黑豆?jié){對(duì)高血糖有好處嗎

當(dāng)然是喝無(wú)糖的比較好，可以避免很多疾病，但如果你有低血糖，那就要適當(dāng)放點(diǎn)糖了

不加糖好，這個(gè)我可以確定，雖然平時(shí)很多人喜歡喝帶糖 的豆?jié){，但加糖破壞了豆?jié){中的一些營(yíng)養(yǎng)成分，所以還是不加糖 的好哦，如果你能喝習(xí)慣不加糖的口味，那就堅(jiān)持下來(lái)吧，營(yíng)養(yǎng)最重要嘛。

喝豆?jié){最好是少糖為宜

在打豆?jié){時(shí)可以加點(diǎn)花生米，吃時(shí)可以不加糖或加白糖、甚至可以加一點(diǎn)點(diǎn)食鹽也挺好喝的，你可以去試試

放了糖口感好一點(diǎn)，但是，糖分不利于減肥不是！
不放糖豆?jié){的香味更純正濃厚，而且比較利于減肥。
所以，放與不放，全在你啦。
想減肥就不放，
更注重口感的話，就放點(diǎn)咯

運(yùn)動(dòng)后喝點(diǎn)淡鹽水 補(bǔ)充流失的

喝豆?jié){最好不要加糖。就像茶葉蛋最好不要吃一樣。另外最好的豆?jié){是去掉皮的，特別對(duì)痛風(fēng)的人有好處。因?yàn)槎蛊ぶ泻朽堰省?/div>