連續(xù)幾天心情低落總是想哭

心智和精力浪費在懊悔過去的日子上,這是我們在生活中常犯的一個錯誤.正是這種消極的念頭,使我們在生活中變得猶豫不定,缺少自信,最終一事無成.一個真正成功的人,在生活中不要有太多的假設(shè).人只有到了地下以后才不會被問題所累.因此我們活著就不要害怕問題,害怕困難.所謂成功在于你的心在那里,成功就在那里.你的財富也就在那里.當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己的時候你就真正的找到了成功的秘密了.人生就是這樣,與其讓平淡的生活冷卻你的斗志,不如用汗水和激情改變你的人生.

前一天哭肯定就是心情不好了，第二天你自己不扭轉(zhuǎn)過來的話，心情肯定還是不好了，所以要記得開心起來，開心不起來就做些什么讓自己開心起來，這樣心情就會變好了。

這應(yīng)該就是觸景生情了，相信你應(yīng)該有些比較特別的經(jīng)歷，這時候心情不好，可以找閨密聊聊，或者扣扣上隨便加個好友傾訴一下，反正也見不到面，可以很隨意的把自己心里壓抑的東西說出來

我也是。想辦法找找事分散一下精力吧

這是有抑郁傾向，抑郁傾向的自我心理疏導(dǎo)：
1、平時多聽音樂，讓優(yōu)美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的音樂可以使人的精神得到有效放松。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。有意識的放慢生活節(jié)奏沉著、冷靜地處理各種紛繁復(fù)雜的事情，即使做錯了事，也不要責(zé)備自已，這有利于人的心理平衡，同時也有助于舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現(xiàn)實，不要害怕承認(rèn)自己的能力有限，而不能正確處理事務(wù)。
2、要廣交朋友，經(jīng)常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強(qiáng)人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態(tài)，增進(jìn)友情，工作順利，生活愉快。
4、飲食上多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。

人突然想哭或者情緒低落都是因為受到外界的影響，比如說看到很傷心的事情，自己控制不住自己的情緒，這是我們的一種情緒，自己慢慢調(diào)節(jié)就好。

人遇到不開心的事想不開，又沒人勸導(dǎo)，所以情緒很低落總想哭，要學(xué)會看開想開自己勸自己，只有這樣才能慢慢的從低落的情緒中走出來人遇到不開心的事想不開，又沒人勸導(dǎo)，所以情緒很低落總想哭，要學(xué)會看開想開自己勸自己，只有這樣才能慢慢的從低落的情緒中走出來人遇到不開心的事想不開，又沒人勸導(dǎo)，所以情緒很低落總想哭，要學(xué)會看開想開自己勸自己，只有這樣才能慢慢的從低落的情緒中走出來

呵呵，不要難過哈，正常現(xiàn)象達(dá)。到網(wǎng)上搜搜排遣情緒的食物，在經(jīng)前或經(jīng)期中吃吃，會輕多了。祝你早日擺脫煩惱哈！

兩只貓咪的這個好萌~~~~~

會莫名的心情低落想哭，這個主要還是有讓自己覺得傷心或者沮喪的事情，而自己沒有發(fā)覺，還是應(yīng)該結(jié)合自己最近身邊所發(fā)生的事情來分析原因，同時讓自己樂觀的心態(tài)來看待這樣的事情，就會擺脫這種低落的情緒