寶寶輔食米粉怎么做

眾所周知，嬰幼兒的成長(zhǎng)是很需要營(yíng)養(yǎng)的，母乳固然非常營(yíng)養(yǎng)，但是母乳通常是供不應(yīng)求的，因此才嬰幼兒成長(zhǎng)時(shí)期，輔食是必備的，同時(shí)給嬰幼兒的輔食也必須是非常營(yíng)養(yǎng)粗棗豎的，米粉就是其中一種。接下來(lái)會(huì)接受嬰幼兒輔食米粉的做法。

　　嬰兒米粉是寶寶四個(gè)月后的主要輔食，市面上有現(xiàn)成的米粉售賣，現(xiàn)成的米粉只需要加適量的水沖泡后就可以直接食用了。但是出于某些不法商家制造質(zhì)劣產(chǎn)品情況的預(yù)巖大防。媽媽們可以選擇自己自制嬰兒米粉，既安全又營(yíng)養(yǎng)放心。還可以自制各種營(yíng)養(yǎng)口味米粉來(lái)補(bǔ)充嬰兒所需的不同營(yíng)養(yǎng)。一般米粉的做法是將米和一些輔食炒過(guò)后拿去研磨，研磨后的米粉加水煮就可以變成營(yíng)養(yǎng)豐富的嬰兒米粉了。怕嬰兒上火的家長(zhǎng)們可以省去炒原料的步驟。

　　不上火嬰兒米粉的做法：準(zhǔn)備好米和食物料理機(jī)，食品的料理機(jī)，利用它的豆?jié){杯，有濾網(wǎng)的。每天舀上一勺的米放在水里浸泡，泡上半個(gè)小時(shí)就開(kāi)始放到豆?jié){杯里磨了。加入適量的水，寶寶小一點(diǎn)的水就多加點(diǎn)，寶寶長(zhǎng)的大了水就少加點(diǎn)，我們是一勺米加半杯水，磨的時(shí)候多按幾下（可以看到濾網(wǎng)中啥都沒(méi)有了），然后倒到杯子里，倒得時(shí)候不要開(kāi)蓋，因有的會(huì)有小的米碎料可以用過(guò)濾層濾掉。

　　倒出來(lái)的米粉漿放在小碗里隔水巖凱煮直到透明成糊，在隔水煮的時(shí)候可以加一點(diǎn)葡萄糖進(jìn)去，以防不均勻。如果加蛋黃的可以把煮好的蛋黃先用調(diào)羹壓碎后加一點(diǎn)點(diǎn)的開(kāi)水合漿，再加入煮好的米粉中就可以用調(diào)羹喂給寶寶吃。在磨米粉的時(shí)候加入一段胡蘿卜或是菠菜泥，這個(gè)可以自由發(fā)揮。（可根據(jù)寶寶月齡決定是否加蔬菜或其他食材）

　　嬰幼兒的輔食米粉是很營(yíng)養(yǎng)的，同時(shí)嬰幼兒的輔食的做法也要非常仔細(xì)，因?yàn)檫@樣才能讓寶寶更好的吸收到營(yíng)養(yǎng)?？傊?huà)胗變撼砷L(zhǎng)期間營(yíng)養(yǎng)是非常重要的，需要很多輔食輔助，米粉就是其中一種。

　　以上就是嬰幼兒輔食米粉的做法，三頂養(yǎng)生提醒您，嬰幼兒輔食米粉很營(yíng)養(yǎng)。

寶寶過(guò)了哺乳期的時(shí)候就要開(kāi)始吃輔食了，但是一開(kāi)始寶寶吃的輔食并不是包括所有食物，并且其做法也有較多需要注意的東西。很多家長(zhǎng)會(huì)想要做干米粉給寶寶，但是不知道怎么做。那么寶寶輔食干米粉要怎么做呢？以下見(jiàn)解僅供大家作為參考。

1、首先家長(zhǎng)們要準(zhǔn)備好做干米粉的糙米。這些糙米可以到超市去買，如果是自己家里有人種的話就更好了，同時(shí)要還要保證這些糙米的質(zhì)量。

2、準(zhǔn)備好的糙米里可能會(huì)有一些雜質(zhì)還沒(méi)有清理干凈，所段茄以家長(zhǎng)尺燃游買回來(lái)之后，要把糙米洗一下，把里面的雜質(zhì)挑出來(lái)，之后再曬干，如果不是一次性把糙米做完干米粉，就可以拿起曬久一點(diǎn)，這樣就可以儲(chǔ)存的更久。

3、等把糙米曬干之后就可以倒進(jìn)研磨機(jī)里面研磨的，記得在研磨的時(shí)候，要看一下機(jī)器是否干凈，研磨之后就可以拿袋子裝好并密封。

4、當(dāng)干米粉做好之后，家長(zhǎng)們可以根據(jù)寶寶的喜好陵銷在米粉里面，其他的時(shí)候一起做成米糊給寶寶吃。

寶寶輔食干米粉的自制方法并不會(huì)很難，有空的家長(zhǎng)們可以在家嘗試，并且自己的制作的也比較健康。

在寶寶6個(gè)月開(kāi)始添加輔食的時(shí)候，米粉是很多爸媽的第一選擇，因?yàn)槊追垡紫?、易咀嚼，還不容易過(guò)敏，更重要的是富含鐵和鋅等礦物質(zhì)，滿足了這一時(shí)期寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求。但是每天都是一層不變的口味，寶寶難免不愛(ài)吃，今天就教寶媽們變著花樣的給轎激宴寶寶做不同口味的米粉。

一、水果米糊
食材：米粉、紫薯、芒果、火龍果

適合月齡：6個(gè)月以上

做法：

1、將紫薯上鍋蒸熟，然后放入料理機(jī)打成泥；

2、芒果、火龍果去皮放入料理機(jī)打成泥；

3、然后將紫薯泥、芒果泥和火龍果泥一起攪拌；

4、最后加入米粉攪拌均勻即可。

二、米粉蛋糕
食材：米粉、雞蛋

適合月齡：7個(gè)月以上

做法：

1、先將雞蛋用打蛋器攪拌均勻；

2、蛋液中添加適量米粉攪拌均勻；

3、將米粉蛋液倒入蒸鍋開(kāi)火蒸；

4、十分鐘后出鍋即可。

三、米粉蘋(píng)果派
食材：米粉 蘋(píng)果

適合月齡：7個(gè)月以上

做法：

1、蘋(píng)果去皮分成兩半，一半切碎粒狀，另一半榨成汁；

2、米粉放入蘋(píng)果碎中攪拌，至蘋(píng)果粒上都均勻沾滿米粉；

3、倒入少量蘋(píng)果汁，呈粘稠狀即可；

4、將加熱后的鍋底均勻抹上黃油，將迷糊緩慢倒入鍋中，使其成圓餅狀；

5、開(kāi)小火煎至雙面發(fā)黃即可。

四、米粉疙瘩湯
食材：米粉、菠菜、面粉、番茄、雞蛋

適合年齡：8個(gè)月以上

做法：

1、先將面粉中加水?dāng)嚢璩筛泶瘢?br/>
2、再將米粉中加水?dāng)嚢璩筛泶瘢?br/>
3、鍋中放少量油，將切成小塊的番茄炒出汁后倒入菠菜一起翻炒；

4、然后加加閉銀一碗溫水，水開(kāi)后倒入雞蛋液攪拌；

5、將面疙瘩、粉疙瘩分別倒入鍋中煮5分鐘即可出鍋。

Tips：最后可以根據(jù)寶寶口味撒上白芝麻、黑芝麻或者蔥花。

五、黃金魚(yú)排
食材：米粉、三文魚(yú)、檸檬

適合月齡：8個(gè)月以上

做法：

1、三文魚(yú)切成小塊；

2、雞蛋用打蛋器攪拌均勻；

3、將三文魚(yú)倒入碗中，裹上蛋液，滴入幾滴檸檬去腥；

4、鍋中倒入少許油，三文魚(yú)裹上一層米粉后放入鍋中煎熟即可。

六、米粉蔬菜餅
食材：米粉、西葫蘆、雞蛋、油

適合月齡：8個(gè)月以上

做法：

1、西葫蘆切片，挖空壤備用；

2、雞蛋用打蛋器攪拌均勻后倒入適鉛襲量米粉。

3、鍋中倒少許油，先將西葫蘆圈放入，再將米粉糊倒入一個(gè)個(gè)西葫蘆圈內(nèi)，煎至雙面微黃即可出鍋。

七、米粉牛肉餅
食材：牛肉餡、胡蘿卜碎、蔥花、青菜

適合月齡：8個(gè)月以上

做法：

1、將牛肉餡、青菜碎、蔥花、胡蘿卜碎加入米粉和水?dāng)嚢瑁?br/>
2、鍋中倒入少許油，取一團(tuán)牛肉餡倒入鍋中，壓扁成圓餅；

3、小火慢煎兩面金黃可出鍋。

八、彩色米粉球
食材：米粉、紫薯、土豆、芒果

適合月齡：8個(gè)月以上

做法：

1、將土豆、紫薯洗凈蒸熟，分別放入料理機(jī)打成泥；

2、芒果切成小塊備用；

3、紫薯泥捏成圓餅狀，取一塊芒果放入中間，然后包裹起來(lái)戳成球；

4、土豆泥捏成圓餅狀，取一塊芒果放入中間，然后包裹起來(lái)戳成球；

5、將紫薯球和土豆球放到米粉中滾一圈即可。