母乳期可以吃枸杞嗎

黑枸杞富含的蛋白質(zhì)，氨基酸，礦物質(zhì)和微量元素都比紅枸杞的含量要多，黑枸杞還富含紅枸杞?jīng)]有的原花青素opc,是最有效的天然水溶性自由基清除劑，其功效是VC的20倍，VE的50倍。

黑枸杞多為野生，與人工大面積種植的紅枸杞相比，產(chǎn)量少，采收成本高，因此價(jià)格比紅枸杞要貴，目前市場(chǎng)上最好的是青海柴達(dá)木的野生黑枸杞。

紅枸杞泡茶，干嚼都可以，黑枸杞因?yàn)楦缓ㄇ嗨?，最適宜泡水，一般每天3-5粒，可抗氧化，防衰老，預(yù)防癌癥，補(bǔ)血安神，改善睡眠，并具有明顯的抗疲勞，保肝，抗腫瘤，疏通血管，降壓，保護(hù)心血管系統(tǒng)作用。

　　　　現(xiàn)在黑枸杞主要在青海，新疆，甘肅等地區(qū)出現(xiàn)，青海的含有的成分高。營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，因此青海的比較貴。不過(guò)黑枸杞現(xiàn)在除了原產(chǎn)地多，其他地方市場(chǎng)很少有的，現(xiàn)在網(wǎng)上銷售的很多。

　　好的黑枸杞通常價(jià)格在2000元左右一斤，我吃過(guò)悅享本草黑枸杞，口味挺好的。

　　含有17種氨基酸，13種微量元素，其中鈣、鎂、銅、鋅、鐵 的含量也高于紅枸杞含有紅枸杞所有的有效成份。野生的含有大量的花色甙素是最有效的天然自由基清除劑，延緩人體細(xì)胞組織衰老。保持年輕狀態(tài)，延年益壽。

枸杞明目，解熱，性質(zhì)溫和（服用多也會(huì)上火），便于保存可以泡水，直接食用，煲湯。

你宴余們不要誤人子弟，人家問(wèn)的是怎么讀，枸杞拼音都是三聲，但是在朗讀的時(shí)候，不能都晌亮滾是升調(diào)，第鍵差一個(gè)字必須變調(diào)，所有枸讀的時(shí)候要讀成二聲

枸杞菜性味甘苦，別具風(fēng)味。有清熱解毒、明目清肝、抗衰老之功效，其含有的甜菜堿是一種強(qiáng)壯劑。據(jù)測(cè)定每100g嫩葉芽中，含水分83.5～87g，蛋白質(zhì)3～5.8g，碳水化合物5.3～8g。另外還含有多種維生素、氨基酸等。所以，枸杞是一種很好的保健特菜。
枸杞的食用方法既簡(jiǎn)單而又多樣，可以炒菜、涼拌、做湯，特別適合涮，是冬季吃火鍋的理想配料。
枸杞自古被譽(yù)為藥療食補(bǔ)佳品。李時(shí)珍在《本草匯言》中評(píng)述：枸杞能使氣可充、血可升、陽(yáng)可生、陰可長(zhǎng)，火可降、風(fēng)濕可被動(dòng)，有十全之好。果實(shí)甘甜，可直接食用，性滋補(bǔ)、具補(bǔ)腎、潤(rùn)肺、助陽(yáng)、生精、益氣、補(bǔ)虛、明目等功效。以寧夏所產(chǎn)枸杞為地道正品。
食用方法：
1.早晚各取20－30粒嚼食，長(zhǎng)期食用，養(yǎng)顏明目，延年益壽。
2.取枸杞30－40粒，泡于茶中，碧茶紅果，色香俱佳，清香醇和，生津止渴，堅(jiān)持飲用，益肝補(bǔ)腎。
3.煮八寶粥放入適量枸杞，和胃補(bǔ)腎，滋肝活血，老人最宜。
4.燉肉時(shí)，出鍋前10分鐘放入枸杞60粒，身瘦體弱，食之最宜。
5.枸杞在做菜、煲湯時(shí)均可適量使用，有食補(bǔ)之功。

狗子之妻杞氏

　　相傳戰(zhàn)國(guó)時(shí)，在秦國(guó)境內(nèi)黃河南岸，香山北麓（今衛(wèi).寧）平原上，有一青年農(nóng)夫，乳名狗子，以農(nóng)耕為業(yè)，娶妻杞氏，杞氏勤而賢惠，夫妻日出而作，日落而息，奉養(yǎng)老母，倒也勉強(qiáng)度日。時(shí)秦吞并六國(guó)，傾國(guó)之男丁，拓疆征戰(zhàn)，狗子被召戎邊。

　　將軍百戰(zhàn)死，壯士十年歸，狗子戎邊歸來(lái)，已是滿臉須發(fā)。路見(jiàn)家鄉(xiāng)正鬧饑荒，田園荒蕪，路人討吃，餓殍遍地，眾鄉(xiāng)鄰面帶菜色，孩子嗷嗷待哺。狗子甚為惶恐，不知老母與妻子現(xiàn)狀如何，既到家，見(jiàn)老母發(fā)絲如銀，神采奕奕，妻子面色紅潤(rùn)，不像路人饑餓之狀，甚為驚訝，謂妻曰路見(jiàn)鄉(xiāng)鄰皆饑，唯母與爾飽滿，何也？妻對(duì)曰爾從軍后，吾終日勞作，勉為生計(jì)，去今之年，蝗災(zāi)澇害，顆粒無(wú)收，吾采山間紅果與母充饑，方免其餓。其母曰：吾若非爾媳采紅果食之，命已殞矣！狗子喜泣，對(duì)妻更為敬之。鄰人聞之，爭(zhēng)相采食，謂之枸杞食。

　　后人發(fā)覺(jué)狗妻杞氏所采山間紅果有滋陰補(bǔ)血養(yǎng)肺建胃之功效，民間醫(yī)生采之入藥，改其名稱枸杞子。

杞人憂天?[ qǐ rén yōu tiān ]?

基本釋義?

杞：周代諸侯國(guó)名，在今河南杞縣一帶。杞國(guó)有個(gè)人怕天塌下來(lái)。比喻不必要的或缺乏根據(jù)的憂慮和擔(dān)心。

出 處

《列子·天瑞》：“杞國(guó)有人憂天地崩墜；身亡所寄；廢寢食者?！?/p>

例 句

只要充分作好準(zhǔn)備，就不怕敵人的突然襲擊，何必～。

枸杞子滋補(bǔ)肝腎，益精明目。用于虛勞精虧，腰膝酸痛，眩暈耳鳴，內(nèi)熱消渴，血虛萎黃，目昏不明?？勺襻t(yī)囑具體使用。

漢朝詩(shī)歌是從先秦詩(shī)歌像詩(shī)經(jīng)楚辭這些發(fā)展起來(lái)的，沒(méi)有一個(gè)確定的名稱，較為突出的是漢樂(lè)府民歌