男的怎么備孕容易成功

你好，做好以下幾點備孕，一、調整飲食，多吃富有營養(yǎng)的食物，基本不吃油炸食物和寒性食物，同樣水果也不能吃寒性的水果，比如西瓜、香瓜。二、睡眠充足，睡覺很重要，早睡早起更重要。人體的造血時間主要集中在22點到凌晨2點，一定要保證這個時間段入睡，最好能夠達到熟睡狀態(tài)。三、適量的鍛煉，選擇什么樣的鍛煉方式不重要，重要的是要適合自己，可以選擇散步，練瑜伽不提倡劇烈運動，比如打羽毛球等。四、測量基礎體溫，基礎體溫曲線圖有助于監(jiān)測到排卵，通常在早晨起床前監(jiān)測基礎體溫在排卵日最低排卵后升高0.3-0.6度。五、放松心情，心情很重要，越著急，越想著懷孕就會不容易成功。六、遠離電子產品的輻射。

在月經過后1個星期以內都是比較容易受孕的，因為這個時候就是排卵期。很容易結合，形成受精卵，這樣就會懷孕了。

我當初是備孕了將近一年才成功，但其實真正備孕時間只有半年。因為懷孕這種事情不能著急，越著急越沒有。放松心態(tài)，寶自然就來了。

病情分析：你好，一般備孕期間要注意防止感冒或是其他癥狀，在懷孕前期不要沾其他的藥物，再者最好去醫(yī)院做個全面的體檢，看是否屬于備孕的最佳時期。雙方可以服用葉酸。
指導意見： 建議，孕前三個月最好禁止煙酒，多運動，男方多吃瘦肉、雞蛋，祝好孕。

希望對你有幫助

男性在備孕期間應該注意不吸煙不喝酒不熬夜，還應該注意多吃一些新鮮的蔬菜和水果

在排卵日的前3天和后1～2天，連同排卵日在內共6天為“易受孕期”，女性在這個時間段最容易懷孕，還有夫妻雙方在備孕前3個月補充葉酸，有利于提高懷孕概率。

你好，一般來說，女性如果超過35歲以后，就算是高齡的孕婦了，備孕的時候需要先去醫(yī)院看看婦科，做一個比較全面的身體檢查，看看有沒有影響懷孕的因素，然后在醫(yī)生的幫助下進行治療和調理。

無論男女，在備孕期間都要堅持早睡早起，按時吃飯，適當運動，另外增加營養(yǎng)?吃益生谷孕養(yǎng)產品能提高各自生育能力之外，還能增強體質，專業(yè)的孕養(yǎng)品牌就是好。