情緒低落壓抑抑郁煩躁

最近的心情很低落，壓抑，煩躁，看了遇到了什么不順心的事情，那就到外面去走一走去旅游示范一下。

自我安慰，放松心情。

心情不好的時候，可以去找朋友聊天，一或者結伴去旅行，有很多方式都可以減少壓力，切不可自已默默承受，把心事壓在心里，只要把壓力釋放了，心情就會好的！

抑郁情緒，抑郁的人一般都是不愿意和人接觸的，你只是情緒低落的話，就還不是抑郁癥。

放松啊 談戀愛也是放松的啊而且男的為你花錢你會很高興的哦 讓他帶你去歡樂谷玩一天相信你就高興了 呵呵

我也有過這種感覺，最好的辦法是培養(yǎng)一個自己的興趣，交上一兩個好朋友，互相勉勵，好好學門技術！

建議做一個舒服的朋友一起虛度光陰，曬曬太陽，吃吃喝喝，一個人待著會消化情緒也會堆積情緒，我剛度過這樣一段時間

可能是逆反心里作怪，或者有可能在學校里交了不適當?shù)呐笥?，受到不適當?shù)挠绊懰?，別急，好好了解一下。

13歲，不懂什么大道理，有時候是非觀念也很模糊，班級的環(huán)境、周邊的朋友都是重要的影響源。

和老師干上了，沒準他自己會感到是一種英雄壯舉，很可能受某些“朋友”的影響。

慢慢查一下，經(jīng)過一段時間也許會有所改變。

壓抑，煩燥郁悶，不想說有可能是抑郁癥的傾向，你最好還是去醫(yī)院找專業(yè)醫(yī)生看，讓醫(yī)生確定是否抑郁癥還是其它病癥，讓醫(yī)生通過治療盡快恢復健康。