投籃配音教程簡單好學(xué)兒歌

可以去看一下張衛(wèi)平老師的籃球課堂，那里有關(guān)于投籃技巧的教學(xué)視頻。張衛(wèi)平老師曾經(jīng)是亞洲第一小前鋒，他的教學(xué)視頻非常適合籃球愛好者。

練習(xí)投籃的教程都五花八門，文字太多，看起來很累。其實(shí)你可以找科比（或其他一衡燃些球星）的一些投籃鏡頭反復(fù)看，一定要看出感覺咐桐虛。我就是這樣看的，現(xiàn)在我的轉(zhuǎn)身跳投加剪刀腿很厲害，呵呵~在對抗中很實(shí)用，我一般就用這一招別輪兆人是很難防守的。。。 祝你成功

　　三步上籃，籃球運(yùn)動(dòng)不允許持球隊(duì)員移動(dòng)軸心腳，否則被吹走步違例，但有一個(gè)例外，那就是三步上籃，其要求球員持球時(shí)分別邁開二步，在第三步起跳的同時(shí)出手。
　　具體步驟及注意事項(xiàng)
　　第一步
　　a左腳在地（右腳騰空中） b合球三步上籃 c左腳騰空（這里b、c可以互換）
　　第二步
　　d右腳落地（此為中樞腳。） e左腳再落地（見注3）
　　第三步
　　f右腳抬起 g左腳騰空 h出球
　　注釋：
　　1，a時(shí)，三步上籃不能從雙腳都落地的狀態(tài)開始，基本都是走步。 2，第一步，左腳跳起左腳落地也可以，就像三級跳的第一步。這時(shí)當(dāng)然就是落地的左 腳是中樞腳。規(guī)則上不影響后面的任何動(dòng)作。（比如白巧克力在比賽中就這么干過， 和手上動(dòng)作配合晃人）。 3，如果在d和e中間有騰空（即右腳先離地，左腳在落地），就不符合規(guī)則了。 d時(shí)右腳已經(jīng)成為中樞腳，這時(shí)右腳起就是中樞腳離地。在雙腳離地的情況下，任何 一腳落地前都必須出球。實(shí)戰(zhàn)中，大家三步上籃或多或少都會(huì)在第二步 騰空，動(dòng)作不夸張也就過去了。畢竟不能死扣規(guī)則。但是大家要明白這個(gè)道理才行） 但是如果d和e中間無騰空，即雙腳都落地后再“f”——抬起右腳（中樞腳）往前邁， 這時(shí)就無需出球。情況和我們的“引理”相同。（這里的例子就是所謂的“慢三步”了。 很多人認(rèn)為慢三步不連貫算走步。其實(shí)只要合球之前是運(yùn)動(dòng)且連貫的，那么合球之后 再慢都沒關(guān)系，反而是很好的符合規(guī)則）
　　注意事項(xiàng)
　　1，如果d和e是同步，即雙腳同時(shí)落地，就是平常說的“跳步”。 這時(shí)雙腳皆不可平移（即規(guī)則中的“雙腳皆不可作為中樞腳”），只可抬起。 抬起的情況和引理相同。當(dāng)然也可以站在那里隨便多久。 2，如果到e結(jié)束，沒有后面的fgh。那么是正常的兩步急停。 右腳為中樞腳，左腳可以任意平移。和平時(shí)的停步?jīng)]有區(qū)別。

　　一大，二小，三高跳
　　如果受過正規(guī)訓(xùn)練，應(yīng)該都知道這么一個(gè)口訣“一大，二小，三高跳”。就是說三步上籃的第一步要跨的大，第一步跨的大主要是為了拉開和防守球員之間的距離，當(dāng)大家同時(shí)起跳的時(shí)候，第一步如果跨的大，防守者想要從后面蓋到你，必須跳的比你更高、更遠(yuǎn)。二小，就是說第二步要跨的小。為什么要跨的小呢？這主要是為“三高跳”做準(zhǔn)備的。練過三級跳的人都知道，第二步跨的小，第三步才能飛的遠(yuǎn)。其實(shí)這是一個(gè)力量蓄積的過程，想要自己出拳有力，當(dāng)然必須先收回拳頭來。三高跳，是說第三步要跳的高？其實(shí)不然，第三步跳的高只是一個(gè)方面，還要跳的遠(yuǎn)。跳的高還關(guān)系到你的出手點(diǎn)，出手點(diǎn)高，對手才不容易封蓋（關(guān)系到手部動(dòng)作，下面再做解釋）。跳的遠(yuǎn)就是進(jìn)一步拉開和防守球員之間的身體距離。 接著談?wù)勈植縿?dòng)作。手部動(dòng)作無非就分雙手和單手，挑、推、勾、拋和扣，出手點(diǎn)的高和低。單手和雙手很容易理解，推、扣的動(dòng)作簡單，這里不多說。提一點(diǎn)扣的動(dòng)作，要注意跳的高，手要伸的高，簡單的說就是扣籃的時(shí)候不能老以筐為目標(biāo)，眼睛看高點(diǎn)，人才能跳的更高。勾和挑的動(dòng)作靈活多變?；@球是個(gè)圓形球體，要學(xué)會(huì)用勾和挑從不同的角度旋轉(zhuǎn)籃球，并且掌握好擦板、筐的角度和力度，能提高進(jìn)球的成功率。主要就是平時(shí)要多注意球性的練習(xí)，想象各種不同的挑和勾的動(dòng)作，用心去感覺力度，當(dāng)球在手上的時(shí)候，盡量的練習(xí)到“想到哪就打到哪的境界”。出手點(diǎn)的高低，從動(dòng)作的角度講，當(dāng)然是越高越好了。比賽中當(dāng)防守球員比你身材矮小，彈跳也不如你的時(shí)候，跳的高和高出手點(diǎn)能體現(xiàn)一個(gè)球員的霸氣。但是當(dāng)防守球員的情況正好相反或者動(dòng)作變形，那就要學(xué)會(huì)低出手，早出手。出手點(diǎn)低，一般是發(fā)生在動(dòng)作變形的時(shí)候，很容易被封蓋，進(jìn)不進(jìn)球一切就看運(yùn)氣了。一般人都是在三步上籃起跳到最高點(diǎn)以后才出手的，運(yùn)用逆向思維在三步上籃的過程中（比如前兩步，或者起跳未達(dá)到最高點(diǎn)）就把球拋出去，往往會(huì)取得出其不意的效果，這就是出手早。出手早雖然動(dòng)作沒有霸氣，但是因?yàn)槠涮摶?、詭異，所以令防守者防不勝防。如果?dòng)作連貫，也不乏輕松、飄逸之感哈。 三步上籃第二步可以用跳的?。?！

你好，我的身體條件和你的差不多，但是本人跳投還不差，曾經(jīng)剛開始打球時(shí)看著NBA球星那跳起 手一撥籃球出去的動(dòng)作，感覺好帥，很好看，看的自己也想到達(dá)這種境界，于是開始了我的投籃之路。你的這種情況我曾經(jīng)也遇到過，說實(shí)話我們不是專業(yè)運(yùn)動(dòng)員，沒接受專業(yè)訓(xùn)練，有幾個(gè)能少走或不走籃球之路上的彎路！像你這種情況 ，我一開始是先不斷的練跳投，不段的 不段的投，等自己能把投籃動(dòng)作深記腦海中，能夠把動(dòng)作分解時(shí)，再原地跳投，感覺很輕松哦！當(dāng)然了，姿勢也很重要，但是最重要的還是要有適合自己的，自己認(rèn)為最舒服的姿勢就好，不要刻意去追求明星啊，教科書上的什么標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作，因?yàn)槭悄阕约涸谕痘@，只要你認(rèn)為現(xiàn)在投籃姿勢夠舒服，夠習(xí)慣就OK！ 再一個(gè)，身體弱與跳投命中率感覺關(guān)系是有，因?yàn)樯眢w力量沒那么大，遠(yuǎn)投或體力不支時(shí)肯定對命中率有影響，但是這一點(diǎn)通過多練、嫻熟技巧與參加半場或比賽可以克服的?？偟膩碚f練習(xí)投籃不要怕自己的投不進(jìn)，只要你有這個(gè)興趣，有這個(gè)愛好，對籃球夠喜歡，相信你投籃一定會(huì)越來越準(zhǔn)，投籃技巧一定會(huì)越來越多。誰不是從不會(huì)打到會(huì)打這個(gè)階段走出來的呢！籃球中有很多東西需要自己去悟，因?yàn)閭€(gè)人風(fēng)格，條件不同所以別人的未必適合自己，但是好的籃球修養(yǎng)與意識可以慢慢的去學(xué)習(xí)。最后，希望你自己要充分享受籃球帶來的樂趣，然后再慢慢練技術(shù)，帶著一顆快樂的心去打籃球，相信那一定是很爽的事情！

恩.增加弧度~手托球的時(shí)候用五個(gè)手指的前半部分,手腕翻出去同時(shí)小臂向前甩出后伸直,手腕下壓完成整個(gè)投籃動(dòng)作!

投籃打藍(lán)球的最終得分方式，是需要感覺的，動(dòng)作正確且多練。本人作為業(yè)余愛好者的體會(huì)是，投藍(lán)是全身自下而上的瞬間傳遞運(yùn)動(dòng)，重心要低，握球手食指正對藍(lán)框，與腳尖一致，掌心要虛，出手盡量高，手與小臂，小臂與大臂，大臂與身體成約九十度，最終用指力拔球旋轉(zhuǎn)投出去，瞄球框上方中心的假裝物，將其打掉，球便會(huì)應(yīng)聲入網(wǎng)了！

知音啊，我一年前和你的問題一樣。。。。。。
主要是投籃的細(xì)節(jié)問題。。。。。
拋物線，這就是問題，投籃軌跡的問題。。。
打前沿是因?yàn)閽佄锞€短，打后延是因?yàn)槌鍪诌^于平，跟力氣沒有關(guān)系
最后，就是注意出手壓腕，（不知道你怎么投，如果你用手掌托球的話就沒有壓腕了），那樣會(huì)更好的控制球的飛行軌跡。。。。
個(gè)人意見，希望對你有幫助

本來沒有關(guān)于籃球的成語 籃球是后來從西方傳入中國的
但可以用其他成語來形容 比如：百發(fā)百中 彈無虛發(fā)

力挽狂瀾
lì　wǎn　kuáng　lán
[釋義] 力：竭力；挽：挽回；狂瀾：巨大的波浪。用力阻止巨大的波浪。比喻竭力扭轉(zhuǎn)險(xiǎn)惡危急的局勢。
[語出] 清·秋瑾《失題》：“中流砥柱；力挽狂瀾；具天才；立大業(yè)；拯斯民于衽席；奠國運(yùn)如磐石；非大英雄無以任之。”
[正音] 挽；不能讀作“wàn”。
[辨形] 挽；不能寫作“晚”；瀾；不能寫作“蘭”。
[近義] 扭轉(zhuǎn)乾坤 砥柱中流
[反義] 力不能支 力不從心
[用法] 含褒義。多用于歌頌革命家的偉大的革命氣魄。一般作謂語、定語。
[結(jié)構(gòu)] 動(dòng)賓式。