喝杯奶茶作者

一天最多只能喝一杯，奶茶雖然好喝，但是也不能貪杯。每天喝奶茶會對我們的身體帶好危害

1、咖啡因超標

飲料、咖啡、茶、可可、巧克力中都含有咖啡因，而奶茶中或多或少都會加入這些東西。對于酶代謝速度比較慢的人來說，咖啡因在體內(nèi)的清除速度很慢，起作用的時間也就越長，晚上失眠是最普遍的現(xiàn)象，嚴重的還會影響食欲、嘔吐和痙攣

2、含糖量超標、添加劑難以控制

現(xiàn)在很多奶茶雖然出現(xiàn)全塘、七分糖、半糖、三分糖、無糖的選項供客戶選擇，就算是這樣，奶茶里面的糖量也是超過你日常所需的量的。糖分攝入過多的話易長痘易衰老，會導致皮膚暗黃。

并且很多奶茶里面都含有奶精，也就是配料表的植脂末，這些喝下去是一點營養(yǎng)價值都沒有的。

高糖高熱量，長期以往下去會使人容易發(fā)胖，而肥胖又會引起其他問題。

因此，奶茶雖然好喝，但是也要控制量，少喝怡情，喝多傷身啊！應(yīng)當要多運動、多喝水，攝入多種類型的健康蔬果，身體健康才是最重要的。

1.我一個人喝兩杯奶茶，享受著孤獨，享受著一份奶茶所帶來的甜蜜感覺！

2.我的人生就是那么的孤獨，一個人喝著兩杯奶茶，讓我感受這種愜意的享受，讓我自己也可以過得快樂！

3.一個人喝兩杯奶茶，讓奶茶帶來，給自己一份甜蜜，雖然沒有他人的陪伴，但是自己也可以做到！

畫一杯奶茶的步驟：

第一步，畫出寬度大概2厘米的長方形，畫出的長方形線條以及角要有一定的弧度，具體的畫法看下圖：