艾治百病
尤其是《單桂敏灸除百病》這本書,以通俗易懂的語(yǔ)言寫了艾灸的種種好處,以及艾灸可以頃塵治愈的很多癥狀。
還看了其它幾本書籍,終于對(duì)艾灸放下心來(lái),確認(rèn)艾灸是一個(gè)很有效的療法,然后就開(kāi)始尋思著怎么在家里給自己做艾灸。
艾灸需要艾灸盒和艾條,艾灸盒在哪里買呢?
在實(shí)體店里買不但貴,而且很難能買到,于是就想到了通過(guò)網(wǎng)絡(luò)購(gòu)買,在拼多多和淘寶上可以搜到很多銷售艾灸盒的店鋪,我對(duì)比了一下價(jià)格和質(zhì)量,看了看評(píng)論,最終選擇了某一家店鋪,買了一個(gè)質(zhì)量還不錯(cuò)的艾灸盒。
沒(méi)過(guò)幾天,艾灸盒就寄到了,打開(kāi)包裝一看,質(zhì)量果然非常好,竹制的盒體,細(xì)密的鐵絲網(wǎng),蓋子通過(guò)磁鐵與盒體連接,可以很容易的吸到盒子的上邊,拿取方便,簡(jiǎn)單實(shí)用。
這是一個(gè)單孔的艾灸盒,可以通過(guò)附帶的比較寬的帶小孔的彈力帶把這個(gè)艾灸盒固定在需要艾灸的部位。
想要灸足三里,就用彈力帶把艾灸盒固定在膝蓋下方四指處,灸上一會(huì)兒,周圍的血脈就會(huì)慢慢變得暢通了。不宜直接灸關(guān)節(jié)處,對(duì)關(guān)節(jié)不好。
足三里穴屬于胃經(jīng),有促進(jìn)消化,養(yǎng)氣補(bǔ)血,提升機(jī)體免疫力的作用,是人體養(yǎng)生的重要穴位之一。
還可以經(jīng)常灸位于腳腕內(nèi)側(cè)偏上方的三陰交,常灸這個(gè)穴位可以益氣養(yǎng)血,緩解手腳冰涼,延緩衰老,保持氣血暢通,好處多多,對(duì)身體健康有著非常重要的作用。
對(duì)于某一個(gè)穴位,最適宜用單孔的艾灸盒進(jìn)行艾灸,熱量適中,艾灸對(duì)皮膚有很好的穿透力,能夠直接滲透進(jìn)皮膚下面的穴位,直達(dá)病灶,驅(qū)除疾病。
進(jìn)行艾灸的時(shí)候,艾灸的藥力會(huì)直接滲透到穴位里,充分發(fā)揮藥效,艾煙會(huì)通過(guò)盒體兩側(cè)的圓孔飄溢出來(lái),用手在艾煙上放幾秒鐘,吵蔽手上就會(huì)留下一股淡雅的香氣,持久不散。
很喜歡這種味道,每次聞到艾煙的這種香氣,心神總會(huì)安定下來(lái),好像進(jìn)入了廟宇殿堂,感受到了亙古的寧?kù)o,煩躁的心緒一下子就平靜下來(lái)了。
單孔的艾灸盒適合灸一個(gè)穴位,如果要同時(shí)灸幾個(gè)穴位,適宜選用雙孔艾灸盒,三孔艾灸盒,四孔艾灸盒。
不過(guò)孔數(shù)越多,點(diǎn)燃艾柱后盒內(nèi)的溫度就會(huì)越高,艾柱點(diǎn)燃的速度就會(huì)越快,同時(shí)會(huì)產(chǎn)生大量的煙霧,呼吸次數(shù)多了,對(duì)肺會(huì)有一定的副作用。
所以每次艾灸的時(shí)間以三十分鐘以內(nèi)為宜,單次不宜灸過(guò)長(zhǎng)時(shí)間。
艾灸盒選購(gòu)的時(shí)候要特別注意,盒蓋上面最好有鋼板貼合支撐,尤其是四孔的艾灸盒,盒蓋面積大,長(zhǎng)時(shí)間處于高溫下容易變形、開(kāi)裂,嚴(yán)重影響使用效果,所以一開(kāi)始就要把好質(zhì)量這一關(guān)。
艾柱宜選用五年以上的陳艾,時(shí)間越久效果越好,選擇蘄艾為佳。網(wǎng)上的價(jià)格相比實(shí)體店便宜很多,曾經(jīng)我一次性在網(wǎng)上購(gòu)買了二十盒艾條,到現(xiàn)在還沒(méi)有用完。
艾灸時(shí)一定要注意開(kāi)窗通風(fēng),及時(shí)把艾柱點(diǎn)燃時(shí)產(chǎn)生的煙氣排出戶外,確保室內(nèi)空氣干凈清新,沒(méi)有過(guò)多煙塵漂浮在空中。
對(duì)某些部位的炎癥只需艾灸幾次便會(huì)有明顯的效果,方法簡(jiǎn)單易見(jiàn)效,有病治病,沒(méi)病保健,而且沒(méi)雀碰禪有任何副作用,對(duì)身體健康有非常重要的保健作用。
我本人也不懂中醫(yī),就是用最直接的方法,艾灸有病的地方,沒(méi)想到真的有了效果。
一步:判斷自己是否適合艾灸
專家提到,艾灸適合治療的是一些寒性、虛性的疾病
,主要以慢性疾病為主。基本上可以把這些疾病分為四類: 1.?關(guān)節(jié)性疾病 包括老年人退行性關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)活動(dòng)障礙、肩周炎、腰椎病、頸椎病等;辦公室白領(lǐng)因工作性質(zhì)導(dǎo)致的腰椎病、頸椎病需要經(jīng)過(guò)醫(yī)生辨證之后,才可判斷是否適合艾灸。證型屬于肝陽(yáng)上亢型的關(guān)節(jié)性疾病是不適宜艾灸的。
2.?消化系統(tǒng)疾病
包括十二指腸潰瘍、慢性胃炎、慢性結(jié)腸炎、胃腸功能障礙等疾病;另外就是辨證為虛寒型的拉肚子、胃脹、胃痛,也可通過(guò)艾灸治療。 3.?雜病 例如一些常見(jiàn)的婦科、男科疾病,慢性盆腔炎、前列腺炎等。還有一些屬于虛寒型的癥狀如小便清長(zhǎng)、腰膝酸軟、下腹墜脹等也屬于艾灸的治療范圍。
4.?頑固性疾病
包括強(qiáng)直性脊柱炎,一些通過(guò)中醫(yī)的辨證,屬于虛寒性的診斷不明,沒(méi)有辦法解釋的功能性疾病。
專家這樣解釋到,艾灸治療疾病是從辨證論治的角度出發(fā)的,即便是同一個(gè)疾病,選取的穴位也可能有所不同,所以要嚴(yán)格根據(jù)疾病來(lái)分艾灸穴位的話,比較難。但是可以根據(jù)疾病類型選取一些通用的穴位,來(lái)達(dá)到保健和防治的作用?! ”=∵x穴:
兒童方面多見(jiàn)的是腹瀉、腹脹等消化系統(tǒng)的疾病或者是感冒、咳嗽等呼吸系統(tǒng)的疾病,所以以保健來(lái)論,艾灸選穴建議選?。捍笞?、肺俞、足三里、大腸俞等。
老人方面多見(jiàn)是一些虛寒類的疾病如關(guān)節(jié)退行性病、局部肌肉關(guān)節(jié)疼痛等。艾灸選穴建議以滋養(yǎng)肝腎,提升陽(yáng)氣為主,建議選取:命門、百會(huì)、足三里及阿是穴。
婦科、男科保健方面建議可以選取腹部和腰骶部的一些保健穴位,女性還可以選取子宮一穴作為日常保健。
手腳冰涼的人群可以選取大椎、關(guān)元、足三里及四肢末端的一些穴位來(lái)減輕手腳冰涼的癥狀。
補(bǔ)腎、補(bǔ)脾可以選擇腎俞、脾俞、命門。 疾病選穴:
消化性疾病、女性的子宮下垂、頭暈可以選擇百會(huì)穴治療。
失眠:通過(guò)辨證非陰虛、熱證之后可以選擇百會(huì)、風(fēng)池、三陰交及足三里治療。
頸椎病、頸部疼痛可以選擇風(fēng)池、大椎、督脈和膀胱經(jīng)上的一些穴位來(lái)治療。
肩部疼痛可以選擇肩髎、肩髃、手臂等穴位。
專家建議,一些容易選取的保健穴位例如足三里、百會(huì)等網(wǎng)友們可以自己在家中自己艾灸,但是如果是關(guān)系到疾病的治療,還是建議到醫(yī)院由醫(yī)生經(jīng)過(guò)辨證之后系統(tǒng)地治療,以保證療效。
針灸和艾灸都有扶正祛邪的雙重作用。只不過(guò),從某些意義上講,艾灸的作用是補(bǔ)多瀉少,針灸是作用是瀉多補(bǔ)少。針灸主通經(jīng)脈,不能補(bǔ)元陽(yáng)。艾灸法是先補(bǔ)而后瀉。在提高正氣的情況下,讓邪氣自除。“以溢奇邪,以行營(yíng)衛(wèi),有余可瀉,不足可補(bǔ)”,是艾灸療法對(duì)這些中醫(yī)基本原則的靈活運(yùn)用。
古人強(qiáng)調(diào)養(yǎng)生,是“春夏養(yǎng)陽(yáng)、秋冬養(yǎng)陰,以從其根”,至少在日常習(xí)慣上,“寧事溫補(bǔ),勿事寒涼”。我們現(xiàn)代人,卻往往反其道而行之?,F(xiàn)代人的生活節(jié)奏已太難依照“日出而作,日落而息”,從小生活在空調(diào)、冰箱、冷飲無(wú)處不在的環(huán)境,加上不恰當(dāng)?shù)卮罅渴褂煤疀鏊幬铮に?,貪食生冷食物,?jīng)常身體保溫不當(dāng)、熬夜等等,人體健康所倚賴的陽(yáng)氣,容易被加速損。增加爐膛中的生命之火,變得越來(lái)越為現(xiàn)代人所需要。
艾灸和熱敷的區(qū)別是什么? 如果效果一樣,干嘛用艾灸?如果效果不一樣,那誰(shuí)來(lái)分析一下區(qū)別?艾草燃燒的光和熱跟其他的光和熱不一樣嗎。還是艾草的煙能滲透多皮膚滲進(jìn)肌肉和骨頭。難不成聞煙味能治???問(wèn)過(guò)幾個(gè)中醫(yī),得到的回答大概是:具體不清楚反正能治病。而且大家都說(shuō)能治病,那肯定有治好的。再加上沒(méi)副作用干嘛不試試。 我在這里回一下,印度官方說(shuō),牛尿能治百病,大家都喝了確實(shí)有效果,沒(méi)效果肯定就沒(méi)人喝了。完美的邏輯 [贊] 每次回答這樣的內(nèi)容都會(huì)有人回我,你知道太少了,中醫(yī)博大精深是你能弄懂的? 那麻煩這樣評(píng)論的人解釋一下,艾灸的光,熱,煙 治病的原理。 解釋不清楚又覺(jué)得我無(wú)知的,要不喝點(diǎn)牛尿試試??春攘酥笫遣皇侵巧叹妥冋龜?shù)了。
常見(jiàn)病
治凍瘡
穴位:合谷穴(位于手背第一、二掌骨之間,近第二掌骨之中點(diǎn)處)、足三里穴。
方法:在凍瘡局部先揉按5分鐘。選準(zhǔn)穴位后,點(diǎn)燃藥用艾條,對(duì)準(zhǔn)已發(fā)或?qū)l(fā)凍瘡處,各懸灸3~5分鐘,以局部皮膚潮紅色為度。若凍瘡在上肢或耳朵,必須加灸合谷穴3~5分鐘;若凍瘡在下肢,必須加灸足三里穴3~5分鐘。用本法連續(xù)艾灸3天,凍瘡不再?gòu)?fù)發(fā)。
治胃痛
穴位:中脘穴(位于腹正中線臍上4寸處)、足三里穴。
方法:選準(zhǔn)穴位后,點(diǎn)燃藥用艾條,在中脘穴、一側(cè)足三里穴上各懸灸10分鐘,以穴位上皮膚潮紅色為度。胃痛可立即緩解。使用時(shí)要注意力集中。
說(shuō)明:艾灸足三里穴能使胃痙攣趨于弛緩,胃蠕動(dòng)強(qiáng)者趨于減弱;又能使胃蠕動(dòng)弱者立即增強(qiáng),胃不蠕動(dòng)者開(kāi)始蠕動(dòng)。因此,除胃潰瘍出血、穿孔等重癥,應(yīng)及時(shí)采取措施或外科治療外,其他不論什么原因所致的胃痛,包括現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中的急、慢性胃炎和胃、十二指腸潰瘍病及胃神經(jīng)官能癥等,若以胃脘疼痛為主者,用本法艾灸,均能立時(shí)止痛。
還可以治療
感冒:風(fēng)池,大椎,風(fēng)府,合谷,肺俞,列缺
急性支氣管:肺腧,定喘,合谷
慢性支氣管炎:肺俞,膻中,脾腧,膏肓腧,太淵,定喘,合谷,足三里
咳嗽:膻中,肺俞,膏肓,天突,風(fēng)門,列缺,大椎,足三里,豐隆
支氣管哮喘:定喘,肺俞,膻中
支氣管擴(kuò)張:孔最,尺澤,膻中
肺結(jié)核:肺俞,太淵,三陰交,膏肓腧,足三里,太溪
胸膜炎:肺俞,內(nèi)關(guān),期門,陰陵泉,俠溪,膻中
膈肌痙攣:中脘,足三里,內(nèi)關(guān),巨闕
急性胃腸炎:天樞,中脘,氣海,上巨虛
腹痛:氣海,中脘,內(nèi)庭,脾腧,足三里,天樞
胃下垂:百會(huì),足三里,中脘,梁門,關(guān)元
胃痙攣:天樞,中脘,梁丘,幽門
消化性潰瘍:中脘,梁門,足三里,胃樞
腸梗阻:足三里,天樞,支溝,下巨虛
便秘:足三里,天樞,大橫,大腸腧,支溝
失眠:涌泉,三陰交,內(nèi)關(guān),足三里,百會(huì)
貧血:足三里,關(guān)元
高血壓:足三里,絕谷,曲池,血海
心絞痛:心俞,至陽(yáng),厥陰俞,膻中,少海,內(nèi)關(guān)
無(wú)脈癥:心俞,內(nèi)關(guān),太淵,厥陰俞
糖尿?。宏P(guān)元,太溪
脫肛:長(zhǎng)強(qiáng),百會(huì),足三里
膽囊炎:陽(yáng)陵泉,期門,日月,膽腧,太沖,足臨泣
肝硬化:期門,中脘,足三里,水分,三陰交
遺尿:關(guān)元,足三里
尿潴留:三陰交,中極,膀胱腧
前列腺炎:陰陵泉,三陰交,氣海,中極,會(huì)陰,腰陽(yáng)關(guān)
前列腺增生(肥大):關(guān)元,曲谷,腎腧,命門
陽(yáng)痿:中極,關(guān)元,腎腧,命門
男性不育:氣海,關(guān)元,三陰交,命門,足三里
遺精:中極,腎腧,三陰交,關(guān)元,志室
上熱下寒:關(guān)元、神闕、 足三里、 血海、 曲池、太溪,每天灸一兩個(gè),或者選兩個(gè)長(zhǎng)期堅(jiān)持
疏通脾胃:中脘
退熱:大椎
角膜炎:絲竹空,印堂,風(fēng)池,太陽(yáng)
中醫(yī)上常見(jiàn)的寒癥,虛癥和瘀癥都可用艾灸來(lái)治療。如宮寒(婦女小腹疼痛),可用艾灸來(lái)調(diào)理。
艾葉的藥理作用:化學(xué)成分方面發(fā)現(xiàn)艾葉除了含有主要成分揮發(fā)油外,還含有鞣質(zhì)、黃酮、醇、多糖、微量元素及其他有機(jī)成分等。在藥理研究方面發(fā)現(xiàn)艾葉有抗菌、抗病毒、平喘、鎮(zhèn)咳、祛痰、抗過(guò)敏、止血和抗凝血、增強(qiáng)免疫功能等作用。
中醫(yī)認(rèn)識(shí)--
艾葉的中醫(yī)功效:《本草綱目》記載:“艾葉苦辛,生溫,熟熱,純陽(yáng)之性,能回垂絕之陽(yáng),通十二經(jīng),……以之灸火,能透諸經(jīng)而除百病”。這就說(shuō)明艾能灸治百病,強(qiáng)壯元陽(yáng),溫通經(jīng)脈,驅(qū)風(fēng)散寒,舒筋活絡(luò),回陽(yáng)救逆。
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