情緒特別暴躁

很多父母在教育孩子的時(shí)候，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的孩子很容易就會(huì)發(fā)火，目之所及的物品都成為她的發(fā)泄對(duì)象，就連爸爸媽媽，有時(shí)候都不免被踢上幾腳。

孩子稍微有一點(diǎn)兒不順心的事情，或是遇到了讓自己不開心的事，第一時(shí)間就開始發(fā)脾氣，變身成為噴火的小暴龍，所過(guò)之處一片狼藉。

為什么孩子會(huì)出現(xiàn)這樣的情況呢？有的父母百思不得其解，其實(shí)原因，多半出在父母身上。

3歲兒子上了幼兒園，第一天就和小朋友打架了

小貝的兒子今年三歲，已經(jīng)到了能夠上幼兒園的年紀(jì)。小貝對(duì)孩子上幼兒園這件事情抱著很大的期待，因?yàn)樽约航K于不用再忍受帶孩子的折磨，可以準(zhǔn)備投身到自己的工作之中了。

小貝給兒子挑選的幼兒園離家不遠(yuǎn)，騎電車只要十分鐘就到了。把兒子送到幼兒園之后她就回到家里，開始物色起網(wǎng)上的各種招聘信息，希望能夠找到一個(gè)好工作。

可是臨近中午的時(shí)候，小貝卻接到了幼兒園老師打來(lái)的電話。老師在電話里說(shuō)：“壯壯在幼兒園吃午飯的時(shí)候，有個(gè)小朋友不小心撞到他，然后兩個(gè)人就打起來(lái)。另一個(gè)小朋友的臉被壯壯抓花了，還流了鼻血?，F(xiàn)在孩子的媽媽在幼兒園里鬧呢，你得趕緊過(guò)來(lái)?！?/p>

聽了幼兒園老師簡(jiǎn)短的敘述，小貝已經(jīng)感覺(jué)到了是親那個(gè)的嚴(yán)重性——自家兒子又打人了！

為什么說(shuō)是“又”呢？因?yàn)閴褖言诩依锏臅r(shí)候，也經(jīng)常會(huì)動(dòng)手打人，一不順心就摔東西。不過(guò)小貝覺(jué)得孩子打人的力度又不大，再加上自己和老公也舍不得打孩子，所以也就隨他去了。

沒(méi)想到兒子在幼兒園里，也能和別的小朋友打起來(lái)，而且還打得很嚴(yán)重！小貝招聘信息也不看了，急忙趕到幼兒園里去處理問(wèn)題。

到了幼兒園一看，被打的小朋友在媽媽懷里哭得稀里嘩啦，而自家的壯壯卻還是一臉怒氣，感覺(jué)下一秒就要沖出去再干一場(chǎng)似的。

原因小貝已經(jīng)了解，只能夠帶著壯壯和小朋友賠禮道歉，并且表示后續(xù)的醫(yī)療費(fèi)自己一定會(huì)負(fù)責(zé)到底，被打小朋友的家長(zhǎng)這才滿意離去。

“你怎么能打小朋友呢？媽媽不是說(shuō)了在幼兒園里不能打架嗎？”小貝蹲下來(lái)問(wèn)兒子。

“他撞到我了！我的勺子都掉到地上了！”壯壯很生氣地告訴自己的媽媽，“然后我就要打他！”

“那肯定打痛了吧！來(lái)，媽媽給你吹吹！以后不要總是打人知道嗎？”小貝依舊態(tài)度很溫和，但是壯壯卻一臉不屑，半天不答應(yīng)。小貝仍是舍不得狠狠地教育孩子，所以也就任由他去了。

幼兒園的老師在一旁看得目瞪口呆，原來(lái)壯壯愛(ài)發(fā)脾氣還愛(ài)打人的毛病，是當(dāng)家長(zhǎng)的慣出來(lái)的??！

孩子情緒暴躁、容易發(fā)火還打人，原因多半出在父母身上

①父母情緒暴躁易怒

有的父母在和其他家庭成員相處的時(shí)候，無(wú)法控制自己的情緒，經(jīng)常出現(xiàn)暴躁易怒的情況，導(dǎo)致孩子在耳濡目染之下，養(yǎng)成了和父母一樣的性格特征。

可以說(shuō)孩子父母的影子，在一定情況下，孩子會(huì)習(xí)得父母身上的顯著特征，所以有句老話說(shuō)得好：“有其父必有其子”。

如果父母在孩子面前呈現(xiàn)出暴躁易怒的情緒，孩子也會(huì)因此而受到一定的影響。

②父母之間有家暴的現(xiàn)象

有的孩子的父母，感情可能不是特別的和睦，存在著家暴的現(xiàn)象。

孩子在這樣的環(huán)境中成長(zhǎng)起來(lái)的話，會(huì)理所當(dāng)然地把暴力作為處理事情的第一方式，所以遇到事情后喜歡用打人的方式來(lái)解決問(wèn)題。這種做法肯定是錯(cuò)誤的。

如果孩子將暴力作為為人處世的唯一準(zhǔn)則，那么在這個(gè)法治社會(huì)，他肯定無(wú)法前進(jìn)一步。

③父母過(guò)分溺愛(ài)孩子

有的父母過(guò)分溺愛(ài)孩子，在教養(yǎng)孩子的過(guò)程中，父母只要看到孩子有發(fā)脾氣的跡象就會(huì)無(wú)條件降低自己的底線，對(duì)孩子妥協(xié)讓步。

當(dāng)孩子認(rèn)為自己發(fā)脾氣、打人的行為能夠換取自己想要的東西時(shí)，他會(huì)將其作為一種手段作為與人交往的利器。

但是什么時(shí)候父母才能明白，天底下之后父母會(huì)對(duì)孩子無(wú)私奉獻(xiàn)，社會(huì)并不會(huì)因?yàn)楹⒆铀Ｆ舛鴮?duì)他網(wǎng)開一面。

那么，父母應(yīng)該如何給孩子樹立正確的處事方式呢？

①遇事情首先和孩子講道理

父母在教育孩子時(shí)候，首先要“以理服人”。當(dāng)孩子做錯(cuò)了事情，決不能夠因?yàn)楹⒆淤u萌撒嬌、撒潑胡鬧而蒙混過(guò)關(guān)，要給他們講清楚道理，讓他們明白自己錯(cuò)在了哪里，這樣才能夠讓孩子吃一塹長(zhǎng)一智。

要讓孩子明白，發(fā)脾氣和打人都不應(yīng)該是用于處理問(wèn)題的第一方式，只有以理服人，才能讓人更加謙遜懂禮。

②培養(yǎng)孩子養(yǎng)成溫和的性格

父母在教育孩子的時(shí)候，要讓孩子養(yǎng)成溫和的性格，這樣在與人相處的時(shí)候，才不會(huì)因?yàn)榍榫w暴躁易怒而和他人發(fā)生矛盾沖突。

溫和懂禮的孩子無(wú)論在哪里都會(huì)受人歡迎，如果父母有意識(shí)地把孩子朝這個(gè)方向培養(yǎng)，孩子今后的人際關(guān)系很少會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。

③凡事要跟父母商量不要自己隨便做決定

孩子在遇到事情的時(shí)候，父母要和孩子說(shuō)明一件事情，那就是凡事要跟父母商量，不要自己隨便做決定。

孩子年紀(jì)比較小，沒(méi)有明確的是非觀，難辨善惡真假，這時(shí)候需要父母履行作為監(jiān)護(hù)人的責(zé)任，替孩子把好關(guān)。

凡事和父母商量，不僅能夠讓孩子從中學(xué)會(huì)一些為人處世的道理，還能夠讓孩子知道，父母是自己堅(jiān)實(shí)的后盾，提升孩子的安全感。

這樣孩子才不會(huì)因?yàn)闆_動(dòng)而做出錯(cuò)誤的決定和行為。

和你說(shuō)句貼心話

孩子的處事方式很大一部分來(lái)源于自己父母為人處世的方式，作為孩子的父母，要給孩子樹立一個(gè)良好的榜樣形象，讓孩子在正確的道路上前行。

今日話題：你家的孩子平時(shí)只會(huì)用暴力和發(fā)脾氣解決問(wèn)題嗎？

控制暴躁情緒是一項(xiàng)重要的情緒管理技巧，可以幫助你更好地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)和壓力，保持平靜和冷靜。以下是一些建議，幫助你控制暴躁情緒：

認(rèn)知情緒： 面對(duì)暴躁情緒，首先要認(rèn)知并意識(shí)到自己正在經(jīng)歷這些情緒。不要試圖逃避或否認(rèn)它們的存在，而是接受情緒的存在是正常的一部分。

深呼吸和冥想： 深呼吸和冥想是有效的放松技巧。它們可以幫助平靜心情和減輕緊張和憤怒。每天花一些時(shí)間練習(xí)深呼吸或冥想，有助于培養(yǎng)情緒管理的能力。

用文字表達(dá)： 將暴躁情緒用文字表達(dá)出來(lái)，可以通過(guò)寫日記、記錄情緒或?qū)懶艁?lái)幫助你理清內(nèi)心的感受，減輕情緒的壓力。

轉(zhuǎn)移注意力： 將注意力轉(zhuǎn)移到其他事物上，專注于積極的事物，比如感激身邊的美好、追求愛(ài)好或與喜歡的人交流。分散注意力有助于減輕情緒的沖動(dòng)。

尋找解決方案： 如果暴躁情緒源于某個(gè)問(wèn)題或挑戰(zhàn)，嘗試找到解決問(wèn)題的方法。制定可行的計(jì)劃和行動(dòng)，讓你感到更有掌控力。

運(yùn)動(dòng)和放松技巧： 體育鍛煉是釋放負(fù)面情緒的有效方法，可以幫助你釋放緊張和憤怒情緒，增加身體的放松感。另外，學(xué)習(xí)一些放松技巧，如漸進(jìn)性肌肉松弛或瑜伽，也有助于平靜情緒。

尋求支持： 不要獨(dú)自面對(duì)暴躁情緒，與親密的朋友、家人或伴侶交流，傾訴你的感受。與他人分享情緒，讓自己感受到理解和支持。

專業(yè)幫助： 如果暴躁情緒持續(xù)影響你的生活，考慮尋求心理咨詢或治療。專業(yè)的心理健康專家可以提供更深入的支持和指導(dǎo)。

請(qǐng)注意，控制暴躁情緒是一個(gè)學(xué)習(xí)和實(shí)踐的過(guò)程，需要持續(xù)的努力和自我反省。通過(guò)運(yùn)用這些方法并結(jié)合其他適合自己的情緒調(diào)節(jié)技巧，你將逐漸培養(yǎng)出情緒管理的能力，更好地控制自己的暴躁情緒。

看過(guò)這樣的段子，當(dāng)你的娃把你氣得想打人時(shí)，你心里默念這句話“我親生的，隨我，親生的，隨我。”

哈哈一笑的同時(shí)引起了人的反思，其實(shí)孩子出現(xiàn)的各種問(wèn)題都與父母有著密不可分的關(guān)系，當(dāng)你火冒三丈想要拿著雞毛撣子去抽他的時(shí)候，有沒(méi)有想過(guò)你的教育方式有問(wèn)題，如果你控制不了自己的情緒把他捶一頓，這是錯(cuò)上加錯(cuò)，與孩子溝通是要講究方法的。

1、家長(zhǎng)要學(xué)的第一個(gè)字是“虛”

很多家長(zhǎng)很精明，一眼就能看出孩子的問(wèn)題，而且忍不住很快就要指出來(lái)，這不是作為一個(gè)家長(zhǎng)的內(nèi)涵。在看到自己孩子優(yōu)缺點(diǎn)的時(shí)候，不要立即就反應(yīng)出來(lái)。

為什么不要?jiǎng)?，因?yàn)楹⒆有枰臻g去自己成長(zhǎng)，家長(zhǎng)隨意而過(guò)多的評(píng)價(jià)，往往使孩子喪失內(nèi)在的動(dòng)力，而更多在意家長(zhǎng)的反應(yīng)。有的家長(zhǎng)很納悶，孩子在別人面前都很好，一回到家，一看到自己的爸爸媽媽就變了另一個(gè)人似的，變得急躁又不可理解。為什么這樣，可能就是這個(gè)“虛”沒(méi)做好。做不到不露聲色、不能夠虛下來(lái)的母親，無(wú)法給孩子的情緒提供一個(gè)空間。孩子的情緒得不到母親情緒的包容，要么變得謹(jǐn)小慎微，要么對(duì)抗性強(qiáng)，親子關(guān)系難以順暢。

2、家長(zhǎng)要學(xué)的第二個(gè)字是“弱”

家長(zhǎng)在孩子面前要學(xué)會(huì)示“弱”。強(qiáng)勢(shì)的爸爸媽媽，他們的孩子很難自信，孩子的自信會(huì)在父母一直強(qiáng)勢(shì)的狀態(tài)里一點(diǎn)點(diǎn)削弱。能夠在孩子面前示弱的父母，實(shí)際上是通過(guò)示弱實(shí)現(xiàn)對(duì)孩子的托舉，孩子的內(nèi)心會(huì)因此逐漸自信而堅(jiān)強(qiáng)。所以，如果希望自己的孩子自信，就要學(xué)會(huì)在孩子面前示弱。凡是對(duì)孩子一直強(qiáng)勢(shì)的父母，實(shí)際上是在壓制孩子的成長(zhǎng)和發(fā)展。

3、家長(zhǎng)要學(xué)的第三個(gè)字是“柔”

越柔和的父母，有時(shí)候帶動(dòng)孩子的能力越強(qiáng)。在孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中，一個(gè)家長(zhǎng)尤其是母親真正的教育力量在于“柔和”。你會(huì)發(fā)覺(jué)對(duì)孩子叫嚷的母親，則往往難以勝任真正引導(dǎo)和帶動(dòng)孩子的重?fù)?dān)。