睡前適合聽的音樂

拉個(gè)英文歌單給你QWQ

林海的輕音樂啦 還有一些班得瑞的曲子 久石讓的也可以

比如林海的存在,暮色,聲聲思,流動(dòng)的城市,遠(yuǎn)方的寂靜,初開 都還行

你好，一般舒緩的音樂就好， 搖搖搖，布娃娃，快睡覺，夏夜小夜曲，搖籃曲（張連春），托賽里夜曲（睡覺篇），奧芬巴赫船歌（睡覺篇），鮑羅丁第二四重奏（睡覺篇）海頓小夜曲（睡覺篇） 德沃夏克小夜曲（睡覺篇）貝多芬小步舞曲（睡覺篇），如歌的行板（睡覺篇），鮑凱利尼小步舞曲（睡覺篇）

睡前不適合做運(yùn)動(dòng)，會(huì)讓大腦興奮，變的很難入睡。

如果音樂節(jié)奏是舒緩的、你自己感覺是喜歡或者說很好聽的、音量不大和頻率變化不強(qiáng)烈（頻譜分析）的“輕音樂”等音樂，就有使人精神放松、平穩(wěn)情緒等“功能”，可以起到一定的“催眠”效果，至于說要確定是哪一首曲子，那要看你自己對(duì)音樂的喜好習(xí)慣了，比如有些外國(guó)的輕音樂，對(duì)喜歡的人來說，具有比較好的“安神或催眠”的效果，但如果你不喜歡聽的話，同樣也不能起到“催眠”效果的。

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26 凌晨三點(diǎn)種---張智成

我比較喜歡姜育恒的 有幾首口白的歌曲 不錯(cuò)的
《最后一次等待》
《戒煙如你》
《有空來坐坐》
樓主可以聽聽。。。

半情歌。檢舉 回答人的補(bǔ)充 ??2009-09-29 22:32 let's start from here 王若琳再見 張震岳don't go away BY2my will 犬夜叉主題曲之一make a wish 仔仔溫柔的晚安 仔仔meloy 陶喆愛情字典 孫燕姿就讓這一首歌 張震岳矜持 王菲半島鐵盒 jay筆記 周筆暢天使之城 筆筆阿鳳 筆筆初雪愛靠近一點(diǎn)點(diǎn) lara如果愛下去 張靚穎深深的愛過你（前世）石頭的外衣

《林清玄散文》 看得下去的話，很有好處的，文字優(yōu)美，思想獨(dú)特雋永。