腸胃調理飲食

1、不管發(fā)生任何事情都要堅持吃早餐(睡醒后的第一頓)。因為膽汁的分泌直接影響了腸胃消化。
2、餓了就吃，但不要吃得太飽，讓胃里有點東西，不至于傷害脆弱的胃粘膜。
3、多吃點生姜，聽起來有點可笑，可是本人親身體驗，非常非常非常有效!
4、至于別的么，比如按時吃飯，規(guī)律生活等等等等啦，都有好處。

吃飯要慢細嚼慢咽，少食多餐，忌辛辣和酒，飯后順時針輕揉胃部

腸胃炎應主意剌激,酸,堿性過高食物.早餐很重要,但要主意,盡量清淡.

堅持每天早上醒來就一杯蜂蜜水??！最晚不過2~3天就有效果啦！每天堅持的話，對你的腸胃很有好處，排毒養(yǎng)顏健胃！！

您好，建議忌食生冷辣腥油膩食物，多喝水即可

立健三清。不含藥的養(yǎng)腸保健品。

你好，這種情況屬于缺鋅的情況。寶寶鋅缺乏病的治療，指導意見可口服葡萄糖酸鋅、硫酸鋅或醋酸鋅，一個療程3個月，用量由醫(yī)生決定，3個月后復查血鋅。不可過量長期用，以防鋅中毒。平時還應注意不要讓孩子吃過多的白糖和甜食，以免影響鋅的吸收。

病情分析：你好，這種情況屬于缺鋅的情況。寶寶鋅缺乏病的治療，
指導意見：可口服葡萄糖酸鋅、硫酸鋅或醋酸鋅，一個療程3個月，用量由醫(yī)生決定，3個月后復查血鋅。不可過量長期用，以防鋅中毒。平時還應注意不要讓孩子吃過多的白糖和甜食，以免影響鋅的吸收。

對于腸胃不好的朋友來說:一,可以適當吃些溫和的水果,這樣可以起到很好的調理腸胃健康的作用,性質溫和的水果包括獼猴桃,木瓜,甘蔗還有葡萄等,這些水果對腸胃健康

可以選擇吃一些促進消化的食物，也要注重吃一些對腸胃很友好的食物，多吃水果蔬菜，也要多喝一些溫水。同時也要多吃一些軟的食物，這樣就能夠調理腸胃。