蛋白粉的營養(yǎng)

一、日程抗衰保養(yǎng)、美容。
初期使用ACMETEA每天早晚各用一次，皮膚和身體修復(fù)達(dá)到理想效果減量，每晚使用一次，一次一袋，皮膚條件好的長(zhǎng)期用戶可以一周使用兩到三次。
二、微整形術(shù)后修復(fù)。
手術(shù)前需要提前10一20天，一天兩次。術(shù)后一天兩次，ACMETEA配套營養(yǎng)同時(shí)使用，兩個(gè)月了一個(gè)療程，根據(jù)術(shù)后皮膚恢復(fù)情況，可以增加使用療程。45歲以上人群或皮膚過度松弛的術(shù)前、術(shù)后一天三次，早中晚空腹。
三、卵巢保養(yǎng)、更年期
前一周一天使用一次，晚間使用。后期每天使用兩次，早晚空腹，連續(xù)使用三個(gè)月為一個(gè)療程。
針對(duì)與延遲更年期的人群，需要配和激素類同時(shí)使用效果更好。比如：異黃酮、羊胎素類。
但是有卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生的人群嚴(yán)禁使用激素類產(chǎn)品，所以只能單純使用ACMETEA修復(fù)型膠原蛋白。
四、疤痕類、妊娠紋修復(fù)
疤痕類、妊娠紋修復(fù)用量和疤痕產(chǎn)生的時(shí)間有直接關(guān)系。
針對(duì)于新生疤痕，每天用量為一天三次，早、中、晚空腹。疤痕修復(fù)見效后逐漸減量。
針對(duì)與陳年疤痕，前兩周每天使用一次，后期加量每天使用兩次，早晚空腹。陳年疤痕修復(fù)周期較長(zhǎng)，以淡化為主，兩個(gè)月為一個(gè)療程。
五、孕產(chǎn)婦保養(yǎng)使用
孕產(chǎn)婦作為日常保養(yǎng)每天一次，晚上空腹使用，ACMETEA配套營養(yǎng)作為產(chǎn)后的保養(yǎng)和營養(yǎng)的補(bǔ)充，哺乳期的媽媽每天使用一次，停止哺乳后每天使用兩次早晚空腹，檢測(cè)腹部、臀部和乳房整體收緊后逐漸減量，兩個(gè)月為一個(gè)療程。由于產(chǎn)后送松弛的狀況不同，所以療程因人而異。
六、骨關(guān)節(jié)修復(fù)、睡眠、生殖、消化系統(tǒng)修復(fù)
初期使用每天早晚各用一次，皮膚和身體修復(fù)達(dá)到理想效果減量，每晚使用一次，一次一袋，皮膚條件好的長(zhǎng)期用戶可以一周使用兩到三次。

首先，鴨蛋中蛋白質(zhì)的含量和雞蛋是一樣的，每500克雞蛋或鴨蛋中蛋白質(zhì)差不多都是45～70克，有時(shí)鴨蛋反而比雞蛋多些。其次脂肪的含量鴨蛋中不但不比雞蛋少，反而超過了雞蛋，每500克雞蛋中大概有脂肪65克，而500克鴨蛋中的脂肪可以超過70克。至于鴨蛋中各種礦物質(zhì)的總量更超過雞蛋很多，特別是身體中迫切需要的鐵和鈣在鴨蛋中更是豐富。
　　鴨蛋中幾種重要的維生素，一般來說都和雞蛋差不多，而且維生素b2，在鴨蛋中要比雞蛋中多1/5以上。維生素b2是一種很容易缺乏的維生素，如果多吃鴨蛋就比吃雞蛋得到的更多。中醫(yī)認(rèn)為，鴨蛋味甘，性涼，有大補(bǔ)虛勞、滋陰養(yǎng)血的功效。對(duì)水腫脹滿，陰虛失眠等癥有一定的治療作用，外用可以治療瘡毒。只是鴨蛋吃起來有些腥氣，所以，很多人不太愛吃。極其有道理。

　　雞蛋中所含的營養(yǎng)物質(zhì)也相當(dāng)豐富，含蛋白質(zhì)、磷脂、維生素A、維生素B1、維生素B2、鈣、鐵、維生素D等，每100克全蛋含有12.7克蛋白質(zhì)，1克雞蛋蛋白質(zhì)比1克肉類蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價(jià)值高得多，而蛋白質(zhì)在維護(hù)皮膚光澤、彈性等方面有著重要作用。鴨蛋也含有蛋白質(zhì)、磷脂、維生素A、維生素B2、維生素B1、維生素D、鈣、鉀、鐵、磷等營養(yǎng)物質(zhì)，有滋陰、清肺、豐肌、澤膚等作用。
　　雞蛋和鴨蛋營養(yǎng)都很豐富，至于說哪個(gè)營養(yǎng)價(jià)值高不能一概而論，只是應(yīng)根據(jù)人們的個(gè)體情況辨證施膳。
　　吃起來較雞蛋油潤(rùn)，而且鴨蛋一般都產(chǎn)在比較臟的地方，所以可能引致有害細(xì)菌。但若烹煮15分鐘或用于烘焙就可以食用。水煮后蛋白成藍(lán)色，蛋黃則是橘紅色。只有非常新鮮的才能食用，不適于做蛋白霜。

　　鴨蛋中的蛋白質(zhì)含量和雞蛋相當(dāng)，而礦物質(zhì)總量遠(yuǎn)勝雞蛋，尤其鐵、鈣含量極為豐富，能預(yù)防貧血，促進(jìn)骨骼發(fā)育。

人們多以為雞蛋當(dāng)中的蛋白質(zhì)集中在蛋白當(dāng)中，實(shí)際上，蛋清的蛋白質(zhì)含量?jī)H有11%左族模右，水分卻占88%之多。而脂肪，也是扎扎實(shí)實(shí)地集中在蛋黃部分，蛋清的脂肪含量?jī)H有0.2%。蛋黃中的脂肪以單不飽和脂肪酸為主，其中一半以上正是橄欖油當(dāng)中的主要成分——油酸，對(duì)預(yù)防心臟病有益。

蛋黃富含各種維生素

若論維生素，毫無疑問，它們絕大部分都集中在蛋黃當(dāng)中。蛋黃中有寶貴的維生素A和維生素D，還有維生素E和維生素K。伍盯這些都是“脂溶性維生素”，在蛋清當(dāng)中根本沒有它們的痕跡。就算是水溶性的維生素B族，也占絕大多數(shù)存在于蛋黃當(dāng)中。實(shí)際上，雞場(chǎng)蛋的蛋黃中那種淺黃的顏色，有一部分就來自于核黃素的顏色，而核黃素就是維生素B2，它可以預(yù)防嘴角開裂、舌炎、嘴唇疼痛開裂等常見病痛。

蛋黃富含各種微量元素

各種微量元素呢？也一樣集中在蛋黃當(dāng)中。蛋黃中有大量的磷，還有不少的鐵。盡管蛋黃中的鐵吸收率比較低，對(duì)于不能吃肉類的嬰兒來說，仍然具有重要的作用。同時(shí)，雞蛋中所有的卵磷脂均來自蛋黃，而卵磷脂可以提供膽堿，幫助合成一種重要的神經(jīng)遞質(zhì)——乙酰膽堿。所腔穗和以，嬰兒的第一種輔食，往往就是雞蛋黃。蛋黃對(duì)孩子補(bǔ)鐵有益，對(duì)孩子的大腦發(fā)育也有益

雞蛋有營養(yǎng)但是要少吃，一天就一個(gè)就行了，病人和孕婦除外

1、雞蛋和鴨蛋營養(yǎng)都很豐富，都含有很多的維生素及蛋白質(zhì)等營養(yǎng)元素，可根據(jù)自己的需求來進(jìn)行選擇食用。

2、雞蛋和鴨蛋適應(yīng)人群不同，雞蛋蛋白質(zhì)對(duì)肝臟組織損傷有修復(fù)作用。蛋黃還含有卵磷脂、維生素和礦物質(zhì)等，經(jīng)常食用，可增強(qiáng)記憶，防止老年人記憶力衰退。鴨蛋中的蛋白質(zhì)含量和雞蛋相當(dāng)，而礦物質(zhì)總量遠(yuǎn)勝雞蛋，特別是身體中迫切需要的鐵和鈣在鴨蛋中更是豐富，對(duì)骨骼發(fā)育有益，并能預(yù)防貧血。鴨蛋含有較多的維生素B2，是補(bǔ)充B族維生素的理想食品之一。

3、雞蛋和鴨蛋作用不同，雞蛋味甘，性平，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)陰健體及美膚等作用。鴨蛋味甘，性涼，有大補(bǔ)虛勞、滋陰養(yǎng)血的功效。對(duì)水腫脹滿，陰虛失眠等癥有一定的治療作用，外用可以治療瘡毒。

一個(gè)鵪鶉蛋相當(dāng)四個(gè)雞蛋營養(yǎng)。

當(dāng)然是白煮蛋，荷包蛋比較油膩，對(duì)女生不太好，吃多了容易長(zhǎng)痘痘，白煮蛋味道比較淡，但是很營養(yǎng)

生吃，，，，，

營養(yǎng)成分
每勺含量 每100克含量
蛋白質(zhì) 8g 84.2g
碳水化合物 0.4g 4.2g
脂肪0.4g 4.2g
鈉60mg 631.6mg
鉀15mg 157.9mg
熱量 155kj 1620kj

安利紐崔萊蛋白質(zhì)粉缺乏蛋白質(zhì)的后果：總體而言，蛋白質(zhì)的缺乏癥狀為代謝率下降，生命脆弱而易病。
　　·兒童及青少年缺乏蛋白質(zhì)可引致發(fā)育受阻，體型變得異常矮小。
　　·抵抗力減弱，出現(xiàn)消瘦、腹?jié)q水腫、神情呆滯、活動(dòng)能力不足等現(xiàn)象。 　　·懷孕婦女缺乏蛋白質(zhì)，可引致胎兒發(fā)育受阻。

煮雞蛋更有營養(yǎng)，因?yàn)?。荷包蛋，他?jīng)過開水燙之后營養(yǎng)會(huì)有部分的劉食。然后。雞蛋。每天煮著吃呢，比較有營養(yǎng)的。