菠蘿蜜什么功效與作用

吃菠蘿蜜的好處
促進(jìn)消化
菠蘿蜜的果肉部分含有脂肪、糖分、蛋白質(zhì)，而且菠蘿蜜的果汁中還含有一種跟胃液比較類似的酵素，可以起到分解蛋白質(zhì)的作用，幫助腸胃消化。
清理腸胃
菠蘿蜜中含有的菠蘿蛋白，能夠起到有效的清理腸胃的作用，并且增加腸胃蠕動(dòng)。
止渴
菠蘿蜜的果肉，吃起來(lái)清甜可口，潤(rùn)喉去燥，使人清爽舒適，可以幫助解渴。
美容養(yǎng)顏
菠蘿蜜中豐富的維生素B族和其他微量元素，能夠起到滋養(yǎng)肌膚，防止皮膚干裂，滋潤(rùn)頭發(fā)的作用，對(duì)于美白、抗皺等都是有效果的。而且如果同時(shí)把菠蘿蜜的果肉當(dāng)做面膜使用，其果汁對(duì)于消除老年斑也是有幫助的。
菠蘿蜜的功效與作用
補(bǔ)血益氣
適宜膚色沒(méi)有光華，失去紅潤(rùn)、手腳冰冷的人群。
消炎止痛
舒緩疼痛，減少疼痛感。
生津止渴
潤(rùn)喉去燥，使人清爽舒適。適宜口干、眼干、思慮過(guò)度、睡眠不足、講話過(guò)多的人群。
維持機(jī)體
菠蘿蜜中的糖類、蛋白質(zhì)、脂肪油、礦物質(zhì)和維生素對(duì)維持機(jī)體的正常生理機(jī)能有一定作用。
血栓疾病
加強(qiáng)體內(nèi)纖維蛋白的水解作用，可將阻塞于組織與血管內(nèi)的纖維蛋白及血凝塊溶解。
從而改善局部血液、體液循環(huán)，使炎癥和水腫吸收、消退，對(duì)腦血栓及其它血栓所引起的疾病有一定的輔助治療作用。
保健
促進(jìn)血液循環(huán)酶，素來(lái)可以降低血壓，稀釋血脂，食用菠蘿，可以預(yù)防脂肪沉積。
消除感冒
發(fā)燒、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明顯的癥狀，除了趟在床上安靜地休息，不妨飲用一杯新鮮的菠蘿汁，它有降溫的作用，并能有效地降低支氣管
減肥瘦身
菠蘿蜜中的維生素含量是非常豐富的，而且還含有不少礦物質(zhì)成分，可以幫助促進(jìn)消化吸收，而且其含有的菠蘿蛋白也是可以起到一定的預(yù)防脂肪沉積現(xiàn)象的出現(xiàn)的，所以對(duì)于減肥瘦身是有一定幫助的。

促進(jìn)消化、防治便秘、降血壓
菠蘿中含有菠蘿朊酶，可以幫助分解蛋白質(zhì)，促進(jìn)消化，還可以溶解阻塞在組織中的血凝塊和纖維蛋白，稀釋血脂，改善局部血液循環(huán)，幫助降低血壓。另外，菠蘿中含有的糖、酶等物質(zhì)有一定利尿的功效。菠蘿中含有大量的纖維素，可以吸附大量水分，增加糞便體積，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，加快大便排泄。

菠蘿是春天的時(shí)令水果。菠蘿含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質(zhì)，它能分解蛋白質(zhì)，溶解阻塞于組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善局部的血液循環(huán)，消除炎癥和水腫。

好問(wèn)題，問(wèn)得好啊，菠蘿蜜為什么叫菠蘿蜜呢，主要是人們?cè)诔阅静ぬ}的時(shí)候覺(jué)得很甜，久而久之就說(shuō)木菠蘿，是菠蘿蜜了。

1、促進(jìn)消化，山菠蘿當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪以及一定的糖分清凱，所以能促進(jìn)胃液的分泌，幫助腸胃的消化和吸收，還能清理腸胃，增加胃腸道的蠕動(dòng)，還可以生津、止渴，起到潤(rùn)喉哪衫、潤(rùn)肺的作用。

2、美容養(yǎng)顏答緩喚，因?yàn)樯讲ぬ}當(dāng)中含有豐富的微量元素和B維生素，能夠滋養(yǎng)肌膚，防止皮膚出現(xiàn)干裂，可以美白，對(duì)抗皺紋。

3、減肥、瘦身，因?yàn)楹胸S富的維生素和礦物質(zhì)，可以幫助消化吸收，防止脂肪出現(xiàn)沉積。

4、消除水腫，改善局部的血液循環(huán)，對(duì)血栓的形成有一定的預(yù)防治療和輔助作用，還能幫助治療感冒引發(fā)的咳嗽、發(fā)燒以及咽痛。

帶我到長(zhǎng)夜漫漫無(wú)心睡眠的那晚去

約會(huì)晶晶姑娘不要改變形象

她最愛(ài)你那粗曠的男人模樣

帶我到斷龍石還沒(méi)有關(guān)閉的山洞去

在你不停止的時(shí)空穿梭途中

提醒你五百年前的那段姻緣

菠蘿菠蘿蜜菠蘿菠蘿蜜

帶我去帶我去

啦啦啦啦

不要悲傷的結(jié)局

帶我到牛魔王和紫霞仙子的婚禮去

好想閉上眼睛庭你再說(shuō)一次

期待一萬(wàn)年的愛(ài)不再是謊言

帶我到那個(gè)英雄降妖伏魔的年代去

幻想著你踏著七色云彩而來(lái)

把故事的開(kāi)頭結(jié)尾統(tǒng)統(tǒng)猜對(duì)

菠蘿菠蘿蜜菠蘿菠蘿蜜

帶我去帶我去

啦啦啦啦

和我重復(fù)著咒語(yǔ)

菠蘿菠蘿蜜菠蘿菠蘿蜜

帶我去帶我去

啦啦啦啦

不要悲傷的結(jié)局

菠蘿菠蘿蜜菠蘿菠蘿蜜

帶我去帶我去

啦啦啦啦

和我重復(fù)著咒語(yǔ)

菠蘿菠蘿蜜菠蘿菠蘿蜜

帶我去帶我去

啦啦啦啦

不要悲傷的結(jié)局

菠蘿性味甘平，我們可以吃一些菠蘿來(lái)清理腸胃，消化食物。含有豐富的維他命，可以促進(jìn)肌膚的新陳代謝。長(zhǎng)期堅(jiān)持用菠蘿汁擦拭，可以美白嫩膚。有多種礦物質(zhì)和維生素，可以有效地幫助消化吸收，豐富的果汁更能有效地溶解脂肪。

菠蘿做菜的例子非常的多你可以到網(wǎng)上找一些菜譜，或者是到圖書(shū)館買一本菜譜研究參考菠蘿做菜的方法。將水果加熱后會(huì)使水果中的很多成分受熱分解，會(huì)讓身體更加容易吸收，阿波羅是屬于熱帶水果，里面的維生素非常的多，所以你做菜的時(shí)候不要過(guò)分焦慮，過(guò)分加熱會(huì)使維生素徹底分解，最后沒(méi)有作用了。最好的辦法就是你在某一道菜燒好之后在上面放幾塊菠蘿片，或者深交一些菠蘿汁，既可以讓菜有美味的菠蘿風(fēng)味，還可以使菠蘿的新鮮保持。

(2)練習(xí)方法：
　?、賰墒址銎餍祷蛟啬_尖不離地的交換支撐腿練習(xí)。要求體重由一腿移至另一腿。
　?、谟稍刂饾u前移過(guò)渡到小步跑20～30米。要求動(dòng)作由慢逐漸加快。

念完以后 不要忘記回向