炒豌豆游戲兒歌

材料
主料：豌豆苗400克，
輔料：冬筍50克，
調(diào)料：植物油30克，鹽2克，白砂糖10克，味精1克
做法
1.揀去豌豆苗中的雜質(zhì)，清洗干凈，瀝干水。
2.將冬筍去殼取肉洗凈，先切薄片，再切極細的絲。
3.將炒鍋置大火上燒熱，倒入植物油，燒到油冒青煙是放入豆苗和冬筍絲迅速煸炒，隨即加入精鹽、白糖、味精和少許開水，炒勻即出鍋裝盤，上桌供食。

食材用料

青豌豆適量

廣式臘腸2個

香菇3個相克食物

紅辣椒2個

炒豌豆的做法

1.準備好食材。

2.臘腸、香菇切成粒，辣椒切圓圈，放在鍋里一起炒。

3.再加豌豆翻炒片刻，加入鹽，倒入適量開水煮5分鐘。（煮的時間根據(jù)食材份量自已掌握）

4.最后大火收汁，加入雞精調(diào)味盛入盤中。

5.成品圖。
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小貼士
豌豆與臘腸，香菇一起翻炒均勻，再加開水煮一下，豌豆昅收了臘腸和香茹的味道，不需另外焯水。

主料
豌豆
500g

輔料
油
適量
鹽
適量
蔥
適量
蒜
適量
步驟

1.鍋里放油 蔥蒜嗆香

2.倒入豌豆翻炒

3.加入適量食鹽翻炒

4.加入適量水翻炒然后小火煮上10分鐘

5.煮軟即可

6.盛盤
小貼士
小豌豆慢慢煮入味

炒豌豆第二天也是可以食用的，但是要注意密封保存，否則溫度容易潮濕。就不脆了，也就失去了口感。

炒飯用的豌豆要用青碗豆，加玉米粒，胡蘿卜丁，雞蛋，這樣一起炒熟之后，再加米飯一起翻炒調(diào)味，顏色好看又好吃。

主料
豌豆
豌豆

500g

香腸
香腸

1個

胡蘿卜
胡蘿卜

1個

輔料 輔料
油適量鹽適量蔥適量姜適量花椒面適量蒜適量
做法 炒豌豆的做法
1準備食材
2蔥姜切好，香腸胡蘿卜切好。
3鍋里放油加熱放入香腸胡蘿卜蔥姜花椒面翻炒
4加入豌豆翻炒
5加適量水蓋鍋蓋燜一會留一點湯汁
6在加入豌豆皮翻炒加早了爛了不好吃
7加適量鹽蒜出鍋
8出鍋盛盤里可以吃了

炒熟的豌豆不宜過多食用，否則容易發(fā)生腹脹、腸脹氣。豌豆具有較全面而均衡的營養(yǎng)。豌豆籽粒由種皮、子葉和胚構(gòu)成。其中干豌豆子葉中所含的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物和礦質(zhì)營養(yǎng)分別占籽粒中這些營養(yǎng)成分總量的96%、77%、89%。

父親的外號叫豌豆，所以墨西哥球迷們給他起外號叫小豌豆，而且在場上，他總能通過靈活多變的跑位找到進球的機會，不負這個球迷們的這個外號

父親的外號叫豌豆，所以墨西哥球迷們給他起外號叫小豌豆，而且在場上，他總能通過靈活多變的跑位找到進球的機會，不負這個球迷們的這個外號

豆類屬高植物蛋白食物，不應多吃，吃多了容易腹中漲氣，應和其他動物性食物搭配吃，適量為好．