多喝水會不會長胖

吃泡面不管喝不喝湯，都不會胖，只會讓你得胃病。尤其是那些把泡面作為正餐來吃的人群。 所以你看起來是瘦了。其實(shí)是你缺乏營養(yǎng)了。那樣會毀了你的身體的。忠告！！

喝涼水就胖這絕對講不通，涼水里壓根沒有熱量，怎么會讓人長肉呢，除非是喝了涼水后又沒管住嘴巴。

有喝涼水就胖的體質(zhì)嗎？

或許大家說的這個(gè)喝涼水就胖的體質(zhì)，僅是一種夸張的說法。我們身邊還真的有這樣的人存在，吃同樣的食物，有人長了好幾斤了她卻跟著沒事人似的。只能有以下幾個(gè)可能來解釋：

基礎(chǔ)代謝好：我們知道小孩的代謝高，因此吃的多，餓得快，長得也快。隨著成長人的基礎(chǔ)代謝會慢慢降下來，再天天吃小時(shí)候的冰淇淋，天點(diǎn)圈，很快就會胖下來。也有專家因此稱男人婚后容易發(fā)福，多半與基礎(chǔ)代謝下降有關(guān)。

基礎(chǔ)代謝除了遺傳以及年齡有關(guān)外，還有一個(gè)很大的原因，就是太懶了，你會發(fā)現(xiàn)運(yùn)動員以及健身的人是特別關(guān)注這個(gè)基礎(chǔ)代謝的，他們基礎(chǔ)代謝率一般也不會太低，運(yùn)動減肥很重要的亮點(diǎn)，一個(gè)是減去多余的脂肪，另一個(gè)是將基礎(chǔ)代謝升上去并維持，不然很容易反彈的。

不知道你對我的這個(gè)解釋還算滿意？總之，減肥不要找借口，管住嘴邁開腿就是了，肥肉哪會聽你那么多理由呢。