甜杏仁的功效與作用禁忌

1、租拿配杏鮑菇可以促進消化

　　杏鮑菇具有促進消化的作用，這主要是因為在杏鮑菇中含有充足的纖維素，能夠很好的養(yǎng)護敏襲自己的腸道健康，幫助我們提高消化能力，所以如果自己的消化系統(tǒng)不是很好的話，那么建議在平時一定要適量的補充纖維素，通過吃杏鮑菇就能夠補充很多纖維素，能夠起到促進消化的作用，使自己的腸胃得到一定的養(yǎng)護。

　　2、杏鮑菇可以提高免疫力

　　很多人經(jīng)常會出現(xiàn)生病的情況，很多人都生病都是由于自身的免疫力差所導(dǎo)致的，所以提高自己的免疫力是非常重要的事情，要想提高免疫力的話，就需要補充充足的營養(yǎng)，在平時又能夠經(jīng)常吃一些杏鮑菇的話，是可以起到提高免疫力作用的，因為在杏鮑菇中含有很多的植物蛋白和很多的微量元素，能夠有效增強體質(zhì)，提高免疫力。

　　3、杏鮑菇可以降低血脂

　　杏鮑菇還具有降低血脂的作用，很多人的血脂比較高，那么在平時一定要注重自己的飲食安排，要選擇清淡飲食，并且要補充一些微量元素，在杏鮑菇中就含有大量弊指的微量元素，還含有一定量的寡糖成分，這對于降低血脂的作用是非常顯著的，所以高血脂的人群在平時也是非常適合吃杏鮑菇來進行調(diào)理的。

杏仁：性味：苦杏仁苦溫、有小毒；甜杏仁甘平、無毒。

功用：(1)止咳平喘：本品為止咳平喘之要藥，用于咳喘。配貝母化痰止咳；配麻黃宣肺止喘。(2)潤腸通便：用于陰虛血少之便秘。

用法：3～10克。宜后下。

馬兜鈴：性味：苦、微辛、寒。

功用：清肺降氣，止咳平喘：用于肺熱咳喘，可配桑白皮、貝母。亦用于肺陰虛有熱之咳喘，可配阿膠。

用法：3～10克。

火龍果的保健功效

1、排毒解毒、保護胃壁；

2、抗衰老、預(yù)防腦細(xì)胞變性，抑制癡呆癥發(fā)生；

3、美白皮膚、養(yǎng)顏；

4、減肥、降血糖、潤腸滑腸、預(yù)防大腸、預(yù)防大腸癌發(fā)生等。

禁忌：火龍果表面紅色的地方越紅越好，綠色的部位越綠越新鮮。若綠色部分已枯黃，即表示火龍果已不新鮮，這樣的火龍果最好少吃。

擴展資料：

火龍果的營養(yǎng)價值

1、火龍果中的白蛋白是具黏性、膠質(zhì)性的物質(zhì)，對重金屬中毒有解毒的功效。它對胃壁還有保護作用。

2、火龍果含有維生素E和一種更為特殊的成分——花青素?；ㄇ嗨卦谄咸哑?、紅甜菜等果蔬中都含有，但以火龍果果實中的花青素含量最高。它們都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能提高對腦細(xì)胞變性的預(yù)防，抑制癡呆癥的作用。

3、同時，火龍果還含有美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖、潤腸、預(yù)防大腸癌的水溶性膳食纖維。

參考資料來源：人民網(wǎng)-吃火龍果的好處?細(xì)說火龍果的營養(yǎng)價值

參考資料來源：人民網(wǎng)-食用火龍果要注意哪些事項？