西瓜霜功效與作用
甜瓜,義稱(chēng)為香瓜、甘瓜等、甜瓜含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C等。
甜瓜能清熱解暑、生津止渴、除煩利尿,可用于暑熱煩悶、食少口渴及熱結(jié)膀胱、小便不利等病癥。
甜瓜中含有可以把不溶性的蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)榭扇苄缘鞍踪|(zhì)的轉(zhuǎn)化酶,對(duì)腎臟病人有益。
甜瓜子可以化淤散結(jié)、生津潤(rùn)燥,并有較好的驅(qū)蟲(chóng)作用。
甜瓜的瓜蒂具有催吐作用,能催吐胸膈痰涎及宿食,內(nèi)服適量,可致嘔吐以救食物中毒。
佛手瓜的食用方法很多,鮮瓜可切片、切絲,作葷炒、素炒、涼拌,做湯、涮火鍋、優(yōu)質(zhì)餃子餡等。還可加工成腌制品或做罐頭。在國(guó)外,佛手瓜以蒸制、烘烤、油炸、嫩煎等方法食用。除果實(shí)外,根莖也可以食用,方法和風(fēng)味與土豆相似,含維生素A、C較多。嫩葉和新梢也可作為蔬菜食用。
佛手瓜食用時(shí)最好選擇幼果以果肩部位光澤及果皮表面縱溝較淺者,果皮鮮綠色、細(xì)嫩、未硬化為佳。佛手瓜的上市期為秋末,很耐貯藏,常溫下可由10月一直放到翌年3月~4月,風(fēng)味基本不變。
冬瓜子就是冬瓜的種子,它是冬瓜種子曬干后而形成的。呈現(xiàn)形狀是扁平的長(zhǎng)橢圓形,外殼是白色的,剝開(kāi)外殼里面是綠色的果實(shí)。屬于油性,吃起來(lái)比較香甜。
01冬瓜子本身具有豐富的蛋白質(zhì),脂肪,脲酶,皂苷B族維生素等等元素。而且它所含脂肪主要為不飽和脂肪酸為主,其中它的成分大部分是亞油酸,這種元素它可以降低人體血液中的膽固醇和甘油酸脂,對(duì)于防治冠心病有老賣(mài)彎非常好的作用。
02冬瓜子它具有的植物油中的亞油酸等物質(zhì),這種物質(zhì)就是皮膚濕潤(rùn)的美容劑。而且它包含的不飽和脂肪酸可以使我們侍悶的臉龐更加紅潤(rùn)光澤,對(duì)于我們的皮膚也具有滋潤(rùn)作用,針對(duì)配畝頭發(fā)方面,可以使得我們頭發(fā)烏黑光亮。
03根據(jù)科學(xué)研究和現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)研究的發(fā)現(xiàn),冬瓜子中具有大量的皂甙、脂肪、瓜氨酸、不飽和脂肪酸、油酸等好的成分,并且這些成分可以有效地降低人體血液中的脂肪和膽固醇的含量,不僅如此,這種元素對(duì)于防治心血管疾病也有非常好的效果。
冬瓜能效控制體內(nèi)糖類(lèi)轉(zhuǎn)化脂肪防止體內(nèi)脂肪堆積能肥胖余脂肪消耗掉防治高血壓、脈粥硬化、減肥良效外冬瓜美容功效與含量丙醇二酸關(guān)系
冬瓜葫蘆巴堿主要存于冬瓜瓤能幫助體新陳代謝抑制糖類(lèi)轉(zhuǎn)化脂肪冬瓜減肥降脂功能冬瓜核含油酸具抑制體內(nèi)黑色素沉積性良潤(rùn)膚美容
冬瓜膳食纖維含量高每100克含膳食纖維約0.9克現(xiàn)代醫(yī)研究表明膳食纖維能降低體內(nèi)膽固醇、降血脂防止脈粥硬化冬瓜粗纖維能刺激腸道蠕使腸道積存致癌物質(zhì)盡快排泄
冬瓜能起護(hù)腎作用冬瓜汁及冬瓜提取物能增加排尿量崔公讓說(shuō)民間用冬瓜皮、蠶豆用水熬煎渣飲水治腎病水腫臟病水腫
紅薯中含有大量不易被消化吸收的纖維素,能促進(jìn)消化液分泌及腸胃蠕動(dòng),從而起到通便的作用。紅薯幾乎不含脂肪和膽固醇,常吃紅薯有益于人體健康,并有一定的減肥功效。
地瓜的性味歸經(jīng)是甘、平,歸脾經(jīng)、胃經(jīng)、大腸經(jīng)。地瓜又叫紅薯,地瓜具有補(bǔ)脾益胃、通利大便、生津止渴的功效,可用于脾胃虛弱、少氣乏力,或者大便澀滯不通,煩熱口渴。
但是地瓜的纖維比較高,而且甜度也非常高,對(duì)于有胃病的病人,如有胃食管反流的病人、胃動(dòng)力障礙的病人,都不適合經(jīng)常服用。
其次,糖尿病的病人也不適合食用,因?yàn)榈毓系奶鸲缺容^高,不宜大量服用,一定要有合適的量,在合適的時(shí)間來(lái)進(jìn)食。吃的時(shí)候也要注意,因?yàn)樵谏缘毓系臅r(shí)候,其性質(zhì)是很涼的,脾胃虛寒的人就不宜多服。
而且地瓜多吃后,會(huì)令人腫滿(mǎn)、泛酸,經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)消化不良的癥狀,所以在食用地瓜的時(shí)候,要注意我們是否是合適的體質(zhì)。另外,注意食用的量。
1、降低血糖作用:正常的以及患四氧嘧啶性糖尿病的家兔灌服苦瓜漿汁后,可使血糖明顯降低;2、促進(jìn)飲食、消炎退熱:苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增進(jìn)食欲,健脾開(kāi)胃;所含的生物堿類(lèi)物質(zhì)奎寧,有利尿活血、消炎退熱、清心明目的功效;3、防癌抗癌:苦瓜蛋白質(zhì)成分及大量維生素C能提高機(jī)體的免疫功能,使免疫細(xì)胞具有殺滅癌細(xì)胞的作用;4、排毒減肥:苦瓜能使攝取脂肪和多糖減少,具有很好的減肥消脂的功效;5、美容作用:苦瓜能滋潤(rùn)白皙皮膚,還能鎮(zhèn)靜和保濕肌膚,特別是在容易躁熱的夏天,敷上冰過(guò)的苦瓜片,能立即解除肌膚的煩躁。
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