腸道口服益生菌

中老年人：人體腸道內(nèi)雙歧桿菌等益生菌會(huì)隨年齡老化而減少。補(bǔ)充益生菌可作為老人一種保健方法。服用益生菌的好處:

1、預(yù)防或改善腹瀉

飲食習(xí)慣不良或服用抗生素均會(huì)打破腸道菌群平衡，從而導(dǎo)致腹瀉。補(bǔ)充益生菌有助于平衡腸道菌群及恢復(fù)正常的腸道pH值，緩解腹瀉癥狀。

2、緩解不耐乳糖癥狀

乳桿菌可幫助人體分解乳糖，緩解腹瀉、脹氣等不適癥狀，可與牛奶同食。

3、預(yù)防生殖系統(tǒng)感染

酸牛奶、瑞卡福抑菌噴劑中的嗜酸乳桿菌可抑制陰道內(nèi)白色念珠菌的繁殖，長(zhǎng)期給體內(nèi)補(bǔ)充活性益生菌能夠幫助修復(fù)生殖系統(tǒng)微循環(huán)。

4、增強(qiáng)人體免疫力

益生菌可以通過(guò)刺激腸道內(nèi)的免疫機(jī)能，將過(guò)低或過(guò)高的免疫活性調(diào)節(jié)至正常狀態(tài)。益生菌這種免疫調(diào)節(jié)的作用也被認(rèn)為有助于抗癌與抑制過(guò)敏性疾病。

5、促進(jìn)腸道消化系統(tǒng)健康

益生菌可以抑制有害菌在腸內(nèi)的繁殖，減少毒素，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，從而提高腸道機(jī)能，改善排便狀況。

6、幫助吸收營(yíng)養(yǎng)成分

枯草桿菌對(duì)乳糖分解有很好的效果，能夠幫助孩子對(duì)牛奶或奶粉的消化，吸收。

參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)-什么人應(yīng)該多吃益生菌？

可以啊。腸胃感冒由一種叫“柯薩奇”的病毒引起的，同時(shí)伴有細(xì)菌性混合感染。生冷食物對(duì)腸胃刺激，再加上生活習(xí)慣不正常，不良飲食等，會(huì)形成腸胃感冒。止瀉藥物進(jìn)行治療，不但不會(huì)緩解病情，還會(huì)延誤病情。

注意飲食，少生冷食物，養(yǎng)成良好生活飲食習(xí)慣。吃益生菌，益生菌能抑制有害菌提高腸胃免疫力，減少腸胃疾病發(fā)生。

我家老人老胃炎，就在吃，是在京東買的A態(tài)基源，目前效果挺好，

　　平時(shí)生活中，到處都有益生菌的影子，如市場(chǎng)上的酸奶就含有益生菌。很多人都會(huì)通過(guò)益生菌來(lái)調(diào)理自己的脾胃。那么，益生菌bb12服用方法有哪些呢?還有，懷孕要補(bǔ)益生菌嗎?針對(duì)以上兩個(gè)問(wèn)題，下面讓我們一起來(lái)看看吧。

　　益生菌bb12的正確吃法，一般一歲以內(nèi)的小寶寶有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)消化不良、積食、奶瓣比較多或者出現(xiàn)腹脹、腹瀉等表現(xiàn)，都可以吃益生菌?？梢哉{(diào)理胃腸道正常的菌群，促進(jìn)消化吸收，應(yīng)該怎么樣正確服用益生菌?一般益生菌都是無(wú)色無(wú)味的，可以一天分兩次服用，可以和奶或者水一起服用，也不建議長(zhǎng)期的服用，服用1-2周就可以了，如果上述的腹脹、腹瀉癥狀緩解就可以停止了，而不需要長(zhǎng)期服用。

　　1、沖調(diào)含有益生菌的奶粉或制劑，要注意使用溫開(kāi)水(35-40℃)給寶寶服用，沖泡好的奶或益生菌制劑要及時(shí)服用，以免益生菌死亡失效。

　　2、益生菌不能與抗生素同服?？咕赜绕涫菑V譜抗菌素不能識(shí)別有害菌和有益菌，所以它殺死敵人的時(shí)候往往把有益菌也殺死了。這時(shí)候或者過(guò)后補(bǔ)點(diǎn)益生菌，都會(huì)對(duì)維持腸道菌群的平衡起到很好的作用。如果必須服用抗生素，服用益生菌與抗生素間隔的時(shí)間不應(yīng)短于2-3小時(shí)。

　　3、1歲以上的寶寶，可以喝益生菌酸奶。特別是有食欲不振、便秘、經(jīng)常腹瀉或消化不良的寶寶，長(zhǎng)期選擇益生菌酸奶還能調(diào)節(jié)胃腸功能。喝酸奶后，若發(fā)生腹部不舒服或腹痛、惡心、嘔吐，應(yīng)立即停止飲用。

　　4、益生菌的食物有纖維、乳糖、淀粉、寡糖，益生菌的發(fā)酵產(chǎn)物等成分;所以在補(bǔ)充益生菌的同時(shí)，應(yīng)多吃根莖類蔬菜、水果及海藻等食品，就等于在腸子里布置一個(gè)它們喜歡生長(zhǎng)的環(huán)境。多數(shù)的益生菌并不喜歡肉類和葡萄糖，如果含益生菌的食品中含有過(guò)多的糖分也會(huì)降低菌種的活性。

　　懷孕是有必要補(bǔ)充益生菌的。益生菌一般包括乳桿菌、類雙歧桿菌和類革蘭氏陽(yáng)性球菌。孕婦在孕期的第三個(gè)月開(kāi)始添加含嬰兒雙歧桿菌的食品補(bǔ)充劑，在哺乳期間，也應(yīng)繼續(xù)添加。這樣?jì)雰壕涂梢詮哪赣H那兒得到足夠的益生菌了。益生菌可以預(yù)防寶寶過(guò)敏體質(zhì)，還可以提高孕婦和寶寶的免疫力，孕婦可以選擇適量補(bǔ)充。

　　有便秘癥狀的孕婦可以適當(dāng)補(bǔ)充益生菌，益生菌是調(diào)理腸胃的。孕期容易發(fā)生便秘，可以適當(dāng)補(bǔ)充。有預(yù)防和緩解的作用。平時(shí)注意調(diào)整飲食，也是可以預(yù)防的，多吃水果，蔬菜，多喝水，不要吃易上火的食物，可以喝水里加點(diǎn)蜂蜜。

　　益生菌是指通過(guò)調(diào)節(jié)腸道內(nèi)菌群，改善腸道健康的活菌。益生菌能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，維持腸道健康的活性微生物。益生菌不但可以預(yù)防過(guò)敏體質(zhì)，而且還可以提高孕婦和寶寶的免疫力，孕婦適量服用益生菌有利于健康。