辣木籽的作用與功效和副作用

辣木籽之所以苦，是因?yàn)楹幸环N特殊的堿，辣木籽中含有豐富的維生素，可以補(bǔ)充體內(nèi)所缺乏的維生素。

當(dāng)然可以泡水喝啦?？梢匀コc道的油脂，可以排毒養(yǎng)顏，可以促進(jìn)消化，補(bǔ)充氨基酸，還可以起到減肥的效果。

辣木籽的殼和籽都可以用來(lái)泡水，泡水的時(shí)候最好用自來(lái)水?？梢酝ū?，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，保護(hù)心腦血管，降血壓。

在平時(shí)一定要貨比三家，同時(shí)也應(yīng)該了解到一些口碑比較好的店鋪，在購(gòu)買(mǎi)的時(shí)候一定要觀察辣木籽的顏色和質(zhì)量問(wèn)題。

如果出現(xiàn)了一些苦味的話，說(shuō)明和食物是沒(méi)有關(guān)系的，只是因?yàn)槟愕母闻K出現(xiàn)了一些問(wèn)題，所以才會(huì)認(rèn)為辣木籽是苦中帶甜的。

辣木葉粉有降血糖、降脂、降壓、抗腫瘤、抗氧化、通便、利尿、驅(qū)蟲(chóng)、改善睡眠等功效，長(zhǎng)期食用可增強(qiáng)人體免疫功能，延緩衰老、預(yù)防疾病

辣木葉粉有降血糖、降脂、降壓、抗腫瘤、抗氧化、通便、利尿、驅(qū)蟲(chóng)、改善睡眠等功效，長(zhǎng)期食用可增強(qiáng)人體免疫功能，延緩衰老、預(yù)防疾病

辣木是很好的保健食物，屬于保健食品可以長(zhǎng)期吃，量不要太大堅(jiān)持吃，對(duì)改善體質(zhì)有很好的幫助

如果您是肝腎不佳、胃潰瘍或胃部疾病、心臟不好、有呼吸系統(tǒng)疾病、貧血體弱的人，最好不要吃，孕婦、嚴(yán)重氣喘及六個(gè)月以下的嬰兒不建議使用。盡管辣木籽營(yíng)養(yǎng)豐富，辣木籽作用神奇，也不能夠吃。
并且辣木籽不能吃多，一次吃10粒以上容易吐，20粒以上，上吐下瀉。最好一天吃5-6粒。
具體的情況可以問(wèn)昵稱(chēng)！
希望對(duì)你有幫助！

辣木籽剛開(kāi)始吃的時(shí)候是會(huì)有苦的感覺(jué)的，然后是回甜，再吃第2顆苦變很淡，吃第3顆的時(shí)候就不覺(jué)得苦了。
可以配合蜂蜜一起吃，不但更營(yíng)養(yǎng)，也更容易堅(jiān)持吃下去。