焦慮抑郁是病嗎

焦慮抑郁癥實際上通常會分開診斷，要么就是焦慮癥，要么就是抑郁癥。當然有相當一部分病人焦慮、抑郁像孿生姐妹一樣，經(jīng)常會一起出現(xiàn)，兩個癥狀伴發(fā)很常見。焦慮是指坐立不安、莫名心慌；抑郁是指情緒低落，好像覺得生活沒有樂趣，興趣下降。這些癥狀經(jīng)常在同一個人身上同時出現(xiàn)。如果以焦慮為主，抑郁癥狀很輕，考慮是焦慮癥；如果以抑郁為主，焦慮癥狀很輕，考慮是抑郁癥。但是如果同時都比較明顯，就會考慮是焦慮、抑郁同時存在的一個混合狀態(tài)。

焦慮抑郁應(yīng)該屬于抑郁癥的表現(xiàn)。

焦慮、抑郁是人的情緒，一般不久就會過去，如果是焦慮癥、抑郁癥就屬于心理疾病了。
焦慮癥有強烈、過度的恐懼和擔憂，緊張不安，會伴有軀體癥狀，心率加快，睡眠障礙等等。
抑郁癥的核心癥狀是持久的情緒低落、興趣減退，精力缺乏，也會有軀體癥狀，會影響飲食和睡眠等。睡的太久，或者失眠。

抑郁焦慮屬于心理疾病，再細一點就是神經(jīng)官能癥，現(xiàn)在這方面的藥還是挺有效的。

抑郁焦慮是屬于心理疾病，這種是需要心理醫(yī)生進行溝通緩解或根除心中所焦慮或擔心的事情才能得到緩解，也可以通過藥物來緩解癥狀。

應(yīng)該及時考慮心理輔導，結(jié)合嚴重度，藥物輔助，這樣專門治療了。

你好：是否自己的學習壓力比較大？睡眠時間充足嗎，白天的精神狀態(tài)如何？

焦慮的話，是可以選擇使用安神的藥物治療，促進好了睡眠這類的疾病就是可以更好的控制的，首先也是要放松好心態(tài)的不要給你自己太大的壓力的，一般來說吃藥物控制了之后是可以慢慢好的，焦慮控制好了自然的抑郁也是可以恢復(fù)正常

咨詢心理醫(yī)生比較好;你需要更多的朋友，向他們傾訴內(nèi)心的抑郁，可能失眠心慌緊張害怕會消失......



可能現(xiàn)在工作或生活的節(jié)奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺性格原因更原因而失眠心慌緊張害怕，需要調(diào)節(jié)心態(tài), 使自己身心健康。

適當調(diào)整工作與休息的時間，定好鍛煉身體的時間，經(jīng)常散散心，放松繃緊的神經(jīng)。

如何緩解和消除精神壓力呢?

緩解壓力的方法:回家后先大聲吼 2 分鐘要將心里的怨氣發(fā)泄出來;再坐在沙發(fā)上靜靜地聽輕音樂 15 分鐘，過后你就會覺得心里舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。希望通過心理調(diào)節(jié)，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。

你平時應(yīng)該多聽音樂，讓優(yōu)美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的音樂不僅能給人美的熏陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放松。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。你還應(yīng)該有意識的放慢生活節(jié)奏沉著、冷靜地處理各種紛繁復(fù)雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利于人的心理平衡，同時也有助于舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現(xiàn)實，不要害怕承認自己的能力有限，而不能正確處理事務(wù)。

你要廣交朋友，經(jīng)常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。

相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態(tài)，增進友情，工作順利，生活愉快!

內(nèi)向的人可真可憐，把不開心的、怨恨的、瑣碎的心事都憋到肚子里。時間長久后都憋出心病來了，同病相連啊。嗚嗚