)了力量增強(qiáng)了就可以舉20斤或25斤。
2、速度訓(xùn)練:看到事物或身體接收到什么信號(hào)都是由神經(jīng)傳輸給大腦然后做出反應(yīng)。
提高反應(yīng)速度就要靠鍛煉,包括手的、眼的、腦的等等。
像士兵剛?cè)胛闀r(shí)在做特訓(xùn),經(jīng)過一段時(shí)間的訓(xùn)練和適應(yīng)就可以很迅速的反應(yīng)過來。
總結(jié):反應(yīng)能力是身體各部位相互配合的運(yùn)動(dòng),所以身體個(gè)部位的協(xié)調(diào)能力也會(huì)等到提高。
不管是什么樣的體育鍛煉,都會(huì)使身體更為協(xié)調(diào)、骨骼強(qiáng)健,肌肉緊實(shí)。
投球時(shí)注意腰部與手臂的配合,這對(duì)你身體的協(xié)調(diào)能力.甚至是對(duì)力的掌握都有提高。
時(shí)間長(zhǎng)了你可以站在離墻半米的地方練習(xí),相信那時(shí)你的反應(yīng)會(huì)快上一大截。記住要多練習(xí)哦?。。。ú灰】春?jiǎn)單的拋接球,它對(duì)你的身體各方面的協(xié)調(diào)性都會(huì)起到幫助,思維可以變得更為敏捷。)
如果單方面只是鍛煉思維的話,可以去試試一個(gè)叫“漢諾塔”的游戲,個(gè)人比較推崇。
友情提示:在你注意力高度集中時(shí),體內(nèi)的腎上腺素會(huì)增加分泌,如果不能適應(yīng)這種感覺,那么在你面對(duì)問題是會(huì)感到比較緊張,大腦一片空白,以上的兩種練習(xí)游戲可以有效地幫助你提高應(yīng)對(duì)能力!
希望對(duì)你有所幫助~~不謝?。?/div>
練習(xí)
歌曲原唱:劉德華
如果留下多一秒鐘? 可以減少明天想你的痛
我會(huì)愿意放下所有? 交換任何一絲絲可能的占有
幸福只剩一杯沙漏? 眼睜睜看著一幕幕甜蜜
不會(huì)再有原本平凡無奇的擁有? 到現(xiàn)在竟像是無助的奢求
我已開始練習(xí)? 開始慢慢著急
著急這世界沒有你? 已經(jīng)和眼淚說好不哭泣
但倒數(shù)計(jì)時(shí)的愛該怎么繼續(xù)? 我天天練習(xí)
天天都會(huì)熟悉? 在沒有你的城市里
試著刪除每個(gè)兩人世界里? 那些曾經(jīng)共同擁有的一切美好和回憶
幸福只剩一杯沙漏? ?眼睜睜看著一幕幕甜蜜
不會(huì)再有原來平凡無奇的擁有? 到現(xiàn)在竟像是無助的奢求
我已開始練習(xí)? 開始慢慢著急
著急這世界沒有你? 已經(jīng)和眼淚說好不哭泣
但倒數(shù)計(jì)時(shí)的愛該怎么繼續(xù)? 我天天練習(xí)
天天都會(huì)熟悉? 在沒有你的城市里
試著刪除每個(gè)兩人世界里? ?那些曾經(jīng)共同擁有的一切美好和回憶
愛是一萬公頃的森林? ?迷了路的卻是我和你
不是說好一起闖出去? ?怎能剩我一人回去回去
我已開始練習(xí)? 開始慢慢著急
著急這世界沒有你? 已經(jīng)和眼淚說好不哭泣
但倒數(shù)計(jì)時(shí)的愛該怎么繼續(xù)? 我天天練習(xí)
天天都會(huì)熟悉? 在沒有你的城市里
試著刪除每個(gè)兩人世界里
那些曾經(jīng)共同擁有的一切美好和回憶
那些曾經(jīng)共同擁有的一切美好和回憶
擴(kuò)展資料:《練習(xí)》是劉德華演唱的一首歌曲,由李安修、王裕宗填詞,黎沸揮作曲,收錄在劉德華2002年發(fā)行的專輯《美麗的一天》中。 2003年,該歌曲在第25屆香港十大中文金曲獎(jiǎng)?lì)C獎(jiǎng)禮上獲得十大中文金曲獎(jiǎng)優(yōu)秀國(guó)語歌曲獎(jiǎng)、全國(guó)最受歡迎中文流行歌曲銀獎(jiǎng) 。
《練習(xí)》由李安修、王裕宗填詞,黎沸揮作曲。歌曲在創(chuàng)作前事先搜集到一個(gè)故事,再依故事的精神來寫歌。劉德華的朋友伍曼英一次去醫(yī)院檢查時(shí)發(fā)現(xiàn)得了重病,她的丈夫便辭職在家陪伴她。為了能夠使她快樂起來,兩個(gè)人就一起四處旅行。旅行回來,回到醫(yī)院,慢慢治療后她的病情有了起色,并最終痊愈?!毒毩?xí)》這首歌就是根據(jù)這個(gè)真實(shí)故事而創(chuàng)作的。
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