跑步早上飯前還是飯后
一般晚餐只要少吃點(diǎn),休息半個(gè)小時(shí)一個(gè)小時(shí),熱身一下,再去跑,都沒問題。
意思是:很多人的不幸,都是因?yàn)椤笐小乖斐傻?。如果一個(gè)人能早起,不那么懶的話,也不至于出來討飯。
這句話出自郭德綱和于謙的相聲,郭德綱老師說:要飯的沒有要早飯的。
于謙老師在旁邊應(yīng)道:為什么呢?
郭德綱老師回答道:比你成功的人,永遠(yuǎn)要比你努力,千古以來,要飯的沒有要早飯的,因?yàn)樗茉缙?,不至于去要飯?/p>
郭德綱當(dāng)初很窮的時(shí)候,窮的沒法沒法的,也要堅(jiān)持說相聲。到如今相聲界一支獨(dú)大,還養(yǎng)活著如此龐大的德云社人員。他說的這句話,也是他本人的真實(shí)感受了。
擴(kuò)展資料:
關(guān)于努力的名人故事:
1、梅蘭芳
中國著名戲曲表演藝術(shù)家梅蘭芳曾經(jīng)說過:我是個(gè)笨拙的學(xué)藝者,沒有充分的天才,全憑自己的奮力苦學(xué)。梅蘭芳年輕的時(shí)候去拜師學(xué)戲,師傅說他長著一雙死魚眼睛,灰暗、呆滯,根本不是學(xué)戲的料,不肯收留他。
然而,天資欠缺不但沒有使梅蘭芳灰心、氣餒,反而促使他變得更加勤奮了。他喂鴿子,每天仰望著天空,雙眼緊跟著飛翔的鴿子,窮追不舍;他養(yǎng)金魚,每天俯視水底,雙眼緊跟著水里游的金魚,尋蹤覓影。經(jīng)過多年的不懈努力,梅蘭芳的眼睛終于變得如一汪清澈的秋水,閃閃生輝,脈脈含情?。
2、華羅庚教授
“勤能補(bǔ)拙是良訓(xùn),一分辛苦一分才?!边@是華羅庚教授說的,這也是華老的親身經(jīng)歷:他讀完中學(xué)后,因?yàn)榧依镓毟F就失學(xué)了,在自家的小雜貨店做生意。然而,他堅(jiān)持一邊做生意、算帳,一邊學(xué)數(shù)學(xué)。一年到頭,差不多每天要花十幾個(gè)小時(shí)學(xué)習(xí),有時(shí)睡到半夜,想起一道難題的解法,他準(zhǔn)會(huì)翻身起床,把解法記下來。
靠著勤奮,他從金壇走向清華、走向劍橋,走向了世界數(shù)學(xué)的講壇,也從一個(gè)只有初中畢業(yè)的青年成長為一代數(shù)學(xué)大師、教育家,所寫的名著《堆壘素?cái)?shù)論》成為了20世紀(jì)數(shù)學(xué)論著的經(jīng)典,連愛因斯坦也寫信說:“你此一發(fā)現(xiàn),為今后數(shù)學(xué)界開了一個(gè)重要的源頭?!?/p>
沒時(shí)間吃早飯可能需要你調(diào)整一下自己的作息和生活習(xí)慣。其實(shí)你有吃早飯的習(xí)慣相比其他人已經(jīng)好太多了,所以只需要稍微調(diào)整一下你的作息就OK啦。
有兩種辦法,一個(gè)就是你可以適當(dāng)?shù)脑缙?,因?yàn)榇髮W(xué)里每天八點(diǎn)上課,七點(diǎn)起床就一定能趕在上課前去食堂吃上早飯,所以這樣不需要太多的努力就能吃上學(xué)校食堂香噴噴的早飯,如果你覺得這樣早起很困難的話,那可以采取第二種方法。
你可以前一天晚上提前備好了第二天的早飯,這樣不用早起,在宿舍收拾好就能夠享用早餐啦。只是這種速食食品一定要準(zhǔn)備保質(zhì)期長的那種,這些吃的東西一般出自超市,便利店。比如,面包,餅干,牛奶,速食麥片等等。這些食品偶爾吃還可以,如果每天都吃,我想誰都會(huì)有膩的一天。所以既然這樣,我們可以采取兩種辦法交替著來才行。
說到這里我想起我大學(xué)的時(shí)候吃早飯就像打仗趕場(chǎng)子的那個(gè)時(shí)期。我們也是八點(diǎn)鐘上課,不愛早起的我每天都磨磨蹭蹭的去上課,路過食堂買上一口能帶走的燒餅或者肉夾饃這種食物,邊走邊吃。其實(shí)這樣吃東西夏天的時(shí)候還好,因?yàn)槿思椅錆h人吃面不也是走著吃的嘛。但是北方的冬天冷的我伸不出來手,這個(gè)時(shí)候邊走邊吃簡直是對(duì)胃和手的雙重折磨。而且后來學(xué)校強(qiáng)制性強(qiáng)調(diào)不允許學(xué)生邊走邊吃,影響形象。還是把我逼得早起了。
俗話說得好,早吃好中吃飽晚吃少。早餐一定要營養(yǎng)搭配,牛奶配面包還蘆腔是比較西式的早餐,隨著森嘩銷美食文化的全球化中國人也開始吃西式早餐了。面包裹上果醬配上煎好的荷包蛋再此游加上烤腸,就可以做一份完美的三明治了。就像是荷包蛋,有的人喜歡吃單面煎可是有的人喜歡吃雙面煎。喝上一杯熱牛奶,暖暖的胃給你一天新的開始。
第二種:包子+油條+豆?jié){
包子、油條、豆?jié){的搭配那可以說是很中式了,大街小巷隨處可見的包子店豆?jié){油條店。各種各樣的包子,也有很多不同的口味。在北方,比如有素餡的、肉餡的這是常見的,熱氣騰騰的包子一口咬下去滿滿的幸福感。剛剛炸出來的油條香酥可口,配上一碗豆?jié){在這寒氣肆意的冬天給你滿滿的溫暖。
指導(dǎo)意見:如果你的孩子其他時(shí)間吃飯正常,考慮與習(xí)慣有關(guān),建議你可以給予服用健胃消食片,讓孩子早熟早起,適量增加運(yùn)動(dòng),應(yīng)可改善,祝你的孩子健康成長!
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