英語周計劃

可以安排每天做那一些聯(lián)系，與復習那一些知識

“計劃周全”不是成語。是“計劃”和“周全”組成的復合詞語。意思是計劃考慮得周到，各方面都想到了。

還是應該根據(jù)個人而言，不過學習計劃總的來說就是以下這些方面吧。　
預習方法的輔導

　　預習也叫超前學習，是指在教師上課之前，對所要學習的內(nèi)容提前進行學習和理解的過程。預習既是有效的學習方法，也是良好的學習習慣。預習的方法是對第二天要講授的內(nèi)容認真閱讀，仔細思考，把新的知識和以往學過的知識聯(lián)系起來，看看哪些懂了會了，哪些不懂不會，從而明確聽課的重點、難點和疑點，克服課堂學習過程中的被動性和盲目性，提高主動性和自覺性，以利于提高學習效果。

　　聽課方法的輔導

　　課堂是學校教育的中心環(huán)節(jié)，是學生獲得科學文化知識的主要途徑。如果小學生不會哪棚聽課，聽不懂，學不會，就會增加課后復習的困難和壓力，造成不良循環(huán)。同時由于長期積累，可能導致厭學心理，既不利于提高學習效果，也不利于心理健康。為此，在課堂教學中，要引導小學生注意以下幾點。

　　(1)認真聽。要求小學生聚精會神地聽講，充分理解教師講課的內(nèi)容及其表達方式的含義，如節(jié)奏的快慢、聲音的高低等。

　　(2)注意看。要求小學生全神貫注地注視教師板書的內(nèi)容，對教師用彩色粉筆標記的部分、用電化教具突出演示的部分尤其要仔細觀察，認真領會和重點記憶。

　　(3)多裂簡動腦。要引導小學生積極思考，要邊聽、邊看、邊思考，要與教師講課的進程保持同步，要多問幾個為什么，要把新舊知識聯(lián)系起來思考，做到融會貫通，舉一反三。

　　(4)主動練。在課堂上要鼓勵小學生大膽發(fā)言，勤學多練，從而加深理解，提高聽課效果。

　　(5)做筆記。對教師講課中的要點、難點都要簡明扼要地寫在筆記上，以備課后復習。

　　(6)善歸納。對教師課堂講授的內(nèi)容，要抓住綱目，歸納要點，力求當堂理解。

　　復習方法的輔導

　　復習是指對學過的知識重新學習的過程。復習包括課后復習和系統(tǒng)復習兩種。課后復習的主要目的在于理解和鞏固當天學到的知識。系統(tǒng)復習的主要目的是對周、月、學期或?qū)W年學過的知識進行全面深入的復習，目的在于融會貫通，理解和掌握學科知識的體系。系統(tǒng)復習本質(zhì)上是對前段學習的知識進行相對集中的再加工的過程。

　　課后復習的方法包括：

　　(1)回顧教師課堂講授的內(nèi)容及其過程，目的在于弄清哪些完全理解了，哪些沒有理解，使進一步的復習具有鮮明的針對性和目的性；

　　(2)復習課本，目的在于深化；

　　(3)整理筆記，對課堂記得不完整或不準確的地方加以補充和修正，使之更加系統(tǒng)、完整，便于復習；

　　(4)對課本中不懂、不會的難點問題，查閱工具書或參考書，力求弄懂弄通，實在弄不明白的，問教師或與同學研究解決。

　　系統(tǒng)復習的方法也是多樣的。比如循環(huán)復習法，是指學過一個單元之后即及時復習，然后再學下一單元，學完第二單元之后，再把這兩個單元綜合起來系統(tǒng)復習，以此類推，循環(huán)至終。分配復習法，指學過的內(nèi)容及時復習之后在時間上每隔一定時期回過頭來再復習，只是在時間間隔上逐漸拉長。比如上一單元講過的內(nèi)容及時復習，一周后再復習，兩周后再回頭簡略地復習，一個月或一季度后再復習。事實表明，分配復習的效果優(yōu)于集中復習。當然集中復習也有其優(yōu)勢，比如在期末總復習時，相對集中一段時間，對學習內(nèi)容中的重點、難點問題，重點突破，進行系統(tǒng)化的復習，也是十分重要的。

　　寫作業(yè)方法的輔導

　　寫作業(yè)是學生經(jīng)過獨立思考，自覺、有目的地分析問題、解決問題，將學得的知識運用于實際的智力活動過程。通過寫作業(yè)可以檢查學生學習的結果，加深對知識的理解和記憶，充分發(fā)揮學生的智慧和潛力，同時也有助于培養(yǎng)學生的思維能力，養(yǎng)成良好的學習態(tài)度和學習習慣，因而教師要引導小學生掌握寫作業(yè)的正確方法。

　　(1)先復習后寫作業(yè)，即在認真復習、充分理解的基礎上完成作業(yè)。

　　(2)仔細審題，即了解題意，明確習題的目的要求，弄清已知條件和未知條件及解決問題的關鍵所在，做到心中有數(shù)。

　　(3)認真表述，即思路清晰，表述確切，書寫規(guī)范，答案準確，干凈利落。

　　(4)細心檢查，即根據(jù)習題的目的要求，逐字逐句地檢查、驗證，發(fā)現(xiàn)錯誤及時糾正；同時，對教師的批改、批語要認真思考，從而不斷地總結經(jīng)驗，吸取教訓，不斷提高。

　　此外，尚有課外閱肆緩褲讀方法的輔導及各學科學習方法的輔導，均須認真研究，具體指導。

1熱身運動 大約10分鐘，可以使得身體微微出汗就可以了。
隨意選擇：跳繩、跑步、爬樓梯、蹲下起立等
2力量運動
星期：目標肌肉：動作：組數(shù)：個數(shù)： 組x個
星期一，目標肌肉：胸，動作：平板啞鈴飛鳥6組x10個、平板啞鈴臥推5組x12個、俯臥撐：6組x力竭
星期二，目標肌肉：背，動作：單臂啞鈴劃船7組x12個、俯身啞鈴劃船5組x12個、直腿硬拉：6組x12個
星期三，目標肌肉：肩，動作：啞鈴推舉5組x10個、俯身飛鳥5組x10個、單臂啞鈴前平舉：5組x12個、直立劃船：5組x12個
星期四，目標肌肉：肱二 肱三，動作：啞鈴交替彎舉3組x8個、集中彎舉3組x8個、胸前單臂彎舉3組x12個、窄距臥推3組x8個、單臂頸后臂屈伸3組x8個、背后臂屈伸2組x12個
星期五，目標肌肉：腿，動作：剪步蹲3組x10個、直腰下跪4組x10個、蛙跳2組x30個、高抬腿3組x120個、仰臥提臀3組x30個
星期六（單），目標肌肉：胸 腰腹，動作：雙杠臂屈伸2組x力竭、俯臥撐3組x力竭、平板啞鈴飛鳥3組x10個、平板啞鈴臥推3組x12個、卷腹2組x力竭、轉(zhuǎn)腰2組x40個、卷側(cè)腹2組x力竭、提鈴體側(cè)屈3組x12個
星期六（雙），目標肌肉：背 腰腹，動作：引體向上2組x力竭、單臂啞鈴劃船3組x10個、俯身啞鈴劃船3組x10個、直腿硬拉3組x12個、卷腹2組x力竭、轉(zhuǎn)腰2組x40個、卷側(cè)腹2組x力竭、提鈴體側(cè)屈3組x12個
星期日，休息或跑步 慢跑20分鐘、快跑5分鐘、慢跑15分鐘、快跑5分鐘、慢跑15分鐘

可以按照以下格式寫
1、標題：***周工作計劃；

2、正文第一部分：在***情況下，上周工作完成情況簡要回顧；

3、正文第二部分：為了更好地……，畝姿加快推進……，落實……，在對上周工作進行充租耐凱分總結之后，特制定本周工作計劃如下：

4、正文第三部分：周工作計劃的具體內(nèi)容，最好分層次弊喚展開“一二三”；

5、結尾：將嚴格按照工作計劃安排部署本周工作，周末將對工作完成情況進行總結。

大班周計劃家長工作
大班周計劃：

周一：保護野生動物（語言）

動植物之間的依存關系（科學）

周二：海底世界（藝術）

小蝌蚪找媽媽（藝術）

周三：有趣的蚱蜢（科學）

瓢蟲（藝術）

周四：跳遠冠軍（健康）

美麗的天鵝（藝術）

周五：五只猴子（藝術）

理解減法（數(shù)學）

大班周計劃家長工作：

1、本周將進入新主題“動物，我們的朋友”。家長可與幼兒在家中一起飼養(yǎng)動植物，觀察并記錄其的成長過程。

2、天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，家長可根據(jù)幼兒自身情況及時添增衣物和床上用品。

3、家長可與幼兒帶一些容易飼養(yǎng)的小動物投放班級自然角，如小烏龜?shù)?，以此便于幼兒觀察其或生活習慣。

4、本周一有關于“野生動物”的各種活動，家長可與幼兒一起收集相關動物的圖片帶入班級。

還是應該根據(jù)個人而言，不過學習計劃總的來說就是以下這些方面吧?！?br>
預習方法的輔導



　　預習也叫超前學習，是指在教師上課之前，對所要學習的內(nèi)容提前進行學習和理解的過程。預習既是有效的學習方法，也是良好的學習習慣。預習的方法是對第二天要講授的內(nèi)容認真閱讀，仔細思考，把新的知識和以往學過的知識聯(lián)系起來，看看哪些懂了會了，哪些不懂不會，從而明確聽課的重點、難點和疑點，克服課堂學習過程中的被動性和盲目性，提高主動性和自覺性，以利于提高學習效果。



　　聽課方法的輔導



　　課堂是學校教育的中心環(huán)節(jié)，是學生獲得科學文化知識的主要途徑。如果小學生不會聽課，聽不懂，學不會，就會增加課后復習的困難和壓力，造成不良循環(huán)。同時由于長期積累，可能導致厭學心理，既不利于提高學習效果，也不利于心理健康。為此，在課堂教學中，要引導小學生注意以下幾點。



　　(1)認真聽。要求小學生聚精會神地聽講，充分理解教師講課的內(nèi)容及其表達方式的含義，如節(jié)奏的快慢、聲音的高低等。



　　(2)注意看。要求小學生全神貫注地注視教師板書的內(nèi)容，對教師用彩色粉筆標記的部分、用電化教具突出演示的部分尤其要仔細觀察，認真領會和重點記憶。



　　(3)多動腦。要引導小學生積極思考，要邊聽、邊看、邊思考，要與教師講課的進程保持同步，要多問幾個為什么，要把新舊知識聯(lián)系起來思考，做到融會貫通，舉一反三。



　　(4)主動練。在課堂上要鼓勵小學生大膽發(fā)言，勤學多練，從而加深理解，提高聽課效果。



　　(5)做筆記。對教師講課中的要點、難點都要簡明扼要地寫在筆記上，以備課后復習。



　　(6)善歸納。對教師課堂講授的內(nèi)容，要抓住綱目，歸納要點，力求當堂理解。



　　復習方法的輔導



　　復習是指對學過的知識重新學習的過程。復習包括課后復習和系統(tǒng)復習兩種。課后復習的主要目的在于理解和鞏固當天學到的知識。系統(tǒng)復習的主要目的是對周、月、學期或?qū)W年學過的知識進行全面深入的復習，目的在于融會貫通，理解和掌握學科知識的體系。系統(tǒng)復習本質(zhì)上是對前段學習的知識進行相對集中的再加工的過程。



　　課后復習的方法包括：



　　(1)回顧教師課堂講授的內(nèi)容及其過程，目的在于弄清哪些完全理解了，哪些沒有理解，使進一步的復習具有鮮明的針對性和目的性；



　　(2)復習課本，目的在于深化；



　　(3)整理筆記，對課堂記得不完整或不準確的地方加以補充和修正，使之更加系統(tǒng)、完整，便于復習；



　　(4)對課本中不懂、不會的難點問題，查閱工具書或參考書，力求弄懂弄通，實在弄不明白的，問教師或與同學研究解決。



　　系統(tǒng)復習的方法也是多樣的。比如循環(huán)復習法，是指學過一個單元之后即及時復習，然后再學下一單元，學完第二單元之后，再把這兩個單元綜合起來系統(tǒng)復習，以此類推，循環(huán)至終。分配復習法，指學過的內(nèi)容及時復習之后在時間上每隔一定時期回過頭來再復習，只是在時間間隔上逐漸拉長。比如上一單元講過的內(nèi)容及時復習，一周后再復習，兩周后再回頭簡略地復習，一個月或一季度后再復習。事實表明，分配復習的效果優(yōu)于集中復習。當然集中復習也有其優(yōu)勢，比如在期末總復習時，相對集中一段時間，對學習內(nèi)容中的重點、難點問題，重點突破，進行系統(tǒng)化的復習，也是十分重要的。



　　寫作業(yè)方法的輔導



　　寫作業(yè)是學生經(jīng)過獨立思考，自覺、有目的地分析問題、解決問題，將學得的知識運用于實際的智力活動過程。通過寫作業(yè)可以檢查學生學習的結果，加深對知識的理解和記憶，充分發(fā)揮學生的智慧和潛力，同時也有助于培養(yǎng)學生的思維能力，養(yǎng)成良好的學習態(tài)度和學習習慣，因而教師要引導小學生掌握寫作業(yè)的正確方法。



　　(1)先復習后寫作業(yè)，即在認真復習、充分理解的基礎上完成作業(yè)。



　　(2)仔細審題，即了解題意，明確習題的目的要求，弄清已知條件和未知條件及解決問題的關鍵所在，做到心中有數(shù)。



　　(3)認真表述，即思路清晰，表述確切，書寫規(guī)范，答案準確，干凈利落。



　　(4)細心檢查，即根據(jù)習題的目的要求，逐字逐句地檢查、驗證，發(fā)現(xiàn)錯誤及時糾正；同時，對教師的批改、批語要認真思考，從而不斷地總結經(jīng)驗，吸取教訓，不斷提高。



　　此外，尚有課外閱讀方法的輔導及各學科學習方法的輔導，均須認真研究，具體指導。

有專門的書籍啊 周計劃一張紙標好優(yōu)先和次要.在日計劃一張紙根據(jù)周計劃在詳細寫上今天要做的事.標好優(yōu)先和次要.

呈：公司總經(jīng)理xx-xx 由：酒店總經(jīng)理xx-x 事由：本周工作總結及下周工作計劃 日期：2010年12月26日 一、 本周工作總結：

1、 完成了酒店全年任務、月任務經(jīng)營責任狀，制定好了客房二次消費品獎勵提成計劃;

2、 繼續(xù)跟進了西餐廳的推廣和收集客人反饋意見和見意,來提高餐廳的服務水平及出品的質(zhì)量;

3、 完成了圣誕節(jié)當天，餐廳圣誕餐優(yōu)惠贈送活動以及餐廳的現(xiàn)場氣氛，做好了服務培訓工作及出品計劃;

4、 組織了星期一主管會議及星期三部門溝通會議，鐘對部門需協(xié)調(diào)及溝通配合問題進行會議上解決;

5、 維修好了廚房的抽風機，已經(jīng)妥善與德良廚具溝通及傳真協(xié)議好了，關于維修款從欠款中扣除;

6、 完成了廣告公司制做客房安全消防示意圖回貨工作，繼續(xù)跟進了西餐廳VIP卡的制做;

7、 繼續(xù)跟進了酒店各部門的人員招聘工作，及時的進行補充，能夠維持酒店正常營運工作;

8、 跟進裝修工程丘老板，對二樓的裝修工作做了現(xiàn)場堪查，對于改用辦公室和休息用房的風水不理想，裝修有很大困難;

9、 保證酒店流動資金正常運轉(zhuǎn)，合理還款了客房布草款3000RMB，電視信號轉(zhuǎn)換款4000RMB，丘老板工程款3000RMB，廣告牌印刷款3500RMB;

10、 繼續(xù)跟進了各部門的工作流程及服務技能的培訓，來提高酒店的整體服務水平; 二、 下周工作計劃：

1、 關于酒店全年任務、月任務經(jīng)營責任狀，客房二次消費品獎勵提成計劃、酒水提成計劃以及扒餐、飲品提成計劃在本月底以會議的形式通報給各部門;

2、 關于元旦節(jié)日當天餐廳優(yōu)惠酬賓活動，做好服務培訓工作及出品計劃，跟進節(jié)日當天員工加餐等事宜;

3、 繼續(xù)主持組織星期一主管會議及星期三部門溝通會議，針對部門需協(xié)調(diào)及溝通配合問題進行會議上解決;

4、 制做客房捆-綁銷售計劃，跟進廣告公司制做餐廳20元現(xiàn)金餐飲券和酒店100元、500元現(xiàn)金代金券，跟進西餐廳VIP卡的回貨工作，

5、 繼續(xù)跟進酒店各部門的人員招聘工作，及時的進行補充，能夠維持酒店正常營運工作;

6、 聯(lián)系周邊小區(qū)和花園，找一間二房一廳承租，給鑫圣公司鐘宏居住;

7、 保證酒店流動資金正常運轉(zhuǎn)，合理的進行還款。本周將對陳總2萬元的工資借款進行還款，以及還一部份工衣款;

8、 繼續(xù)跟進前臺系統(tǒng)的維護，跟進各部門的工作流程及服務技能的培訓，來提高酒店的整體服務水平;

9、 關于市場菜價，本周會帶會計和統(tǒng)計對珠海各市場進行市場調(diào)查，盡可能以后找價格較優(yōu)惠的市場進行進貨;

10、 快接近年底，做好各部門的消防安全以及員工個人的安全工作，安排保安部多進行檢查和排查。