片天然c養(yǎng)生堂維生素咀嚼

維生素c不可長期服用

維生素c和維生素c咀嚼片兩者是沒有本質(zhì)的區(qū)別的，因?yàn)閮烧吆械臓I養(yǎng)成分都是相同的，核心成分都是維生素c。只是劑型不同而已。兩者都能夠有效的補(bǔ)充人體缺乏的維生素c，選擇其中一種服用就行。

每天一片，長期吃，沒有問題；這樣符合適當(dāng)補(bǔ)充，均衡補(bǔ)充的保健原則；比吃一段時(shí)間，停一段時(shí)間要好。維生素C咀嚼片和酵母片可以一起吃，最好飯后先吃酵母片，再吃維生素c咀嚼片，就沒有問題。維生素c在水果中含量較高，也不會(huì)象蔬菜那樣在烹調(diào)中遭受破壞，在餐前一小時(shí)或餐后兩小時(shí)吃水果補(bǔ)充維生素c是最好的辦法。祝你青春常在，身體健康！

劑型不同，服用方式不同。如果選擇的是咀嚼片，那么就咀嚼服用好；如果是片劑，那么就溫水吞服好。咀嚼還是吞服，只是商家為便于顧客服用而開發(fā)的不同劑型，實(shí)際吸收效果沒什么差異。
不過，維生素C是水溶性維生素，無論哪種方式，都建議在空腹?fàn)顩r下，配合大杯溫水使用，吸收效果最好。

成分一樣都是維C也都是用來吃的，就只是吃的方法名稱不同，不用太介意，希望能幫到你

李呈媛 ,對(duì)，就是她

有，保健維生素C片是起保健做用，強(qiáng)身健體的做用；
普通的維生素C片是氣醫(yī)療上的作用，所以有區(qū)別。

維生素C （1）服用過量維生素C，隨尿排出的草酸鹽顯著增加。因此，有些病人使用大劑量維生素C后，有可能發(fā)生尿路結(jié)石。 （2）可能降低某些婦女的生育力，而且還可能影響胚胎的發(fā)育，所以，婦女在服用維生素C時(shí)每日劑量不應(yīng)超過2克。 （4）服用過量維生素C有破壞維生素B1:的作用。 （5）生長期兒童服用過量維生素C,可影響骨骼的生長發(fā)育。 綜上所述，可見人們不要把維生素當(dāng)做靈丹妙藥盲目過量服用，需要補(bǔ)充時(shí)宜在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。

認(rèn)真地讀，用心思考。