調(diào)理腸胃食療大全

堅(jiān)持吃早餐吧！

可以選擇吃一些促進(jìn)消化的食物，也要注重吃一些對腸胃很友好的食物，多吃水果蔬菜，也要多喝一些溫水。同時(shí)也要多吃一些軟的食物，這樣就能夠調(diào)理腸胃。

首先我要告訴你的是先查出是什么原因?qū)е履憬?jīng)常胃痛，胃病有好多種都會(huì)引起疼痛，首先你應(yīng)該確定你的的是那種胃病(做電子胃鏡檢查），不同的胃病有不同的治療，用藥也是，不同的胃病有不同的用藥，不要自己隨便買胃藥吃，有時(shí)會(huì)適得其反，這樣說你明白嗎？首先先檢查的的是那種胃病，查出來是什么胃病醫(yī)生會(huì)給你用藥，到時(shí)問我也可以。如果查完胃沒有問題我建議你做個(gè)腹部B超，主要看胰，肝，膽，脾和雙腎，祝你早日恢復(fù)健康！

一切以清淡的為主。對腸胃好

可以吃一些比較清淡的食物，也可以多吃水果和蔬菜，這樣可以調(diào)理自己的腸胃?？梢远喑砸恍┫憬痘蛘叨喑曰瘕埞@樣就可以起到潤腸通便的效果。

想要用食療來調(diào)理腸胃，可以多吃一些對腸胃比較好的食材。比如想要潤腸的話就多吃蜂蜜，特別是早上一杯溫開水加一勺蜂蜜，對腸胃特別好。

堅(jiān)持每天早上醒來就一杯蜂蜜水！！最晚不過2~3天就有效果啦！每天堅(jiān)持的話，對你的腸胃很有好處，排毒養(yǎng)顏健胃??！

腸胃不好，一定注意多吃容易消化、較軟的食物，同時(shí)配合按摩和運(yùn)動(dòng)，這樣才能助于消化。1、多吃容易消化、較軟的食物。如多吃一些清淡、易消化的粥類，喂一些米湯、稀飯、面條等食物和香蕉、火龍果、蘋果等水果，這些對腸胃是有好處的。但不要讓孩子吃生冷、冰過的水果。少吃點(diǎn)魚、肉等高蛋白的難吸收的食物。同時(shí)注意少食多餐，吃飯的時(shí)間要定時(shí)定點(diǎn)，多喝水，這樣可促進(jìn)新陳代謝。2、配合按摩和運(yùn)動(dòng)。飯后盡量走動(dòng)走動(dòng)，平時(shí)多按摩按摩腹部，多做一些運(yùn)動(dòng)也有助于消化。

立健三清。不含藥的養(yǎng)腸保健品。

通過食療來控制病情的發(fā)展這就必須從日常生活小節(jié)上做起，起碼一天三頓要按時(shí)定量，給自己訂立一個(gè)時(shí)間表，然后嚴(yán)格遵守。 2、一般慢性胃病胃消化功能不好的人，硬的、纖維類的東西不好消化建議少吃。3、胃病的人要絕對戒煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品（汽水）避免胃癌的出現(xiàn)。4、豆奶雖好為寒性，不能取代人奶，有條件的可以適當(dāng)添加人奶。 5、饅頭可以養(yǎng)胃，不妨試試作為主食。 6、蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的，應(yīng)該足量。 7、有胃病的人飯后不宜運(yùn)動(dòng)，可以休息一下等胃部的食物消化緩和再開始工作。