鍛煉自己的意志力

加強鍛煉身體；其次，找一些不容易做到的事情但又相對簡單的事情來做，關(guān)鍵是要堅持到底，不要半途而廢；如果簡單的事情能夠做好了，就再找一些難一點的事情來做，循序漸進，慢慢地意志力就提高了。

看你是缺乏什么了。勵志的也分很多?？纯淳奕藗靼?。如果是男人，這是必看的10本書之一。

現(xiàn)在好的孩子普遍存在意志力低的情況，表現(xiàn)在做事情上，不能專注于一件事情，通常出現(xiàn)在學習的時候會有這種表現(xiàn)，以致于孩子的成績低下，讓父母很是焦慮，那么讓情商快樂營的老師幫您分析解決一下吧！
1.日常生活培養(yǎng)方法。
每天按時起床。這是一個看似理所當然的要求，但真正做到卻非常不容易。下雨天、周末或其他節(jié)假日，孩子會變著法子懶床。讓孩子堅持每天按時起床，對意志力的培養(yǎng)非常有幫助。畢竟在蘇格拉底的眾多學生中，只有柏拉圖堅持做到了看似非常簡單的每天甩手300下。成功在于堅持，這是一個并不神秘的秘訣。
長時間做一件枯燥的事情。晗佛女孩劉亦婷的媽媽，用捏冰的方式，鍛煉小亦婷的意志力；作家池莉的女兒用盤腿打坐，和小朋友比毅力。這些都是較好的例子。我們不鼓勵家長一定用同樣的方法，但是家長可以設(shè)計適合自己孩子的、鍛煉意志力的小活動，而且要以孩子樂于參與為好。
2.學習生活培養(yǎng)方法。
在孩子遇到比較復(fù)雜的作業(yè)，向家長請教時，家長不妨先問問孩子的思路、他的思考方法。如果孩子實在沒有頭緒，再把家長的思路和想法告訴他、啟發(fā)他，最終讓孩子自己得出答案。這樣起碼向孩子傳遞一個信息，完成作業(yè)是孩子的事，父母只是起引導輔助的作用，不管再困難，不管如何尋求幫助，孩子總是要用自己的力量解決問題。
3.交往活動培養(yǎng)方法。
讓孩子學會與同學寬容相處，并在小事上學會謙讓。在與伙伴爭論時，要做到以理服人。不要認為自己是正確的，但因為說不過別人就不了了之，或斷絕友誼。與伙伴相處時，要經(jīng)常反省自己的行為口做到謙讓、反省、以理服人，也需要有很強的自制力和意志力。如果孩子能堅持做到，那么他將受人歡迎，并擁有許多朋友，對孩子的社會化發(fā)展也非常有幫助。
4.家長要對孩子有耐心。
對孩子意志品質(zhì)的培養(yǎng)過程中，有些家長可能會失去耐心，特別是當他們曰程匆忙，工作繁重時。因而使得一些教育原則，一些對孩子意志品質(zhì)培養(yǎng)的注意事項，l.被拋之腦后。
養(yǎng)育、教育孩子，有時候大人需要付出的代價的確很大。他們必須忍痛把工作或個人需求放在一邊，全心關(guān)注孩子做的事情，觀察他的飛機模型，陪他啃難做的思考題，欣賞他們用拙劣的手法疊的被子……
但畢竟，我們是父母，我們深深地愛著自己的孩子，并享受著教育的過程。因此，對孩子有耐心，花更多的時間陪孩子吧!經(jīng)常性地把你正在看的電視劇關(guān)掉，晚上盡量遠離電話，取消一些晚間的安排，花時間參與孩子的活動。孩子會把你當做寬容和耐心行為的楷模來加以仿效的。

在十八世紀末，只身航海探險之風盛行；尤其在歐洲，很多富有冒險精神的青年橫渡大西洋，就是要證明自己能夠超越生命極限！幾年中，先后有一百多名冒險者加入只身橫渡大西洋的行列，但可惜沒有一個人能夠生還！ 以當時的條件來說：幾乎每一個人都認為獨自橫渡大西洋是一件不可能的事！ 想不到的是？精神病學專家林德曼卻宣布，他將只身橫渡大西洋！目的就是希望體驗一下，在某種外界壓力下，人的心理會產(chǎn)生怎樣的變化？導致他決定這樣做的原因是，在醫(yī)學實踐中發(fā)現(xiàn)；很多人都是在外部壓力下，自己喪失信心而誘發(fā)了自己的精神崩潰！ 在茫茫的大海里，他經(jīng)歷了一生中從未遇到的危難；巨浪打斷了桅桿，船艙進水。由于長時間的疲勞，睡眠不足，林德曼筋疲力盡，全身像被撕裂了的疼痛，肌體也逐漸失去了知覺，而且產(chǎn)生了生不如死的念頭！ 林德曼沒有被擊垮，他憑著堅強的意志與大風大浪搏斗！在膽卻的時候，他就對自己大聲吶喊：“懦夫，你想死在大海里嗎？不！你一定要成功，你一定能成功！” 在航行的日日夜夜里，他將“我一定能成功”這句話與自身融為一體！正當所有人都認為他難以生還的時候，他卻奇跡般到達了大西洋的彼岸！人們嘆服了！紛紛跑來問他為什么會成功？ 事后林德曼這樣說：“這么多年，許多年輕人之所以失敗；不是因為船體被打翻，也不是生理機能到了極限；而是精神上的絕望！”從此他更加確信：人類通過自我鼓勵和強化自信心，完全可以戰(zhàn)勝肉體上不能戰(zhàn)勝的困難！

需要參加團隊訓練,就是拓展啦...會很有意義,效果也不錯

意志的鍛煉，在于堅持！
教你最簡單的一件事兒，堅持一年四季每天冷水浴，或者每天早上定時起床，這些簡單細小的事情，最能鍛煉你的意志，不要小看這些，你能做到上面兩點的任何一點，你就已經(jīng)很擁有堅定的意志了。
祝成功！

《三國演義》啊 不過女女不需要太強意志力

跑步，堅持中長跑。

對于孩子野數(shù)性格的頌晌首培養(yǎng)，要學會放開手，遇事兒讓他謹伏自己做，還要多多給他鼓勵，即使做的不好也要夸獎。
然后在指導，先從生活小事兒做起、