中小學(xué)生心理健康測(cè)試

比如，什么不可以和番茄搭配著吃，否則食物中毒……

慕思健康睡來(lái)眠系統(tǒng)已經(jīng)到第五代了自，第五代TS健康睡眠系統(tǒng)采用了國(guó)外領(lǐng)先傳感技術(shù)精準(zhǔn)獲取人體數(shù)據(jù)，再通過(guò)與百萬(wàn)人體大數(shù)據(jù)庫(kù)進(jìn)行深度匹配，從而提供專屬的床墊搭配建議。我覺(jué)得你測(cè)試過(guò)之后，可以根據(jù)他們的建議定制床墊了，慕思床墊還是很不錯(cuò)的。聽(tīng)說(shuō)第六代健康睡眠系統(tǒng)也即將上市，期待一下吧！

國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的內(nèi)涵是測(cè)量學(xué)生體質(zhì)健康狀況和鍛煉效果的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，是國(guó)家對(duì)不同年齡段學(xué)生體質(zhì)健康方面的基本要求，是學(xué)生體質(zhì)健康的個(gè)體評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。健康的概念包括身體健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)?！秶?guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》涵蓋的是與學(xué)校體育密切相關(guān)的學(xué)生身體健康范疇。為了界定它的內(nèi)涵，又避免與三維的健康概念混淆，故將“體質(zhì)”作為“健康”的定語(yǔ)以示其內(nèi)涵。

?????《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》名稱的外延涉及到它的激勵(lì)和教育功能、反饋功能和指導(dǎo)鍛煉功能。

????教育和激勵(lì)功能：《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》是促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展、激勵(lì)學(xué)生積極進(jìn)行身體鍛煉的教育手段。所選用的指標(biāo)可以反映與身體健康關(guān)系密切的身體成分、心血管系統(tǒng)功能、肌肉的力量和耐力、以及關(guān)節(jié)和肌肉的柔韌性等要素的基本狀況?！秶?guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的實(shí)施將使學(xué)生和社會(huì)能夠?qū)τ绊懮眢w健康的主要因素有一個(gè)更加明確的認(rèn)識(shí)和理解，引導(dǎo)人們?nèi)シe極追求身體的健康狀態(tài)，實(shí)現(xiàn)學(xué)校體育的目標(biāo)?！秶?guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》實(shí)施辦法還規(guī)定，對(duì)達(dá)到合格以上等級(jí)的學(xué)生頒發(fā)證章，以激勵(lì)學(xué)生對(duì)體育鍛煉的內(nèi)在積極性。

?????反饋功能：《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》是學(xué)生體質(zhì)健康的個(gè)體評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，并規(guī)定了各校應(yīng)將每年測(cè)試的數(shù)據(jù)按時(shí)上報(bào)至國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)數(shù)據(jù)管理系統(tǒng)，該系統(tǒng)具有按各種要求進(jìn)行統(tǒng)計(jì)、分析、檢索的功能，并定期向社會(huì)公告。該系統(tǒng)為學(xué)生及其家長(zhǎng)提供了在線查詢和在線評(píng)估服務(wù)，向?qū)W生提供了個(gè)性化的身體健康診斷，使學(xué)生能夠在準(zhǔn)確地了解自己體質(zhì)健康狀況的基礎(chǔ)上進(jìn)行鍛煉；該系統(tǒng)還可為各級(jí)政府機(jī)關(guān)、教育行政部門、學(xué)校提供翔實(shí)的統(tǒng)計(jì)和分析數(shù)據(jù)，使之了解學(xué)生的體質(zhì)健康狀況，及時(shí)采取科學(xué)的干預(yù)措施。

?????引導(dǎo)和鍛煉功能：新的《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》增加了一些簡(jiǎn)便易行，鍛煉效果較好的項(xiàng)目，并提高了部分鍛煉項(xiàng)目指標(biāo)的權(quán)重，對(duì)引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉具有較強(qiáng)的實(shí)效性；同時(shí)通過(guò)國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)數(shù)據(jù)管理系統(tǒng)，學(xué)生還可以查詢到針對(duì)性較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)處方，用于自身因地制宜的進(jìn)行科學(xué)的體育鍛煉，提高身體健康水平。



一、說(shuō)明

（一）為貫徹落實(shí)健康第一的指導(dǎo)思想，切實(shí)加強(qiáng)學(xué)校體育工作，促進(jìn)學(xué)生積極參加體育鍛煉，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，提高體質(zhì)健康水平，特制定本標(biāo)準(zhǔn)。

（二）本標(biāo)準(zhǔn)是《國(guó)家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》的有機(jī)組成部分，是《國(guó)家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》在學(xué)校的具體實(shí)施，是國(guó)家對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康方面的基本要求,適用于全日制小學(xué)、初中、普通高中、中等職業(yè)學(xué)校和普通高等學(xué)校的在校學(xué)生。

（三）本標(biāo)準(zhǔn)從身體形態(tài)、身體機(jī)能、身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力等方面綜合評(píng)定學(xué)生的體質(zhì)健康水平，是促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展、激勵(lì)學(xué)生積極進(jìn)行身體鍛煉的教育手段，是學(xué)生體質(zhì)健康的個(gè)體評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。

（四）本標(biāo)準(zhǔn)將測(cè)試對(duì)象劃分為以下組別：小學(xué)一、二年級(jí)為一組，三、四年級(jí)為一組，五、六年級(jí)為一組，初、高中每年級(jí)各為一組，大學(xué)為一組。

小學(xué)一、二年級(jí)組和三、四年級(jí)組測(cè)試項(xiàng)目分為三類，身高、體重為必測(cè)項(xiàng)目，其他二類測(cè)試項(xiàng)目各選測(cè)一項(xiàng)。小學(xué)五、六年級(jí)組，初、高中各組，大學(xué)組測(cè)試項(xiàng)目均為五類，身高、體重、肺活量為必測(cè)項(xiàng)目，其他三類測(cè)試項(xiàng)目各選測(cè)一項(xiàng)。

選測(cè)項(xiàng)目每年由地（市）級(jí)教育行政部門、高等學(xué)校在測(cè)試前兩個(gè)月確定并公布。選測(cè)項(xiàng)目原則上每年不得重復(fù)。

（五）學(xué)校每學(xué)年對(duì)學(xué)生進(jìn)行一次本標(biāo)準(zhǔn)的測(cè)試，本標(biāo)準(zhǔn)的測(cè)試方法按《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)解讀》（人民教育出版社出版）中的有關(guān)要求進(jìn)行。

（六）本標(biāo)準(zhǔn)各評(píng)價(jià)指標(biāo)的得分之和為本標(biāo)準(zhǔn)的最后得分，滿分為100分。根據(jù)最后得分評(píng)定等級(jí)：90分及以上為優(yōu)秀，75分—89分為良好， 60分—74分為及格，59分及以下為不及格。學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)成績(jī)每學(xué)年評(píng)定一次，按評(píng)定等級(jí)記入《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)登記卡》（見(jiàn)附表1-5）。學(xué)生畢業(yè)時(shí)體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的成績(jī)和等級(jí)，按畢業(yè)當(dāng)年得分和其他學(xué)年平均得分各占50%之和進(jìn)行評(píng)定。因病或殘疾免予執(zhí)行本標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)生,填寫《免予執(zhí)行<國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)>申請(qǐng)表》（見(jiàn)附表6）。

（七）本標(biāo)準(zhǔn)由教育部負(fù)責(zé)解釋。

二、《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》評(píng)價(jià)指標(biāo)與分值



組別 評(píng)價(jià)指標(biāo)（測(cè)試項(xiàng)目） 分值 備 注

小學(xué)一、

二年級(jí) 身高標(biāo)準(zhǔn)體重 20 必 測(cè)

坐位體前屈、投沙包 40 選測(cè)一項(xiàng)

50米跑（25米×2往返跑）、立定跳遠(yuǎn)、跳繩、踢毽子 40 選測(cè)一項(xiàng)

小學(xué)三、

四年級(jí) 身高標(biāo)準(zhǔn)體重 20 必 測(cè)

坐位體前屈、擲實(shí)心球、仰臥起坐 40 選測(cè)一項(xiàng)

50米跑（25米×2往返跑）、立定跳遠(yuǎn)、跳繩 40 選測(cè)一項(xiàng)

小學(xué)五、

六年級(jí) 身高標(biāo)準(zhǔn)體重 10 必 測(cè)

肺活量體重指數(shù) 20 必 測(cè)

400米跑（50米×8往返跑）、臺(tái)階試驗(yàn) 30 選測(cè)一項(xiàng)

坐位體前屈、擲實(shí)心球、仰臥起坐、握力體重指數(shù) 20 選測(cè)一項(xiàng)

50米跑（25米×2往返跑）、立定跳遠(yuǎn)、跳繩、籃球運(yùn)球、足球顛球、排球墊球 20 選測(cè)一項(xiàng)

初中、

高中、

大學(xué)各年級(jí)（含高職院校） 身高標(biāo)準(zhǔn)體重 10 必 測(cè)

肺活量體重指數(shù) 20 必 測(cè)

1000米跑（男）、800米跑（女）、臺(tái)階試驗(yàn) 30 選測(cè)一項(xiàng)

坐位體前屈、擲實(shí)心球、仰臥起坐（女）、引體向上（男）、握力體重指數(shù) 20 選測(cè)一項(xiàng)

50米跑、立定跳遠(yuǎn)、跳繩、籃球運(yùn)球、足球運(yùn)球、排球墊球 20 選測(cè)一項(xiàng)

注：身高標(biāo)準(zhǔn)體重測(cè)試項(xiàng)目為身高、體重，肺活量體重指數(shù)測(cè)試項(xiàng)目為肺活量, 握力體重指數(shù)測(cè)試項(xiàng)目為握力。