緊張焦慮癥用什么藥

緊張，人人都會(huì)緊張，是一個(gè)常見(jiàn)的狀態(tài)、情形。

包括焦慮，也人人都會(huì)焦慮，也量種常見(jiàn)的情緒、 狀態(tài)。
但是，說(shuō)到焦慮癥，達(dá)到病癥的程度，則是一種心理疾病了。

焦慮的話，建議：
開(kāi)闊心胸、視野，以長(zhǎng)遠(yuǎn)眼光看問(wèn)題，豁達(dá)、樂(lè)觀、自信一些，擅于看到人、事、物積極、美好、有益的一面。平時(shí)作息規(guī)律，適當(dāng)戶外活動(dòng)、體育運(yùn)動(dòng)，緊張的時(shí)候，可以做幾組深呼吸，伸展一下四肢，還可以喝一點(diǎn)溫水，聽(tīng)一點(diǎn)歌曲，適當(dāng)放松一下。對(duì)于實(shí)際、突出的問(wèn)題、困擾，要勇于面對(duì)，積極克服，或者向親友們傾訴一下，一起討論、分析、解決問(wèn)題。
比較嚴(yán)重的焦慮癥者，建議咨詢(xún)心理醫(yī)生，并適當(dāng)用藥。

沒(méi)有最好只有更好。要根據(jù)不同亞型和臨床特點(diǎn)，綜合用藥。

先去看醫(yī)生，遵從醫(yī)囑

神經(jīng)癥主要表現(xiàn)為持久的心理沖突和情緒煩惱病人覺(jué)察或體驗(yàn)到這種沖突并因此而深感痛苦且妨礙心理社會(huì)功能　　神經(jīng)癥的軀體表現(xiàn)：經(jīng)常表現(xiàn)為耳鳴、眼花、心慌、氣短、消化不良、惡心嘔吐、腹脹便秘、出汗、肢體震顫、遺精、陽(yáng)痿、月經(jīng)不調(diào)等這些癥狀常相伴神經(jīng)系統(tǒng)癥狀出現(xiàn)如果是器質(zhì)性蹭造成的則還有相應(yīng)的原發(fā)岔現(xiàn)

不吃藥是可以治愈的～但是時(shí)間很長(zhǎng)～而且自己要有自制力

重度焦慮得吃藥，輕微的不需要就能自愈，有人推薦什么聽(tīng)歌、運(yùn)動(dòng)，是，只要能堅(jiān)持下來(lái)，確實(shí)有效果，但大部分人都沒(méi)這個(gè)毅力，所以還是要選擇一個(gè)能日日?qǐng)?jiān)持的辦法，玩佛珠、數(shù)數(shù)等都行。

焦慮癥雖說(shuō)是一種病癥，但實(shí)際還是心理問(wèn)題，當(dāng)然可以不吃藥自愈了。
自己不是焦慮癥，但屬于脾氣不好暴躁易怒的性格，
為了控制情緒，在 佛塵軒 請(qǐng)了串紫檀手鏈
天天拿手上，一發(fā)火就不停的撥動(dòng)，不一會(huì)兒就能消火。

焦慮癥不吃藥能自愈嗎？一般來(lái)講，焦慮癥不吃藥比較難自愈，焦慮癥的治療方法有以下幾種：

第一、藥物治療，是焦慮癥治療的基礎(chǔ)，選用的藥物包括以下幾種：黛力新、度洛西汀、文拉法辛、坦度螺酮，還有羅拉，這些藥物對(duì)焦慮癥的效果都不錯(cuò)，可以根據(jù)病情的需要酌情選用。

第二、除了藥物治療以外，還可以進(jìn)行心理治療，推薦正念呼吸療法。此療法的核心就是把注意力集中在呼吸上。

大學(xué)生開(kāi)學(xué)焦慮癥解決方法：
大學(xué)生在身心發(fā)展過(guò)程中，有意識(shí)地掌握一些常用的自我心理調(diào)適方法，如自我暗示法等，對(duì)自我心理放松、消除心理壓力是必要而可行的。
自我暗示是靠思想、語(yǔ)詞，對(duì)自己施加影響以達(dá)到心理衛(wèi)生、心理預(yù)防和心理治療目的的方法。通過(guò)自我暗示，可以調(diào)理自己的心境、感情、愛(ài)好、意志乃至工作能力，起到非常積極的作用。比如，面臨緊張的考場(chǎng)，反復(fù)告誡自己“沉著、沉著”;在榮譽(yù)面前，自敲警鐘“謙虛、謙虛”;在遭遇挫折時(shí)，安慰自己“要看到光明，要提高勇氣”等等。
學(xué)習(xí)自我暗示，需要堅(jiān)強(qiáng)剛毅的意志，要對(duì)自我及自我暗示有堅(jiān)定不移的信心，并在實(shí)踐中進(jìn)行鍛煉，使自我暗示得到恰如其分地應(yīng)用。
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