接力賽跑

小朋友們可能在很小的時(shí)候就會(huì)組織起來“接力跑”了，比如幾個(gè)小朋友排成人數(shù)相等的兩個(gè)隊(duì)，兩隊(duì)的排首拿著接力棒(也可以用別的物品)在“裁判”的“預(yù)備”令后的鳴哨聲響開始奔向同樣距離的地方馬上折回，迅速把棒交給第二位。這樣，兩隊(duì)各將所有的小朋友都跑完，看哪一隊(duì)先跑完的為優(yōu)勝隊(duì)。這是在小朋友當(dāng)中當(dāng)做游戲玩的。當(dāng)你漸漸長大，去參加運(yùn)動(dòng)會(huì)時(shí)，那就要求嚴(yán)格了，接力跑也是個(gè)重要項(xiàng)目，男子有4×100米，4×400米，女子有4×100米?，F(xiàn)舉4×100米不換手接力跑為例：

（1）接力賽跑全程是由4個(gè)人組成，根據(jù)每個(gè)人的特長分配位置，讓起跑好、善于跑彎道的人跑第一棒；靈敏、速度好、善于跑直道和傳接棒的人跑第二棒；速度耐力好、傳接棒好、善于跑彎道的人跑第三棒；速度最好、意志頑強(qiáng)、沖線好的人跑第四棒。

（2）第一棒在400米起點(diǎn)處起跑。用右手的中指、無名指和小指握接力棒的后端。將拇指與食指分開并用指腹和其他3個(gè)手指的指背撐在地面，全神貫注聽號(hào)令槍聲。其他3個(gè)接棒人都站在各自的接力區(qū)后端或預(yù)防線里，十分注意接棒時(shí)機(jī)的到來。傳接棒的動(dòng)作要既迅速又準(zhǔn)確。方法有“下壓式”傳接：傳棒人將近接棒人時(shí)要發(fā)出信號(hào)，接棒人伸出手臂，四指要并攏，虎口張開，掌心向上。傳棒人小臂伸出，將棒的前端放入接棒人手中。接棒人握好棒后，傳棒人松手。“上挑式”傳接：主要區(qū)別在手臂自然伸向后下方，四指并攏拇指分開并靠近體側(cè)，掌心向下。傳棒人的手上挑，將棒傳到接棒人手中的。

（3）傳接棒時(shí)的配合非常重要，3個(gè)接棒人在傳棒人距自己40～50米時(shí)，用站立式(與中、長跑站立式差不多，但頭要向后看)或半蹲式(兩腿一前一后開立，兩膝半蹲，用一手支撐地面，頭向側(cè)轉(zhuǎn)，眼從肩側(cè)往后看)做好接棒準(zhǔn)備，當(dāng)傳棒人跑到標(biāo)記線時(shí)，接棒人立即沿跑道一側(cè)向前跑出，當(dāng)傳棒人相距1.5～2米時(shí)，傳棒人發(fā)信號(hào)，接棒人伸出手接住棒。傳接棒的動(dòng)作都是在高速度中進(jìn)行，并在接力區(qū)里完成。

（4）由于4個(gè)人傳接棒是在不換手中進(jìn)行，所以第一棒用右手傳棒，沿跑道的里側(cè)跑；第二棒用左手接棒，沿直道的外側(cè)跑；第三棒同第一棒。第四棒同第二棒。

“跑男們跟火車（電車）賽跑”出自《奔跑吧兄弟第三季》第十期——《對(duì)決制作組》。

受夠了指壓板、泥潭、落水等各式“摧殘”的“跑男團(tuán)”在第一季“元老級(jí)跑男”王寶強(qiáng)的號(hào)召下直接向節(jié)目組示威抗議，想要來一次“新年清算”，決定向欄目組發(fā)起挑戰(zhàn)。

而面對(duì)“跑男團(tuán)”們的抗議，制作組倒也不甘示弱，不但首度現(xiàn)身幕前正面回應(yīng)，還精心設(shè)置了四輪游戲讓”跑男團(tuán)“成員們挑戰(zhàn)，獲勝越多，戰(zhàn)勝欄目組的可能性就越大，失敗一方將面臨殘酷的跳水懲罰。

擴(kuò)展資料

《對(duì)決制作組》嘉賓介紹

王寶強(qiáng)，1984年5月29日出生于河北省邢臺(tái)市，中國內(nèi)地男演員、導(dǎo)演。王寶強(qiáng)6歲開始練習(xí)武術(shù)，8歲在嵩山少林寺做俗家弟子。2003年，憑借劇情片《盲井》獲得第40屆臺(tái)灣電影金馬獎(jiǎng)最佳新演員獎(jiǎng)。

2004年，因參演馮小剛執(zhí)導(dǎo)的劇情片《天下無賊》而獲得關(guān)注。2008年，憑借《士兵突擊》中許三多一角獲得第24屆中國電視金鷹獎(jiǎng)最具人氣男演員獎(jiǎng)以及觀眾喜愛的電視劇男演員獎(jiǎng)。