如何提升幸福感

1、熱愛自己的職業(yè)。教師是人類靈魂的工程師，為祖國培養(yǎng)了一代又一代英才?？粗约禾依顫M天下，我們應(yīng)當(dāng)為自己所從事的職業(yè)感到自豪和驕傲，并愛自己的職業(yè)。對職業(yè)長久抱持熱愛之心，并從中實(shí)現(xiàn)自己的人生價值，可以讓我們從中更好的獲得幸福感。

2、寓教于樂。雖然面對調(diào)皮搗蛋不聽話的孩子時，我們偶爾會感到心煩，但是我們依然要熱情地去面對他們，為他們指引正確的人生之路。當(dāng)看到孩子取得進(jìn)步時，我們會發(fā)自內(nèi)心地感到欣慰和歡喜。這就是我們平時寓教于樂結(jié)出的美好果實(shí)。

3、享受播種的過程。孩子就是一張白紙，我們怎樣去為他們添磚加瓦，為他們的人生加上絢麗的七彩之色，這就需要我們?nèi)ヅα?。?dāng)我們把愛和知識一點(diǎn)點(diǎn)撒入他們的心田，我們會從中感到由衷的歡樂。享受這個播種的過程，可以幫助我們提升職業(yè)幸福感。

4、培養(yǎng)樂觀的心態(tài)。生活是一面鏡子，如果老師每天都能夠保持積極樂觀的心態(tài)去面對自己的學(xué)生，遭遇事情時也不將煩惱的情緒給發(fā)泄到學(xué)生、同事、家人的身上，那么他們也會善意的對待你，讓你感覺生活是如此的美好。

5、莫要盲目跟人攀比。攀比的心態(tài)在當(dāng)今社會是很常見的，如若我們身為人民教師也沾染了這樣的陋習(xí)，實(shí)在是要不得。作為一名有責(zé)任有擔(dān)當(dāng)?shù)慕處煟覀儜?yīng)當(dāng)更好的樹立自己的正確目標(biāo)，努力去追求。盲目的攀比只會讓我們陷入不斷的挫敗感中。

很多人覺得生活如此艱難，每天被壓力壓得喘不過氣，到底如何才能讓自己更幸福？小編身邊就有一些朋友，沒有高薪、沒有家世、沒有美貌，卻每天被幸福包圍著，因?yàn)樗麄兛吹靡娺@些小幸福。

如何提升幸福感？1.享受瞬間

要生活在這樣一種狀態(tài)下：把孩子的微笑當(dāng)成珠寶，在幫助朋友們中得到滿意感，與好書里的人物共歡樂。

如何提升幸福感？2.控制你的時間

幸福的人確定大的目標(biāo)，然后落實(shí)在每天的行動中。一天寫300頁書是件很難的事，然而每天寫兩頁則非常容易辦到。這樣堅(jiān)持150天，你就可以寫成一本書，這個原則可適應(yīng)于任何工作。

如何提升幸福感？3.增強(qiáng)積極情緒

越來越多的證據(jù)顯示：消極的情緒使人沮喪，而積極的情緒催人奮進(jìn)。幸福的人做的一件事就是努力消除消極情緒。

如何提升幸福感？4.優(yōu)待身邊的人

人們要學(xué)會很好地對待親近的朋友、配偶，能夠一下數(shù)出5個親密朋友的人，有60%的人比不能數(shù)出任何朋友更感幸福。

如何提升幸福感？5.面帶幸福感

實(shí)驗(yàn)表明真正面帶幸福感的人，他們更感到幸福。研究表明，經(jīng)常歡笑更能在大腦中引起幸福的感覺。

如何提升幸福感？6.告別枯燥的生活

不要無所事事，不要把自己困在電視機(jī)前，要沉浸于能用你的技能的事情。

如何提升幸福感？7.多活動

室外活動是對付壓力和焦慮的良藥。向感到一定壓力的大學(xué)生的調(diào)查表明：經(jīng)常在室外鍛煉的學(xué)生情況要明顯好于不參加者。

如何提升幸福感？8.好好休息

幸福的人精力充沛，但他們?nèi)匀涣舫鲆欢ǖ臅r間睡眠和享受孤獨(dú)