嬰兒輔食米粉哪個(gè)好

在寶寶6個(gè)月開始添加輔食的時(shí)候，米粉是很多爸媽的第一選擇，因?yàn)槊追垡紫?、易咀嚼，還不容易過敏，更重要的是富含鐵和鋅等礦物質(zhì)，滿足了這一時(shí)期寶寶的營養(yǎng)需求。但是每天都是一層不變的口味，寶寶難免不愛吃，今天就教寶媽們變著花樣的給轎激宴寶寶做不同口味的米粉。

一、水果米糊
食材：米粉、紫薯、芒果、火龍果

適合月齡：6個(gè)月以上

做法：

1、將紫薯上鍋蒸熟，然后放入料理機(jī)打成泥；

2、芒果、火龍果去皮放入料理機(jī)打成泥；

3、然后將紫薯泥、芒果泥和火龍果泥一起攪拌；

4、最后加入米粉攪拌均勻即可。

二、米粉蛋糕
食材：米粉、雞蛋

適合月齡：7個(gè)月以上

做法：

1、先將雞蛋用打蛋器攪拌均勻；

2、蛋液中添加適量米粉攪拌均勻；

3、將米粉蛋液倒入蒸鍋開火蒸；

4、十分鐘后出鍋即可。

三、米粉蘋果派
食材：米粉 蘋果

適合月齡：7個(gè)月以上

做法：

1、蘋果去皮分成兩半，一半切碎粒狀，另一半榨成汁；

2、米粉放入蘋果碎中攪拌，至蘋果粒上都均勻沾滿米粉；

3、倒入少量蘋果汁，呈粘稠狀即可；

4、將加熱后的鍋底均勻抹上黃油，將迷糊緩慢倒入鍋中，使其成圓餅狀；

5、開小火煎至雙面發(fā)黃即可。

四、米粉疙瘩湯
食材：米粉、菠菜、面粉、番茄、雞蛋

適合年齡：8個(gè)月以上

做法：

1、先將面粉中加水?dāng)嚢璩筛泶瘢?br/>
2、再將米粉中加水?dāng)嚢璩筛泶瘢?br/>
3、鍋中放少量油，將切成小塊的番茄炒出汁后倒入菠菜一起翻炒；

4、然后加加閉銀一碗溫水，水開后倒入雞蛋液攪拌；

5、將面疙瘩、粉疙瘩分別倒入鍋中煮5分鐘即可出鍋。

Tips：最后可以根據(jù)寶寶口味撒上白芝麻、黑芝麻或者蔥花。

五、黃金魚排
食材：米粉、三文魚、檸檬

適合月齡：8個(gè)月以上

做法：

1、三文魚切成小塊；

2、雞蛋用打蛋器攪拌均勻；

3、將三文魚倒入碗中，裹上蛋液，滴入幾滴檸檬去腥；

4、鍋中倒入少許油，三文魚裹上一層米粉后放入鍋中煎熟即可。

六、米粉蔬菜餅
食材：米粉、西葫蘆、雞蛋、油

適合月齡：8個(gè)月以上

做法：

1、西葫蘆切片，挖空壤備用；

2、雞蛋用打蛋器攪拌均勻后倒入適鉛襲量米粉。

3、鍋中倒少許油，先將西葫蘆圈放入，再將米粉糊倒入一個(gè)個(gè)西葫蘆圈內(nèi)，煎至雙面微黃即可出鍋。

七、米粉牛肉餅
食材：牛肉餡、胡蘿卜碎、蔥花、青菜

適合月齡：8個(gè)月以上

做法：

1、將牛肉餡、青菜碎、蔥花、胡蘿卜碎加入米粉和水?dāng)嚢瑁?br/>
2、鍋中倒入少許油，取一團(tuán)牛肉餡倒入鍋中，壓扁成圓餅；

3、小火慢煎兩面金黃可出鍋。

八、彩色米粉球
食材：米粉、紫薯、土豆、芒果

適合月齡：8個(gè)月以上

做法：

1、將土豆、紫薯洗凈蒸熟，分別放入料理機(jī)打成泥；

2、芒果切成小塊備用；

3、紫薯泥捏成圓餅狀，取一塊芒果放入中間，然后包裹起來戳成球；

4、土豆泥捏成圓餅狀，取一塊芒果放入中間，然后包裹起來戳成球；

5、將紫薯球和土豆球放到米粉中滾一圈即可。

我家寶貝剛準(zhǔn)備吃輔食那會(huì)，我婆婆說喝米湯、菜水這些就好，其實(shí)這并不是對的，寶寶胃口小，應(yīng)選擇營養(yǎng)密度更高的輔食。我就是給孩子吃的嬰尚的有機(jī)米粉，很奈斯，不僅好吸收營養(yǎng)也高，寶寶吃得健康。

寶寶六個(gè)月可以添加果汁果泥了?？梢越o寶寶選
擇流質(zhì)食物。還有多給寶寶喝水。這個(gè)月齡的寶寶
可以吃雞蛋羹、掛面、米粥、果泥、菜泥了。

4~6月
4—6個(gè)月的寶寶飲食仍以母乳（或配方奶）為主，輔食添加以嘗試吃為主要目的。添加的量從少量開始，即從1~2勺開始，以后逐步增加。主要提供流質(zhì)及泥糊狀食品?？梢来翁峁╄F強(qiáng)化米粉，蔬菜泥)后，水果汁，雞蛋黃?？傮w來時(shí)4-6個(gè)月寶寶輔食是從流質(zhì)型向吞咽型過渡。
1．米粉
原料：1匙米粉，溫水
做法：1匙米粉加入3-4匙溫水，靜置后，用筷子按照順時(shí)針方向調(diào)成糊狀。
2．米湯
原料：硒米
做法：將鍋內(nèi)水燒開后，放入淘洗干凈的200g大米，煮開后再用文火煮成爛粥，取上層米湯即可食用。
功效：米湯湯味香甜，含有豐富的蛋白質(zhì)、硒、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵，維生素C、維生素B等。
3．蛋黃粉
原料：雞蛋一個(gè)
做法：新鮮雞蛋一個(gè)，將雞蛋洗凈，把雞蛋放入冷水中，水開后中火煮5-7分鐘，剝雞蛋殼，取出雞蛋黃，研磨成粉。然后用水沖泡調(diào)成糊狀哺喂。也可以直接買市售速溶嬰兒蛋黃粉沖泡，營養(yǎng)價(jià)值更好。
4．蛋黃泥
原料：雞蛋1個(gè)
做法：將雞蛋煮熟，用篩碗或勺子碾成泥，加入適量開水或配方奶調(diào)勻即可。最初要從1/8個(gè)蛋黃開始，根據(jù)寶寶的接受程度逐步添加至1/4、1/3。
功效：補(bǔ)充寶寶逐漸缺失的鐵，蛋黃中的鐵含量高，同時(shí)維生素A、D和E與脂肪溶解容易被機(jī)體吸收和利用。
5．土豆泥
原料：土豆
做法：將一只土豆去皮并切成小塊，蒸熟后用勺壓爛成泥，加少量水調(diào)勻即可。
6．青菜泥
原料：青菜
做法：將適量青菜葉洗凈，加入沸水內(nèi)煮約1－2分鐘后，取出菜葉用粉碎機(jī)粉碎，或在銅絲網(wǎng)上研磨，濾出菜泥。
7．牛奶紅薯泥
原料：紅薯1塊，奶粉1勺
做法：將紅薯（馬鈴薯）洗凈去皮蒸熟，用篩碗或勺子碾成泥。奶粉沖調(diào)好后倒入紅薯(馬鈴薯)泥中，調(diào)勻即可。
8．雞湯南瓜泥
原料：雞胸肉1塊，南瓜1小塊
做法：將雞胸肉放入淡鹽水中浸泡半小時(shí)，然后將雞胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。將南瓜去皮放另外的鍋內(nèi)蒸熟，用勺子碾成泥。當(dāng)雞肉湯熬成一小碗的時(shí)候，用消過毒的紗布將雞肉顆粒過濾掉，將雞湯倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。
功效：雞肉富含蛋白質(zhì)，南瓜富含鈣、磷、鐵、碳水化合物和多種維生素，其中胡蘿卜素含量較豐富。
9．肉末茄泥
原料：圓茄子1/3個(gè)，精肉末1勺，濕淀粉少許，蒜1/4瓣，鹽、麻油少許
做法：蒜剁碎，加入精肉末中用濕淀粉和鹽攪拌均勻，腌20分鐘。圓茄子橫切1/3，取帶皮部分較多的那半，茄肉部分朝上放碗內(nèi)，將腌好的精肉末置于茄肉上，上鍋蒸至酥爛，取出，淋上少許麻油，拌勻即可。
功效：利于小兒補(bǔ)充鈣質(zhì)。
10．青菜汁
原料：青菜
做法：將一碗水在鍋中煮開，洗凈的完整的青菜葉先在水中浸泡20－30分鐘后取出切碎約一碗，加入沸水中煮沸1—2分鐘。將鍋離火，用湯匙擠壓菜葉，使菜汁流入水中，倒出上部清液即為菜汁。
11．南瓜汁
原料：南瓜100g
做法：南瓜去皮，切成小丁蒸熟，然后將蒸熟的南瓜用勺壓爛成泥。在南瓜泥中加適量開水稀釋調(diào)勻后，放在干凈的細(xì)漏勺上過濾一下取汁食用。南瓜一定要蒸爛。也可加入米粉中喂寶寶。
12．肉末粥
原料：新鮮豬肉
做法：將肉整塊煮爛，取出剁爛成末。將適量肉末加入菜粥或爛面條中煮沸后食用。
13．香蕉粥
原料：香蕉1小段、奶粉2勺
做法：將香蕉剁成泥放入鍋中，加清水煮，邊煮邊攪拌，成為香蕉粥。奶粉沖調(diào)好，待香蕉粥微涼后倒入，攪拌勻。
功效：香蕉中含有豐富的鉀和鎂，其他維生素和糖分、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)的含量也很高，此粥不僅是很好的強(qiáng)身健腦食品，更是便秘寶寶的最佳食物。
14．牛奶蛋黃米湯粥
原料：米湯半小碗，奶粉2勺，雞蛋黃1/3個(gè)
做法：在燒大米粥時(shí)，將上面的米湯盛出半碗；雞蛋煮熟，取蛋黃1/3個(gè)研成粉。將奶粉沖調(diào)好，放入蛋黃、米湯，調(diào)勻即可。
功效：富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，蛋黃中還含有豐富的卵磷脂，對小兒生長和大腦發(fā)育有好處。
15．鮮玉米糊
原料：新鮮玉米半個(gè)
做法：用刀將玉米粒削下來，攪拌成漿。用紗布將玉米汁過濾出來，煮成粘稠狀即可。
功效：玉米富含鈣、鎂、硒、維生素（E、A）、卵磷脂和18種氨基酸等30多種營養(yǎng)活性物質(zhì)，能提高人體免疫力，增強(qiáng)腦細(xì)胞活動(dòng)，健康益智。
16．梨醬
原料：梨1個(gè)，冰糖適量
做法：將梨去皮去核，切碎，與冰糖一起入鍋煮，待梨酥爛以后，一邊煮一邊用勺子碾壓，成糊狀即可。
功效：不僅補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，同時(shí)對咳嗽的寶寶有輔助治療的作用。

嬰兒輔食推薦書籍：

1、寶寶輔食王中王

2、寶寶輔食添加每周計(jì)劃

3、10分鐘輕松做輔食

4、菜市場的營養(yǎng)學(xué)1：0～3歲寶寶輔食事典

5、嬰兒輔食制作大全

粥，雞蛋花，各種帥哥蔬菜汁等等……

這么小，你打算給他補(bǔ)什么呢?

如果吃母乳，媽媽也不偏食的話，就什么都不需要，母乳里面都很全的。

如果吃奶粉，要多喝水。前三個(gè)月都還不用吃其他的東西。



而且我覺得你兒子的反應(yīng)應(yīng)該是不接受/吸收的癥狀。



現(xiàn)在的東西都信不過，別給孩子吃壞了。

寶寶六個(gè)月可以添加果汁果泥了?？梢越o寶寶選
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可以吃雞蛋羹、掛面、米粥、果泥、菜泥了。