吃什么東西驅(qū)寒

噓寒問(wèn)暖xū　hán　wèn　nuǎn
[釋含芹悔義] 問(wèn)冷問(wèn)熱；口可出熱氣使受寒的人溫暖。形容對(duì)別人的生活非常關(guān)心。首游噓：緩緩吹氣。
[辨形] 噓；不能寫作“虛”。
[近義] 關(guān)懷備至 無(wú)微不至
[反義] 勾心斗角 漠不關(guān)心
[用法] 用作褒義。一般作主語(yǔ)、謂語(yǔ)、狀語(yǔ)。
[結(jié)構(gòu)] 聯(lián)合式。
[例句] 社隊(duì)干部對(duì)軍烈屬非常關(guān)心；經(jīng)常到他們家里了解情況；～。
[英譯談?wù)齗 show　great　concern　for　others

食物是驅(qū)寒的好辦法，熱牛奶、紅糖姜茶、肉桂茶，都是又可以驅(qū)寒又可以補(bǔ)身的好東西，每天可以經(jīng)常喝。每天保持好的睡眠，可以養(yǎng)陽(yáng)氣，中醫(yī)提到陽(yáng)氣可以推動(dòng)五臟六腑的運(yùn)作，陽(yáng)氣是人體溫暖的來(lái)源，不足時(shí)容易疲憊和怕冷。充足睡眠及休息，身體才有足夠的體力抵抗來(lái)寒冷。每天都泡澡或者用熱水泡腳，睡前泡腳和按摩，可以引氣下行，使足部溫暖起來(lái)，并有助入眠。規(guī)律運(yùn)動(dòng)提高自己的抗寒能力，運(yùn)動(dòng)是最好的方式。

煮東西的是后加點(diǎn)姜（尤其是老姜）就可以有驅(qū)寒效果了。
注意哦，老姜和新姜的效果不一樣。
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驅(qū)寒湯做法一，滋補(bǔ)女人湯

材料
雞肉，紅棗，胡蘿卜，銀耳，香菇，油，姜，酒，蔥粒，鹽，醬油
做法
1.雞肉切大片，加所有的配料腌制十五分鐘。
2.銀耳用溫水泡發(fā)，洗凈，去蒂，撕成小塊。香菇也用溫水泡發(fā)，切一個(gè)十字花刀。
3.將所有的食材放入燉盅內(nèi)，加一碗礦泉水，隔水燉2小時(shí)，聞著香味即可。

做法二，當(dāng)歸紅棗燉蛋湯

材料
當(dāng)歸10克，黃芪10克，無(wú)核紅棗10粒，無(wú)核桂圓干10粒，紅糖適量，鵪鶉蛋適量。
做法
1.將當(dāng)歸、黃芪、紅棗和桂圓干用清水略沖洗一下，放入燉鍋中，加適量水，大火煮沸，轉(zhuǎn)小火煮30分鐘；
2.煲煮當(dāng)歸黃芪的時(shí)候?qū)Ⅸg鶉蛋煮熟，過(guò)冷水，剝?nèi)ネ鈿ぃ?br/>3.將鵪鶉蛋和紅糖一起倒入煲煮了30分鐘的當(dāng)歸黃芪湯里，燒開后轉(zhuǎn)小火，再煮20分鐘，關(guān)火。

做法三，補(bǔ)氣補(bǔ)血養(yǎng)顏當(dāng)歸參雞湯

材料
鮮雞腿一個(gè)，當(dāng)歸五克，黨參一根，枸杞十顆，無(wú)核紅棗四顆，姜一塊，鹽適量。
做法
1.雞腿斬成大塊，將當(dāng)歸黨參略清洗一下，姜拍松；
2.燒水，水沸后倒一匙料酒，放入雞腿氽燙變色，撈出，洗去浮沫，撕掉雞皮；
3.重新燒水，放入雞和除鹽外的所有調(diào)料，大火燒開，轉(zhuǎn)中小火煲40－60分鐘，至雞腿軟爛，關(guān)火，調(diào)入適量鹽即可。

做法四，補(bǔ)血益血四物燉雞湯

材料
【主料】：小母雞1只 ，當(dāng)歸6克，酒炒川芎6克，酒炒白芍7克，酒蒸熟地12克
【輔料】：紅棗5顆 ，姜3片，鹽適量，料酒適量
做法
1. 四物洗凈，姜切片，一起放進(jìn)藥包里面。
2. 小母雞處理好，去頭去尾去爪洗凈斬塊，冷水下鍋，水開，加3湯匙料酒，焯3分鐘，撈出洗凈浮沫。
3. 焯好的雞塊放進(jìn)燉鍋里面，注入半鍋熱水。大火燒開，用文火燉2個(gè)小時(shí)左右。
4. 最后半小時(shí)再放入藥包，因?yàn)樗奈餆醯臅r(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，時(shí)間長(zhǎng)了發(fā)苦，影響湯的口感。喜歡棗的話，可以一起放入幾顆紅棗同煮，最后出鍋時(shí)撈出藥包，調(diào)入適時(shí)鹽。因?yàn)樗奈镆呀?jīng)夠味，所以僅需調(diào)鹽即可。

有姜辣素可以興奮神經(jīng)

冬天可以煮些姜湯水，晚上睡之前可以喝一碗。在吃完晚飯半小時(shí)之后，可以去鍛煉一個(gè)小時(shí)。還可以喝些祛寒的草藥。

很多家長(zhǎng)在放假的時(shí)候會(huì)帶孩子去游泳教孩子學(xué)會(huì)游泳，因?yàn)橛斡臼且婚T很好的自我保護(hù)技森絕能，而且游泳可以幫助大家鍛煉身體強(qiáng)壯體魄，不少小孩在游泳之后都會(huì)身材變好或者長(zhǎng)高了，所以家長(zhǎng)們?cè)谑罴俚臅r(shí)候很喜歡帶孩子去游泳，那么有人想知道兒童游泳后喝什么驅(qū)絕春祥寒，小孩子游泳后怎么去寒？

兒童游泳后喝什么驅(qū)寒這個(gè)問(wèn)題的答案是喝姜湯，自古以來(lái)姜湯就是幫人驅(qū)除濕氣的一大利器，孩子游泳完有濕氣想要驅(qū)寒的話喝姜湯準(zhǔn)沒錯(cuò)，辣辣的姜湯喝下去之后整個(gè)身子都會(huì)暖和起來(lái)，因?yàn)樯序?qū)寒祛濕功效所以喝姜湯可以幫助孩子游泳完之后驅(qū)寒。

除了喝姜湯，家長(zhǎng)也可以給孩子做一些溫?zé)嵝缘牟穗?，有溫?zé)嵝缘氖卟舜蟾庞羞@些，比如扁豆、青菜、黃芽菜、芥菜、香菜、辣椒、韭菜、南瓜、蒜苗、蒜苔、大蒜、大蔥、生姜、熟藕、熟白蘿卜，家長(zhǎng)把這些做成菜肴給孩子吃也能達(dá)到驅(qū)寒的作用。

孩子游泳完后體內(nèi)有濕氣也可以讓孩子去做一些有氧運(yùn)動(dòng)驅(qū)寒除濕，因?yàn)橛醒踹\(yùn)動(dòng)可以幫助人身體氣血加速循環(huán)讓孩子驅(qū)寒祛濕，要是孩子累了的話就做些姜湯并搏和溫?zé)岵穗冉o孩子吃更方便。