喝粥發(fā)胖嗎
1個回答
如果喝粥都發(fā)胖的話,那還有什么可吃的呢?一般情況下一碗粥的熱量是200卡路里,而一碗米飯的熱量是400卡路里,相對來說喝粥有利于減肥。大米不用泡,直接熬就可以的。
而粥里面呢,雜糧粥是最好的,熱量相對別的粥熱量要低一些,當然,也是要控制量的,只要不吃太撐都沒有問題,絕對不會熱量超標的。
平時吃飯你還要注意一下,不要吃太油膩的食物,也不要吃油炸食品和膨化及奶油制品,不要吃過咸過甜的食物,不要喝各種飲料,多喝水,多吃蔬菜和水果。
而粥里面呢,雜糧粥是最好的,熱量相對別的粥熱量要低一些,當然,也是要控制量的,只要不吃太撐都沒有問題,絕對不會熱量超標的。
平時吃飯你還要注意一下,不要吃太油膩的食物,也不要吃油炸食品和膨化及奶油制品,不要吃過咸過甜的食物,不要喝各種飲料,多喝水,多吃蔬菜和水果。
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喝粥和發(fā)胖有關(guān)系嗎?
喝粥會不會發(fā)胖是和個人的體質(zhì)有關(guān)的,如果是比較容易發(fā)胖的人,吃什么都是會長肉的,如果粥里面含有一些容易發(fā)胖的食物,就容易導致脂肪長期堆積的,所以就容易發(fā)胖的,平??梢赃m當?shù)暮戎?,粥是比較容易消化的,喝...
全文喝粥會發(fā)胖嗎
喝粥比吃飯好 一碗粥是200卡路里 一碗飯是400卡路里
喝粥容易發(fā)胖嗎?
不!! 粥是很健康的,古人稱粥為藥膳,因其易消化,補氣養(yǎng)血,清理腸胃。黎黍勻先生提倡每周最好有一天純吃粥。 粥的水分多,密度較米飯面條低,同樣體積和重量的粥較米飯的熱量少很多很多。因為水是沒有卡路里的...
全文喝粥容易發(fā)胖嗎?
不!! 粥是很健康的,古人稱粥為藥膳,因其易消化,補氣養(yǎng)血,清理腸胃。黎黍勻先生提倡每周最好有一天純吃粥。 粥的水分多,密度較米飯面條低,同樣體積和重量的粥較米飯的熱量少很多很多。因為水是沒有卡路...
全文睡前喝南瓜粥會長胖嗎?
我介意你最好喝牛奶,純牛奶。我也在減肥,睡前最好別不容易消化的東西。不然游泳圈會越來越粗。
睡前喝南瓜粥會發(fā)胖嗎?
現(xiàn)代營養(yǎng)學研究發(fā)現(xiàn),南瓜熱量最低,即使在睡前吃也不會導致發(fā)胖。而且南瓜富含膳食纖維和果膠,不僅具有良好的飽腹感,還能吸附腸道中的代謝廢物和致癌物質(zhì),幫助腸道在睡眠過程中排毒
睡前喝南瓜粥會不會發(fā)胖?
南瓜熱量最低,即使在睡前吃也不會導致發(fā)胖。而且南瓜富含膳食纖維和果膠,不僅具有良好的飽腹感,還能吸附腸道中的代謝廢物和致癌物質(zhì),幫助腸道在睡眠過程中排毒。
喝大米粥會發(fā)胖嗎
最好少在夜間喝,晚上吃任何東西都容易發(fā)胖。如果是在平常的話不會造成發(fā)胖。
喝粥會發(fā)胖嗎?
喝粥比吃飯還愛胖 尤其是大米粥 別喝粥阿,要是餓就吃些豆類的粗糧,是不長肉的。以前我有段時間減肥,除了香蕉什么都不吃,是那種餓了就吃,不限量的,結(jié)果就沒減幾斤,后來聽同學說香蕉吃多了也會胖。蘋果減肥最...
全文是一個電視節(jié)目介紹一個通過喝粥給個小胖妞減肥的故事 我只是想知道那是個什么節(jié)目
減肥主要應控制飲食 1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量,在膳食中應減少些肥肉,增加點魚和家禽。 2、飲食要清淡。要少吃鹽,咸的東西吃得越多,就越想吃。少吃那些經(jīng)加工帶有醬汁的食物,這...
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