心理創(chuàng)傷如何治療

樓主是好心人，好心會有好報！覺得，看什么書不重要，最主要是耐心、細(xì)心關(guān)愛你朋友和她的家人。

　　你說你有過社交恐懼，受過傷害，其實(shí)很多人都有國類似經(jīng)歷，可他們沒有把他放在心上，而你一直生活在這樣一個陰影中，對你而言是難以忘卻的往事經(jīng)歷，以至于如今如此困惑和痛苦。
　　你說你“自己總覺得得不到別人的認(rèn)可和肯定”，顯然你很在乎別人對你的看法，以至于過分希望得到別人的認(rèn)可和肯定，其實(shí)我們活著，為人處事不是只讓別人看，別人的看法固然會影響你，但更重要的是自己能否認(rèn)可自己，肯定自己。
　　看的出，你不很自信，總認(rèn)為自己在與人交往的表現(xiàn)中不夠完美，不夠出色，但事實(shí)如何呢？你自己沒有把握，自己也不知道，由于你過去的陰影，讓你在交往中無法對自己的表現(xiàn)做出正確的定位和合理的判斷，所以一再的懷疑自己的表現(xiàn)，一再的打擊自己的交往信心，一再的陷入恐懼和煩惱，如此惡性循環(huán)。
　　對你而言，我認(rèn)為應(yīng)該從以下幾點(diǎn)來使自己漸漸走出陰影：
　　首先，你可以冷靜而仔細(xì)的思考一個問題，自己究竟恐懼什么？不要自己敷衍自己的隨口回答，仔細(xì)想想，找到恐懼的本體，這也是你問題的根源所在，這一點(diǎn)別人幫不了你，只有自己坦然、坦誠的面對自己，才能找到答案，這答案就在你心里，只是你沒有真正深入的去找過。
　　其次，當(dāng)你找到了恐懼的根源，勇敢的面對他，正視他，你會發(fā)現(xiàn)，其實(shí)沒有你想象的那么恐懼。此時你要做的是勇敢的和人交往，這一開始有些難，需要有信心的支持，而對你現(xiàn)狀而言，提高信心的最合適和最有效的方法是：先別急于和自己不熟悉的人交往，否則可能會因?yàn)橐恍┬〈煺鄱驌裟愕男判?，你?yīng)該做的是和自己信的過的，熟悉的人交往，最好的交流對象就是父母（或親人），你害怕的是在交往中遭到傷害和失敗，他們是不會傷害你的人，你也不必考慮他們是否會不接受你，不肯定你，不認(rèn)可你。和他們的交往是安全的，也是直接的，沒有顧慮，并且更容易得到他們的鼓勵、支持和認(rèn)可，同時你也可以從中學(xué)習(xí)與人交往的技巧，可以大大提高你的交往自信，這可以說是走出陰影的第一步，也是關(guān)鍵的一步。
　　然后，當(dāng)你有足夠信心時，除了積累交往技巧外，可以再慢慢多和自己的朋友和信的過的人多接觸和交流，此時樣記住一點(diǎn)，不要過分看中別人的態(tài)度和看法，別人不會太在意，你更沒有必要自己給自己制造壓力，談的到一起的就談，說不到一起的也很正常，要以平常心對待交往。同樣要知道的是，交往最重要的是坦誠的交流，不用顧慮太多，你坦誠、坦然了，別人也會同樣對你，這樣的交往和交流，給彼此更多的是真誠和認(rèn)可，其實(shí)也就不會不被肯定了。
　　最后要告訴你的是，交往是一門學(xué)問，每個人都有學(xué)習(xí)的過程，別把自己的問題當(dāng)問題，更別以為自己有什么病，認(rèn)為是病態(tài)，平常的看待社交，用真誠的心去交往，一切都變得簡單而真實(shí)。
　　我不是心理醫(yī)生，但相信我說的是有效的，我回答過許多心理問題，對他們的幫助也是有效的，只要你相信，可以試試，一定不會讓你失望。祝你好運(yùn)！

時間是最好的良藥，隨著時間的推移，一切都不再如最初那么刻骨銘心，調(diào)整好心態(tài)，生命短暫，青春有限，你不會有太多的時間去等待去追憶去痛苦，平常心面對一切，你將會有更多的精力面對未來！
忘記是更為深刻的記憶。所以，不要刻意的去忘記，每個人都有自己的路程，路程中會出現(xiàn)各種各樣的過客，每段感情每段經(jīng)歷每個人都是生命留下的印記，不論回憶是美好的還是痛苦的，都是已經(jīng)發(fā)生的，學(xué)會感謝生命中每個曾經(jīng)相遇或離別的人。
學(xué)會遺忘，并不是很輕松就做到的，因?yàn)樵S多忘不掉的悲哀、恥辱是刻骨銘心的。那么，就需要我們用一顆平常心去對待問題。既然發(fā)生了，就注定無法挽回。當(dāng)你在為錯過太陽而流淚時，你也將錯過群星。
當(dāng)你失落、悲傷的時候，最好學(xué)會遺忘。不要在乎腳下的路，前面的風(fēng)光更迷人。
過去的就過去了,但是留下的是最美好的回憶,為什么要刻意去忘記呢.雖然不能和他在一起但是,你們有著美好的回憶,我相信他也會把你們美好的回憶永遠(yuǎn)留在心中的,愛一個人就是要他幸福,要他開心,但是他幸福的前提是你幸福嗎,你開心嗎,做自己想做的事情,幸福與不幸福都在自己的心里,等到時間慢慢的過去了,你找到了你的另一半的時候,你就會把你們的回憶放在心底,把你的祝福也同樣用回憶帶給他,過去的就讓他過去,短暫的心痛是難免的,但是不要讓自己刻意的忘記什么,那樣會更痛苦,只要自己認(rèn)為自己是幸福的那自己永遠(yuǎn)都是幸福的.

創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙主要采取心理治療，例如催眠療法、精神分析療法等。您可以到當(dāng)?shù)厝揍t(yī)院精神心理科就診，必要時可以遵醫(yī)囑使用藥物治療，例如氟西汀、帕羅西汀等藥物。

星連珠”等天體連珠現(xiàn)象算是一種特殊的巧合，從地球的角度出發(fā)是防守配合的基礎(chǔ)。防守隊(duì)員

心理創(chuàng)傷指存在一定的心理障礙，追溯其原因,大部分都與多年前遭遇的經(jīng)歷有關(guān),而這些經(jīng)歷往往是給心靈造成了很大的創(chuàng)傷。創(chuàng)傷后出現(xiàn)一些應(yīng)激障礙對生活和心理造成不良影響屬于后遺癥的范疇。
建議不要隱藏感覺，試著把情緒說出來，并且讓家人與孩子一同分擔(dān)悲痛 不要因?yàn)椴缓靡馑蓟蚣芍M，而逃避和別人談?wù)摰臋C(jī)會，要讓別人有機(jī)會了解自己 不要勉強(qiáng)自己去遺忘，傷痛會停留一段時間，是正常的現(xiàn)象
別忘記家人和孩子都有相同的經(jīng)歷和感受，試著與他們談?wù)? 定要有充足的睡眠與休息，與家人和朋友聚在一起

西醫(yī)要對癥下藥，一般打點(diǎn)滴;中醫(yī)要辯證，一般為外敷和內(nèi)服草藥。

別去想心痛的那些事，不管是天大的事情，總回有過去的那一天，金錢失去了，我們再賺，工作沒有了，我們再找，而且你還有家人，朋友，最重要的，你還有一條生命在呢，你想想，人只要有生命，什么事情辦不到，等我們都老了的哪天，你就會覺得當(dāng)初把時間用在傷心上是多么的不值得
過去的永遠(yuǎn)過去了,最重要的是把握現(xiàn)在,珍惜你所擁有的東西,你能擁有的東西,那些不屬于我們的東西不要去高估他的價值,努力把握今天明天就不會再象心痛了.
有喜就有悲
人活著不能只有快樂
想想那樣的生活還有意思嗎
傷感說明你用心生活了
傷感說明你認(rèn)真對待了
傷感能給你留下深刻的記憶
以后也會是一段美好的回憶
其實(shí)傷感也是種好事
我們可以找到自己的不足
作為改變自己的動力
傷感就大哭一場吧
哭完了我們還得生活!

一)按摩法
用手掌根部揉按疤痕，每天三次，每次5-10分鐘。這個方法對于剛脫痂的傷口效果最佳，對于舊傷疤效果比較弱。
(二)姜片摩擦法
生姜切片后輕輕擦揉疤痕，可以抑制肉芽組織繼續(xù)生長。
(三)維生素E涂抹法
維生素E可滲透至皮膚內(nèi)部而發(fā)揮其潤膚作用，同時，維生素E還能保持皮膚彈性。但大家可能對維生素E去疤的功效還不太熟悉。把維生素E膠囊用針戳破，取其內(nèi)的液體涂抹在疤痕上輕輕揉按5-10分鐘，每天兩次，持之以恒就會有比較好的效果。
(四)維生素C涂抹法
維生素C具有美白功效，把維生素C涂抹在顏色較深的疤痕上來美白疤痕，使之與周圍健康的肌膚色調(diào)一致