健康的人生感悟

Family F是爸爸、M是媽媽、I是我、L是愛、···這樣來畫

　　感悟健康
　　人食五谷雜糧，沒有不生病的。然而患病的經(jīng)歷告訴我這樣一個道理：健康是人生最大的幸福與快樂。人活一世。草木一生，擁有健康，才是擁有了財富。老人們常講：平安是福，健康是本，此言不無道理。大千世界人們匆匆而來，卻又匆匆而去，為生計勞頓，為事業(yè)奔波，這其中又有哪一點可以遠離健康？健康是成功之本，生存之源。
　　健康是美麗的。健康好似一抹陽光，它能驅(qū)逐“寒冷”，溫暖心扉；健康是一劑良藥，它能消除“痛苦”，感受快樂；健康是一種態(tài)度，它能催人奮進，使人快意。健康是“心力”與“體力”的完美結(jié)合。感悟健康，即是感悟生命的美麗和快樂的生活。健康是平和的心態(tài)。是下班后面對一杯熱茶的恬淡；是洞明世事、人情練達的嫻熟；是面對浮躁的沉思；是刀光劍影后的沉寂；是手捧書卷與大師的對話。健康是可以修煉的。 健康是對自我的悅納。面對浮躁的世態(tài)內(nèi)心不能平靜，一時失意就捶胸頓足，犯了錯誤就懊惱不已，別人發(fā)財自己急紅了眼，他人取得成就自己心生嫉恨，等等，都不是健康的表現(xiàn)。要看到我是獨特的，我所擁有的一切，成就與失誤，優(yōu)點與不足，都無須回避與掩飾。尊重自己，愛自己，是生存的前提。健康是對自己充分地肯定與認可。
　　健康是對他人的尊重與友好相處。離開了社會，很難想象人會怎樣活著。不與他人交往的人，或者難以與人交往的人，生活將會失去很多，也將失色很多。尊重他人，與他人友好相處是禮貌的需要，也是人的一種能力，更是健康的具體內(nèi)容。 健康是對已經(jīng)過去的事情的良好回味、是對未來的藍圖的美好憧憬。健康是應當是生命的最佳狀態(tài)，是人的一種非常有意義的活法.
　　健康是每個人都想得到的寶貝?？墒悄兀】嫡f輕松就輕松，說困難就困難。健康每天都悄悄的從我們的手指中見溜走了。例如每天吃飯前不洗手。當時說是沒事，可是呢日后呢，每個人都會后悔的。每每后悔的時候，健康已經(jīng)都離你而去了。健康像一滴水，一滴放在肥皂上的水。少不住意就會滑向那一望無忌的深淵。
　　健康，怎么樣才能保護得住呢。你們一定都知道，勤洗手不喝酒，少吃肉，多吃綠色食品……你們可能會覺得我絮叨。但是呢，你們有幾人能做到呢，又有幾人能堅持的住呢？在這我大膽的評論一下，為什么中國人的人均壽命比國外的人均壽命要低呢？因為中國人比較愛吃野味，野味里有許多毒素，人吃了后會有病菌留在人體，所以對人體有害。還有中國人自己騙自己，往食品里放一些對人體有害的東西。吃了后會讓人上癮，還有一種，讓食品變的更加新鮮，外觀會讓人看上去覺的這食品十分新鮮。我敢打保票，在這樣下去，中國人會慢慢的失去健康。
　　我們一定要保持健康，健康成長。長大后為國家的棟梁之才。

　　感悟健康
　　人食五谷雜糧，沒有不生病的。然而患病的經(jīng)歷告訴我這樣一個道理：健康是人生最大的幸福與快樂。人活一世。草木一生，擁有健康，才是擁有了財富。老人們常講：平安是福，健康是本，此言不無道理。大千世界人們匆匆而來，卻又匆匆而去，為生計勞頓，為事業(yè)奔波，這其中又有哪一點可以遠離健康？健康是成功之本，生存之源。
　　健康是美麗的。健康好似一抹陽光，它能驅(qū)逐“寒冷”，溫暖心扉；健康是一劑良藥，它能消除“痛苦”，感受快樂；健康是一種態(tài)度，它能催人奮進，使人快意。健康是“心力”與“體力”的完美結(jié)合。感悟健康，即是感悟生命的美麗和快樂的生活。健康是平和的心態(tài)。是下班后面對一杯熱茶的恬淡；是洞明世事、人情練達的嫻熟；是面對浮躁的沉思；是刀光劍影后的沉寂；是手捧書卷與大師的對話。健康是可以修煉的。 健康是對自我的悅納。面對浮躁的世態(tài)內(nèi)心不能平靜，一時失意就捶胸頓足，犯了錯誤就懊惱不已，別人發(fā)財自己急紅了眼，他人取得成就自己心生嫉恨，等等，都不是健康的表現(xiàn)。要看到我是獨特的，我所擁有的一切，成就與失誤，優(yōu)點與不足，都無須回避與掩飾。尊重自己，愛自己，是生存的前提。健康是對自己充分地肯定與認可。
　　健康是對他人的尊重與友好相處。離開了社會，很難想象人會怎樣活著。不與他人交往的人，或者難以與人交往的人，生活將會失去很多，也將失色很多。尊重他人，與他人友好相處是禮貌的需要，也是人的一種能力，更是健康的具體內(nèi)容。 健康是對已經(jīng)過去的事情的良好回味、是對未來的藍圖的美好憧憬。健康是應當是生命的最佳狀態(tài)，是人的一種非常有意義的活法.

自己查查資料寫吧

第一：健康是兩個字，健健康康是四個字。
第二：例如：我很健康。
如果使用我很健健康康。說起來就不通順了。
第三：從某種意義上來說健健康康比健康感覺更親熱，也更強調(diào)。

沒有健康就沒有接下的事情，所以健康是第一位的

人生一世，也不過是一個又一個二十四小時的疊加，在這樣寶貴的光陰里，我必須明白自己的選擇。
人生最大的悲劇是失去追求；人生最大的痛苦是失去健康！

體育和運動可以增進人體的健康和人的樂觀情緒，而樂觀情緒卻是長壽的一項必要條件。

　　健康生活，健康人生，健健康康每一天。

我在閱讀有關(guān)格言的書籍時，發(fā)現(xiàn)有不少養(yǎng)生保健的健康格言。這些格言深入淺出，通俗易懂，對于自我保健頗益。

一些健康格言寓含醫(yī)理，如“健康是第一財富”、“無債富裕，無病幸福，健康值千金”、“疾病有成千上萬種，但是健康只有一種”、“出汗不迎風，跑步莫凹胸”、“寒從腳上起，病從口中入”、“有病早治，無病早防”、“常開窗，透陽光；通空氣，保健康”、“小病不治，大病難醫(yī)”、“三分藥，七分養(yǎng)”、“大病要養(yǎng)，小病要抗，無病要防”等，這些健康格言真可謂妙語連珠，極富哲理，可以說是一味味利于養(yǎng)生保健、強身健體的良藥。

“恒勞而知逸”、“吃人參不如睡五更”，開門見山地強調(diào)說明，保證充足的睡眠才是身體健康的重要基礎(chǔ)?！叭粢俨〔簧?，常帶饑餓三分”、“若要身體壯，飯菜嚼成漿”，則直截了當?shù)刂赋鲲嬍秤泄?jié)的重要性?！扒逍纳钬澯伲逍杨^腦睡得早”、“心安病自除”、“笑口常開身體健，愁腸百結(jié)長壽難”，強調(diào)了心理健康能排除煩惱和憂郁。至于像“身勤則強，逸則病”、“豐收靠勞動，健康靠運動”、“若要健、天天練”、“鍛煉是靈丹，衛(wèi)生是妙藥”等格言貼近生活，趣味無窮。

許多格言告誡人們要養(yǎng)成良好的飲食起居習慣，如“早早睡，早早起，眼睛鼻子都歡喜；晚晚睡，晚晚起，渾身上下沒力氣”、“若要不失眠，煮粥加白蓮”、“常常曬陽光，身體健如鋼”、“冷飯不入口，晚飯減三口”、“少吃多餐，益壽延年”。另外，經(jīng)常注意個人衛(wèi)生，勤洗澡，有益身體健康。如“常洗衣服常洗澡，常曬被褥疾病少”、“指甲常修剪，疾病不來染”。

情緒與健康的關(guān)系十分密切。凡是情緒樂觀、心情舒暢的人，能增強抵抗力，有益于健康長壽。如格言“生氣催人老，笑口變年少”、“一日三笑，人生難老；一日三惱，不老也老”等，有著一定的道理。我在退休后的這幾年中，經(jīng)常閱讀這些格言，起到了時刻提醒自己珍惜生命，重視自我保健的作用。不僅提高了晚年生活的質(zhì)量，同時也給自己的精神文化生活增添了樂趣。