健康衛(wèi)生安全手抄報

兒童手抄報健康報

小學(xué)生心理健康手抄報內(nèi)容文字：

1、注意鍛煉身體，展現(xiàn)朝氣活力。學(xué)會思考，養(yǎng)成積極進(jìn)取的學(xué)習(xí)生活態(tài)度。凈化自己的心靈，追求平和的心境，以“善”之心與人相處，信任他人，拒絕猜疑。

2、心理健康者熱愛生活，能深切感受生活的美好和生活中的樂趣，積極憧憬美好的未來。能在生活中充分發(fā)揮自己各方面的潛力，不因遇到挫折和失敗而對生活失去信心。能正確對待現(xiàn)實(shí)困難，及時調(diào)整自己的思想方法和行為策略以適應(yīng)各種不同的社會環(huán)境。

3、心理健康的兒童少年，有積極、良好的人際關(guān)系。尊重他人，理解他人，善于學(xué)習(xí)他人的長處補(bǔ)己之短，并能用友善、寬容的態(tài)度與別人相處。他們在別人面前能做到真誠坦率，從而容易得到別人的信任，并建立起融洽的人際關(guān)系。在集體中威望很高，生活充實(shí)。

4、對自己有充分了解，清楚自己存在的價值，對自己感到滿意，并且努力使自己變得更加完善。對自己的優(yōu)點(diǎn)能發(fā)揚(yáng)光大，對自己的缺點(diǎn)也能充分認(rèn)識，并能自覺地努力去克服。有自己的理想，對未來充滿信心，在學(xué)習(xí)、工作等各方面不斷取得新的成就。

5、心理健康的青少年，在樂觀、滿意等積極情緒體驗(yàn)方面占優(yōu)勢。盡管也會有悲哀、困惑、失敗、挫折等消極情緒出現(xiàn)，但不會持續(xù)長久，他們能夠適當(dāng)表達(dá)和控制自己的情緒，使之保持相對穩(wěn)定。

英語手抄報

小學(xué)生心理健康手抄報畫法及內(nèi)容如下：

工具／原料：白紙、鉛筆，彩筆。

1、首先我們在白紙上畫好手抄報各個框架以及寫好標(biāo)題（如：心理健康站）。

2、然后在文字框架中，對手抄報的文字內(nèi)容進(jìn)行編寫即可，可利用相關(guān)資料。

3、繼續(xù)再增加一些比較適合主題的圖片在手抄報上。

4、接下來我們再對手抄報的文字等邊框做一些顏色，條紋的修改。

5、最后繼續(xù)對手抄報全局進(jìn)行顏色補(bǔ)充和完善即可，如圖用的是綠色健康色。

心理健康手抄報

何為心理健康

人會有七情六欲，所以心里的波動會比較大。人的心理健康包括以下七個方面:智力正常、情緒健康、意志健全、行為協(xié)調(diào)、人間關(guān)系適應(yīng)、反應(yīng)適度、心理特點(diǎn)符合年齡。

健康是人類生存極為重要的內(nèi)容，它對于人類的發(fā)展，社會的變革，文化的更新，生活方式的改變，有著決定性的作用。那么，一個人怎樣才算健康呢?1948年世界衛(wèi)生組織明確規(guī)定:健康不僅是身體沒有疾病，而且應(yīng)當(dāng)重視心理健康，只有身心健康．體魄健全，才是完整的健康?？梢娦睦斫】凳侨说慕】挡豢煞指畹闹匾糠?。

世界衛(wèi)生組織提出身心健康八大標(biāo)準(zhǔn)

1、食得快:進(jìn)食時有很好的胃口，能快速吃完一餐飯而不挑剔食物，這證明內(nèi)臟功能正常。

2、便得快:一旦有便意時，能很快排泄大小便，且感覺輕松自如，在精神上有一種良好的感覺，說明胃腸功能良好。

3、睡得快:上床能很快熟睡，且睡得深，醒后精神飽滿，頭腦清醒。

4、說得快:語言表達(dá)正確，說話流利。表示頭腦清楚，思維敏捷，中氣充足，心、肺功能正常。

5、走得快:行動自如、轉(zhuǎn)變敏捷。證明精力充沛旺盛。

6、良好的個性:性格溫和，意志堅強(qiáng)，感情豐富，具有坦蕩胸懷與達(dá)觀心境。

7、良好的處世能力:看問題客觀現(xiàn)實(shí)，具有自我控制能力，適應(yīng)復(fù)雜的社會環(huán)境，對事物的變遷彪始終保持良好的情緒，能保持對社會外環(huán)境與機(jī)體內(nèi)環(huán)境的平衡。

8、良好的人際關(guān)系:待人接物能大度和善，不過分計較，能助人為樂，與人為善。

擺脫憂郁情緒的方法:

1、不要為自己尋找借口

2、再給自己一點(diǎn)愛

3、分散你的注意力

4、改變你的行為

5、走出憂郁，創(chuàng)建“三人空間”

6、了解自己的極限

7、尋找心靈的綠洲----讓身心安寧的放松術(shù)和冥想術(shù)

8、相信自己，也相信他人

9、計劃一些積極有益的活動，應(yīng)付枯燥的生活

10、向朋友訴說自己的煩惱

11、看到事情的光明面---寬容、自嘲及“愉快療法

12、把復(fù)雜問題分解成簡單的問題

13、傾盡全力完成一件事

14、運(yùn)動是自救的基礎(chǔ)