夏季保健知識(shí)

?　　幼兒夏季保健小常識(shí)有哪些?盛夏已來(lái)臨,家長(zhǎng)都希望孩子能健康,愉快地度過(guò)夏季。下面就為大家詳細(xì)介紹：

　　幼兒夏季保健小常識(shí)

　　1.夏季孩子的食欲往往不好，因此飲食上要忌油膩，多食些瘦肉、雞、水果、蔬菜、蛋等，注意色、香、味，并適當(dāng)吃些粗糧，酸味和辛辣味的食品，有增進(jìn)食欲的作用。

　　2.夏季幼兒的保健上還要注意生活起居，將寢室內(nèi)的物品。擺放整齊，打掃干凈，一切都井然有序，心底才會(huì)生涼。每天按時(shí)通風(fēng)換氣，可使?jié)M屋清新透爽。保證孩子充足的。

　　3.睡眠，尤其是體質(zhì)虛弱的兒童，睡眠一定重視。在陽(yáng)光充足時(shí)，來(lái)到陽(yáng)臺(tái)上曬一下被子，更有助于睡眠。

　　4.夏季是一個(gè)利于運(yùn)動(dòng)的季節(jié)，讓孩子養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，定期慢跑健身，進(jìn)行陽(yáng)光浴，對(duì)孩子增強(qiáng)抵抗力十分有益。另外，夏季運(yùn)動(dòng)一定要小心中暑的危險(xiǎn)，若出現(xiàn)四肢無(wú)力、精神萎靡、胸悶、胃部欠佳等情況，就應(yīng)當(dāng)及時(shí)避暑，不要在陽(yáng)光下長(zhǎng)時(shí)間暴曬。

　　幼兒的身體素質(zhì)比較差，到了氣候多變的春天，家長(zhǎng)就更要注意孩子們的身體了。下面我為大家?guī)?lái)了幼兒春季保健的知識(shí)，歡迎大家閱讀。

　　一、預(yù)防春季各種傳染病

　　1、麻疹

　　麻疹是春季高發(fā)的一種皮膚疾病，其傳染源就是患兒，因此平常家長(zhǎng)要注意做好預(yù)防護(hù)理工作，減少幼兒到人流量大的地方去。同時(shí)要按時(shí)接種預(yù)防麻疹病毒和疫苗，注意多讓幼兒多喝水，注意做好清潔衛(wèi)生，尤其是鼻腔的清潔，注意預(yù)防其引起的各種并發(fā)癥。

　　2、流行性腮腺炎

　　這是一種最常見(jiàn)的呼吸道傳染 疾病，其可通過(guò)預(yù)防接種就可預(yù)防，平常要注意保持室內(nèi)環(huán)境通風(fēng)，可多讓幼兒用溫鹽水漱口。

　　3、風(fēng)疹

　　風(fēng)疹是一種由風(fēng)疹病毒引起的輕型急性傳染病，其好發(fā)于冬春兩季，是一種傳染性非常高的疾病，如果家中的幼兒得了風(fēng)疹建議不要送到幼兒園，以免傳染給其它幼兒。

　　二、預(yù)防傳染疾病，家長(zhǎng)們有哪些需要注意的

　　1、春季是各種傳染病高發(fā)的季節(jié)，因此做家長(zhǎng)的一定要盡力要為孩子創(chuàng)造一個(gè)良好的生活環(huán)境，注意保持室內(nèi)環(huán)境的通風(fēng)，同時(shí)大人不要在室內(nèi)吸煙，以免影響到孩子的呼吸道健康。

　　2、經(jīng)常帶孩子參加一些戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，但是要特別注意避免花粉過(guò)敏及運(yùn)動(dòng)傷害。建議根據(jù)幼兒的`身體情況選擇適合的運(yùn)動(dòng)。

　　3、減少孩子到人口密集，空氣質(zhì)量差的地方去。這樣就可減少接觸性傳染源，另外避免孩子食用來(lái)歷不明的食物，在飲食上最好做到現(xiàn)買(mǎi)現(xiàn)做現(xiàn)吃，堅(jiān)持不讓孩子吃過(guò)期的食品。

　　4、注意防治過(guò)敏性疾病，春天是各種疾病好發(fā)的季節(jié)，特別是對(duì)于有過(guò)敏史的孩子而言更要加強(qiáng)日常護(hù)理，避免孩子接觸過(guò)敏源，少吃海鮮。

　　5、注意給幼兒提高良好的飲食習(xí)慣，注意葷素搭配，避免挑食，生熟食物一定要分開(kāi)，避免幼兒食物中毒。

　　6、多注意幫助幼兒補(bǔ)充水份，避免因?yàn)槊撍鸢l(fā)燒等問(wèn)題。

　　7、幼兒的衣服增減要適當(dāng)，最好是可以根據(jù)當(dāng)天的天氣情況來(lái)及時(shí)的增減衣服，春季氣候變化無(wú)常，如果穿多了流汗一定要及時(shí)換掉，否則容易引起感冒，幼兒出門(mén)最好隨時(shí)準(zhǔn)備外套。

　　8、注意觀察孩子的身體情況，因?yàn)榇杭臼橇餍行愿忻案甙l(fā)的季節(jié)，所以平時(shí)要注意孩子是否會(huì)有發(fā)熱，頭痛，皮膚出血，精神不振等情況，如果有的話(huà)則建議一定要及時(shí)就醫(yī)。

　　9、春季還要特別注意幼兒的心理調(diào)適，春季過(guò)后，很多父母都不得不再次把重心放在工作上，因此很多幼兒會(huì)有心理上的失落感，特別是留守兒童這方面的心理問(wèn)題就會(huì)表現(xiàn)得更加明顯，所以建議平時(shí)要多和孩子溝通，及時(shí)了解孩子的內(nèi)心需要。

　　最后提醒一下，春季在護(hù)理幼兒時(shí)還要注意“春捂秋凍”的原則，要注意合理的為幼兒增減衣物。

春季幼兒保健，它主要做到以下幾個(gè)方面就可以了。春天是春暖花開(kāi)的季節(jié)，也是一些病毒性傳染病的高發(fā)季節(jié)，所以家長(zhǎng)要注意孩子的防護(hù)，不要去人多的地方，出去要戴口罩，另外要教育孩子勤洗手，不要隨便的吃手。

在天氣容易變化的季節(jié)，也是在春季，所以家長(zhǎng)要注意給孩子增減衣服，避免穿得過(guò)厚，也避免穿得過(guò)少，受涼發(fā)生感冒，做到了以上這幾點(diǎn)孩子的防護(hù)也就做到了。

幼兒園春季保健知識(shí)內(nèi)容：

1、定期活動(dòng)

在寒冷的冬季，幼兒的室外活動(dòng)相應(yīng)減少，春季來(lái)臨，如果驟然增加室外活動(dòng)量，由于溫度的差異，勢(shì)必增加幼兒的發(fā)病率。

因此，冬季也要常帶幼兒到戶(hù)外活動(dòng)，增強(qiáng)其身體的抵抗力和對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)能力。通過(guò)適量、定期、定時(shí)的戶(hù)外活動(dòng)增加幼兒抗病能力，改善體溫調(diào)節(jié)功能，以減少春季疾病的發(fā)生。

2、利用現(xiàn)有時(shí)機(jī)鍛煉幼兒身體

春季氣候適宜，陽(yáng)光燦爛，極有利于幼兒戶(hù)外活動(dòng)。春季陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)能刺激造血功能，促進(jìn)維生素、的生成，從而有效地促進(jìn)體內(nèi)鈣的吸收，提高骨骼對(duì)鈣的攝取能力。家長(zhǎng)和教師可利用春游、放風(fēng)箏等形式帶領(lǐng)幼兒多參加戶(hù)外活動(dòng)。

3、注意飲食。

幼兒正處在長(zhǎng)身體的關(guān)鍵階段，營(yíng)養(yǎng)全面，膳食搭配得當(dāng)，能增強(qiáng)其身體的免疫力。要在保證幼兒肉、蛋、奶等蛋白質(zhì)類(lèi)供應(yīng)的前提下，讓幼兒多吃青菜、粗糧；多飲水，春季氣候干燥，幼兒活動(dòng)量加大使幼兒體內(nèi)缺少水分，多飲水有利于體內(nèi)有毒物質(zhì)的排出。

擴(kuò)展資料：

幼兒園安全注意事項(xiàng)：

1、晨接時(shí)，老師應(yīng)從家長(zhǎng)或司機(jī)手中接過(guò)孩子，通過(guò)晨檢，送入教室，班級(jí)里一定要有老師或阿姨。

2、入園前，對(duì)幼兒全面檢查，不讓幼兒帶尖或鋒利的玩具進(jìn)幼兒園。

3、到班級(jí)的第一件事就是洗手，在游戲時(shí)，不在教室內(nèi)追打跑鬧。

4、不把細(xì)小的物品帶進(jìn)教室，以防小異物進(jìn)入幼兒口,耳,鼻中。

5、游戲和區(qū)角，要注意幼兒安全，不追打跑鬧，跑進(jìn)廁所，更不能發(fā)生幼兒打架的事。

6、點(diǎn)心午餐前，要排好隊(duì)洗手,不能擠、跑、搶。吃飯的時(shí)候，不講話(huà)，不說(shuō)笑，不打鬧。避免食物進(jìn)入氣管，不要翹椅子，以免摔跤。教師分餐時(shí)，熱的湯和飯菜應(yīng)放在安全的地方。以免燙傷小朋友。

幼兒春季保育保健小知識(shí)有：

1、經(jīng)常鍛煉，增強(qiáng)幼兒體質(zhì)

在寒冷的冬季，幼兒的室外活動(dòng)相應(yīng)減少，春季來(lái)臨，如果驟然增加室外活動(dòng)量，由于溫度的差異，勢(shì)必增加幼兒的發(fā)病率。因此，冬季也要常帶幼兒到戶(hù)外活動(dòng)，增強(qiáng)其身體的抵抗力和對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)能力。

春季氣候適宜，陽(yáng)光燦爛，通過(guò)適量的戶(hù)外活動(dòng)增加幼兒抗病能力，改善體溫調(diào)節(jié)功能，以減少春季疾病的發(fā)生。

2、合理營(yíng)養(yǎng)，科學(xué)安排膳食

一方面，應(yīng)為幼兒準(zhǔn)備多樣化的，色香味全的營(yíng)養(yǎng)食譜，力求營(yíng)養(yǎng)均衡，保證幼兒獲得足夠的蛋白質(zhì)和維生素，滿(mǎn)足幼兒的生長(zhǎng)需要，鼓勵(lì)幼兒多吃新鮮水果和蔬菜等，以增強(qiáng)幼兒的抵抗力，春季氣候干燥，幼兒還應(yīng)多喝水，活動(dòng)量加大使幼兒體內(nèi)缺少水份。

多飲水有利于體內(nèi)有毒物質(zhì)的排出，有利于體內(nèi)新陳代謝，減少患病的機(jī)率。

3、悉心保育，防患于未然

春季氣溫變化大，而且多風(fēng)，要注意幼兒衣物的增減，孩子身體的適裂行和應(yīng)能力較差，最好不要輕易脫去冬衣，多焐焐更利于孩子的健康，雖然原則上要“春焐”，但也不宜穿的密不透風(fēng)，限制孩子運(yùn)動(dòng)，不僅不利于汗液蒸發(fā)，風(fēng)一吹更容易受涼。

戶(hù)外活動(dòng)前，要給穿得多的孩子脫減1--2件衣服并幫他們把衣褲塞好，以免肚子受涼，待活動(dòng)帶燃完畢后及時(shí)為他們穿上衣，孩子出汗后應(yīng)拿快干毛巾墊在幼兒背部，幫助汗液的吸收。

幼兒春季保育注意事項(xiàng)：

進(jìn)入春分，雖然天氣日漸暖和，但日夜溫差較大，而且仍不時(shí)會(huì)有寒流侵襲肆盯。此時(shí)，要注意添減衣被，“勿極寒，勿太熱”，穿衣可以下厚上薄，注意下肢及腳部保暖，最好能夠微微汗出，以散去冬天潛伏的寒邪。兒童抵抗力差，容易患感冒或風(fēng)疹等傳染病，更應(yīng)注意適時(shí)添減衣被。

1、定期活動(dòng)

在寒冷的冬季，幼兒的室外活動(dòng)相應(yīng)減少，春季來(lái)臨，如果驟然增加室外活動(dòng)量，由于溫度的差異，勢(shì)必增加幼兒的發(fā)病率。

因此，冬季也要常帶幼兒到戶(hù)外活動(dòng)，增強(qiáng)其身體的抵抗力和對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)能力。通過(guò)適量、定期、定時(shí)的戶(hù)外活動(dòng)增加幼兒抗病能力，改善體溫調(diào)節(jié)功能，以減少春季疾病的發(fā)生。

2、利用現(xiàn)有時(shí)機(jī)鍛煉幼兒身體

春季氣候適宜，陽(yáng)光燦爛，極有利于幼兒戶(hù)外活動(dòng)。春季陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)能刺激造血功能，促進(jìn)維生素、的生成，從而有效地促進(jìn)體內(nèi)鈣的吸收，提高骨骼對(duì)鈣的攝取能力。家長(zhǎng)和教師可利用春游、放風(fēng)箏等形式帶領(lǐng)幼兒多參加戶(hù)外活動(dòng)。

3、注意飲食。

幼兒正處在長(zhǎng)身體的關(guān)鍵階段，營(yíng)養(yǎng)全面，膳食搭配得當(dāng)，能增強(qiáng)其身體的免疫力。要在保證幼兒肉、蛋、奶等蛋白質(zhì)類(lèi)供應(yīng)的前提下，讓幼兒多吃青菜、粗糧；多飲水，春季氣候干燥，幼兒活動(dòng)量加大使幼兒體內(nèi)缺少水分，多飲水有利于體內(nèi)有毒物質(zhì)的排出。

幼兒在園的日常保健護(hù)理

1、晨間清潔衛(wèi)生、晨接、戶(hù)外活動(dòng)、飲水、餐前餐后管理、大小便、幼兒睡眠、午點(diǎn)安排、幼兒衛(wèi)生、幼兒離園、物品管理、幼兒衣著。

2、重點(diǎn)解釋?zhuān)河變核梦锲访刻爝M(jìn)行消毒并做到隨時(shí)保潔；班級(jí)教師對(duì)幼兒全面護(hù)理，并培養(yǎng)幼兒飲水的習(xí)慣；

3、在傳染病流行及天氣有變化的情況下，園所保健室都會(huì)給家長(zhǎng)發(fā)信息。

冬季養(yǎng)生保健方法冬季養(yǎng)生保健的方法有：精神養(yǎng)生、食物養(yǎng)生和起居養(yǎng)生。

多食溫?zé)幔?/p>

少食寒涼冬季養(yǎng)生要以食物養(yǎng)生為輔。

傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)將食物分為寒涼、

溫?zé)帷?/p>

平性三大類(lèi)。

冬季氣候寒冷，

人們?yōu)榱擞Ｅ?/p>

應(yīng)多食用具有溫?zé)嵝再|(zhì)的食物，

而少食用寒涼生冷食物。溫?zé)嵝再|(zhì)的食物包括糯米、高粱米、栗子、大棗、核桃仁、杏

仁、韭菜、香菜、南瓜、生姜、蔥、大蒜等。

早睡晚起，避寒保暖冬季養(yǎng)生貴在空氣新鮮，“日出而作，日落而息”。在冬

季，

保證充足睡眠時(shí)間尤為重要，

從傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)的角度講，

冬季適當(dāng)?shù)卦黾铀邥r(shí)間有

利于人體陽(yáng)氣的潛藏和陰精的積蓄，使人體達(dá)到“陰平陽(yáng)秘，精神乃治”的健康狀態(tài)

要注意頸部保暖。有的人在冬季持續(xù)咳嗽且不易治愈，仔細(xì)觀察一下，原來(lái)是

因?yàn)榇╅_(kāi)領(lǐng)服裝暴露頸部，

使寒冷的空氣直接刺激氣管所造成的，

而改換高領(lǐng)服裝并加

用毛圍脖后癥狀便消失了