烤鴨的營養(yǎng)
1、降血壓
能保護心臟,減輕疲勞,增強心肌活力,降低血壓。
2、清肺
能祛痰止咳,對咽喉有養(yǎng)護作用。
3、開胃護肝
增進食欲,對肝臟具有保護作用。
4、防癌抗癌
防止動脈粥樣硬化,抑制致癌物質(zhì)亞硝胺的形成,從而防癌抗癌。
5、促進胃腸蠕動
鴨梨中的果膠含量很高,有助于消化、通利大便。
鴨梨的營養(yǎng)價值
1、梨中含有豐富的B族維生素,能保護心臟,減輕疲勞,增強心肌活力,降低血壓;
2、梨所含的配糖體及鞣酸等成分,能祛痰止咳,對咽喉有養(yǎng)護作用;
3、梨有較多糖類物質(zhì)和多種維生素,易被人體吸收,增進食欲,對肝臟具有保護作用;
4、梨性涼并能清熱鎮(zhèn)靜,常食能使血壓恢復(fù)正常,改善頭暈?zāi)垦5劝Y狀;
5、食梨能防止動脈粥樣硬化,抑制致癌物質(zhì)亞硝胺的形成,從而防癌抗癌;
6、梨中的果膠含量很高,有助于消化、通利大便。
鴨蛋中幾種重要的維生素,一般來說都和雞蛋差不多,而且維生素b2,在鴨蛋中要比雞蛋中多1/5以上。維生素b2是一種很容易缺乏的維生素,如果多吃鴨蛋就比吃雞蛋得到的更多。中醫(yī)認為,鴨蛋味甘,性涼,有大補虛勞、滋陰養(yǎng)血的功效。對水腫脹滿,陰虛失眠等癥有一定的治療作用,外用可以治療瘡毒。只是鴨蛋吃起來有些腥氣,所以,很多人不太愛吃。極其有道理。
雞蛋中所含的營養(yǎng)物質(zhì)也相當豐富,含蛋白質(zhì)、磷脂、維生素A、維生素B1、維生素B2、鈣、鐵、維生素D等,每100克全蛋含有12.7克蛋白質(zhì),1克雞蛋蛋白質(zhì)比1克肉類蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價值高得多,而蛋白質(zhì)在維護皮膚光澤、彈性等方面有著重要作用。鴨蛋也含有蛋白質(zhì)、磷脂、維生素A、維生素B2、維生素B1、維生素D、鈣、鉀、鐵、磷等營養(yǎng)物質(zhì),有滋陰、清肺、豐肌、澤膚等作用。
雞蛋和鴨蛋營養(yǎng)都很豐富,至于說哪個營養(yǎng)價值高不能一概而論,只是應(yīng)根據(jù)人們的個體情況辨證施膳。
吃起來較雞蛋油潤,而且鴨蛋一般都產(chǎn)在比較臟的地方,所以可能引致有害細菌。但若烹煮15分鐘或用于烘焙就可以食用。水煮后蛋白成藍色,蛋黃則是橘紅色。只有非常新鮮的才能食用,不適于做蛋白霜。
鴨蛋中的蛋白質(zhì)含量和雞蛋相當,而礦物質(zhì)總量遠勝雞蛋,尤其鐵、鈣含量極為豐富,能預(yù)防貧血,促進骨骼發(fā)育。
2、雞蛋和鴨蛋適應(yīng)人群不同,雞蛋蛋白質(zhì)對肝臟組織損傷有修復(fù)作用。蛋黃還含有卵磷脂、維生素和礦物質(zhì)等,經(jīng)常食用,可增強記憶,防止老年人記憶力衰退。鴨蛋中的蛋白質(zhì)含量和雞蛋相當,而礦物質(zhì)總量遠勝雞蛋,特別是身體中迫切需要的鐵和鈣在鴨蛋中更是豐富,對骨骼發(fā)育有益,并能預(yù)防貧血。鴨蛋含有較多的維生素B2,是補充B族維生素的理想食品之一。
3、雞蛋和鴨蛋作用不同,雞蛋味甘,性平,有補中益氣、養(yǎng)陰健體及美膚等作用。鴨蛋味甘,性涼,有大補虛勞、滋陰養(yǎng)血的功效。對水腫脹滿,陰虛失眠等癥有一定的治療作用,外用可以治療瘡毒。
烤鴨是中國傳統(tǒng)的名菜之一,其色香味俱佳,深受廣大食客喜愛。以下是一篇關(guān)于烤鴨的做法的作文寫作方法:
烤鴨的做法:
材料:去毛鴨1只、鹽適量、醬油適量、姜適量、蔥適量、紅曲粉適量。
步驟:
1、將鴨子洗凈,剁掉鴨脖子和鴨頭,用鹽擦勻鴨皮,并晾干。
2、將姜、蔥切成長條狀,放入鴨腔內(nèi)。
3、將紅曲粉加水調(diào)成稠糊,涂抹在鴨皮上,反復(fù)涂抹數(shù)遍,讓鴨皮變得紅亮。
4、將鴨子懸掛在烤爐上,以中小火溫烤40分鐘左右,取出后冷卻10分鐘。
5、用餅、蔥、黃瓜等配菜,將撕好的鴨肉卷入薄餅中即可享用。
注意事項:
1、在涂抹紅曲粉時,要注意涂抹均勻,并且每次都要等待涂抹的部分干透之后再涂第二遍。
2、烤制鴨子時,火候和時間均需掌握得當,不能太早或太晚取出,否則會影響烤鴨的口感和質(zhì)量。
總結(jié):烤鴨是一道美味營養(yǎng)的傳統(tǒng)名菜,其制作工藝獨特,需要一定的技巧和耐心。掌握好制作步驟和注意事項,相信大家也可以輕松地做出一份美味的烤鴨來,讓自己和家人朋友享受到這道美食的魅力。
寫作文時,應(yīng)注意以下幾點:
1、明確主題:在寫作文之前,應(yīng)該明確主題和要求,理解所需要表達的內(nèi)容及其論述方式。
2、組織結(jié)構(gòu):寫作文應(yīng)該遵循一個統(tǒng)一的組織結(jié)構(gòu)。應(yīng)該以引言開始,接著是主體段落,最后是結(jié)論。每個段落中,句子的順序也應(yīng)該清晰有序,邏輯性強。
3、語言表達:在寫作文時,應(yīng)使用簡單明了、通俗易懂的語言,切忌使用過于復(fù)雜或生僻的詞匯,以免讓讀者產(chǎn)生閱讀困難。
4、注意語法和標點符號:寫作文時應(yīng)注意語法和標點符號的正確使用,盡量避免語法錯誤和標點符號使用不當?shù)那闆r。
5、合理運用例證:寫作文時可以運用豐富的例證來支撐自己的觀點,但要注意選擇合適的例證,并注意其真實性和可信度。
6、審稿修改:在寫完文章之后,應(yīng)該對文章進行反復(fù)的修改和審校,確保文章的精煉、流暢和條理清晰。
配料:白醋100ml 蜂蜜50ml 大蔥10g 大蒜5個 姜10g 八角2個 小茴香1勺 花椒1勺 桂皮5g 鹽2勺 糖1勺
步驟/方法
選一個大盆,所有的腌料混合后,把洗凈控干的凈鴨放入腌料內(nèi)腌制半天至一天,中間翻動幾次;
烤盤內(nèi)鋪錫紙,置于烤箱底層,烤箱180度預(yù)熱10分鐘,腌好的鴨子放在中層烤架上下火烤制;
鴨皮烤干爽后,在表皮均勻刷上一層蜂蜜和醋的混合物,繼續(xù)烤制;
鴨皮上色后,用錫紙把鴨腿和鴨翅膀包裹,上下火繼續(xù)烤制,中間多次刷蜂蜜醋汁;
大約50分鐘后,去掉錫紙,用上火烤10分鐘后取出。
補氣養(yǎng)血
鴨子半只;蔥段;姜片;大料;花椒;
料酒;醬油;糖漿(蜂蜜也可以);
烤鴨外皮焦黃香脆,內(nèi)質(zhì)肉嫩滑潤;將鴨肉切成薄薄的片兒,每一片有皮有肉有油,荷葉餅上抹上一層甜面醬,加上大蔥段,把鴨肉片卷進去,吃起來肥而不膩,鮮美可口。然后,用“鴨架”燉湯,清爽利口。
做法和步驟
?1
鴨子放入大一些的容器,放入蔥段兒、姜片兒、花椒、大料、料酒、醬油,均勻涂抹在鴨子身上,腌制1-2個小時。
?2
腌制好的鴨子,表面均勻涂抹糖漿。
?3
烤箱180度預(yù)熱,中層50分鐘左右,下層放上蓋了錫紙的托盤,以免烤出來的鴨油流在烤箱里。
?4
切薄薄的片兒,將剩下來的鴨架子放蔥姜煮湯,做好的鴨湯再放鹽佐味兒,味道也特別棒哦。
?5
烤鴨外皮焦黃香脆,內(nèi)質(zhì)肉嫩滑潤;將鴨肉切成薄薄的片兒,每一片有皮有肉有油,荷葉餅上抹上一層甜面醬,加上大蔥段,把鴨肉片卷進去,吃起來肥而不膩,鮮美可口。然后,用“鴨架”燉湯,清爽利口。
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