兒兒歌拍皮球
拍皮球這個(gè)技能因人而異,有些小朋友運(yùn)動(dòng)天賦好,在公園玩球的時(shí)候就能自己拍起來,這種小朋友只要告訴他拍球的注意要點(diǎn),適當(dāng)糾錯(cuò)就好了。
另一種情況是真的要教,比如我家小朋友雖然頑皮,但對(duì)球類游戲完全沒興趣。老師從中班暑假就要求拍皮球,結(jié)果到了寒假還是不會(huì),最后用了一些方法供參考:
1.手掌力量訓(xùn)練,拍球主要靠手掌力氣,拍不好和年齡有關(guān),可以讓他和家長拍手,感受作用力。
2.培養(yǎng)球類興趣,踢球,互相拍球,和同齡人玩球,家長展示球類玩法等方法讓小朋友增加興趣。
3.使用橡膠球4號(hào)尺寸,彈力球彈力過大不好用力,太大的球不好掌握中心。
4.每天打卡堅(jiān)持拍,可以和同齡小朋友組隊(duì),看誰拍的多,或者設(shè)定目標(biāo)看誰用的短。
通過游戲可以讓小朋友喜歡球類,科學(xué)的引導(dǎo)方法使其明白努力與堅(jiān)持是會(huì)帶來收獲的。
一天下午,在校園的葡萄架下,圍滿了看拍皮球比賽的同學(xué)。參加比賽的同學(xué),每個(gè)身旁站著兩個(gè)小伙伴:一個(gè)準(zhǔn)備計(jì)數(shù),一個(gè)準(zhǔn)備計(jì)時(shí)。
這時(shí)只見裁判員張老師高高揚(yáng)起小紅旗,大喊一聲:“開始!”只見參賽的同學(xué)伸手飛快地上下拍動(dòng)皮球,只聽皮球在地上發(fā)出“啪啪”的響聲?!凹佑?!加油!”圍觀的同學(xué)助威聲此起彼伏。比賽緊張極了。有的把球拍的高,有的把球拍的低,有的不留神把球拍到了別人腳底下,引起了小伙伴們一陣歡笑聲。小芳同學(xué)蹲著拍,把球拍得矮矮的?!耙?、二、三、四??”隨著計(jì)數(shù)員大聲報(bào)數(shù),她全神貫注,眼睛盯著上下跳動(dòng)的皮球,頭上滲出了汗珠。突然,她腳下一滑,坐在了地上,那球也一下子蹦得老高。正當(dāng)同學(xué)們?yōu)樗罅艘话押沟臅r(shí)候,她猛得又站起身來,用手繼續(xù)拍球?!?1.72.73??”計(jì)數(shù)員的報(bào)數(shù)聲越來越響亮,圍觀的同學(xué)不時(shí)地發(fā)出喝彩聲和歡笑聲。
這時(shí)裁判員大喊一聲:“停!”一場(chǎng)精彩的比賽結(jié)束了。
拍皮球兩腳分開與肩膀同寬,腰彎下一點(diǎn)點(diǎn),右手五指微微分開成一個(gè)小弧度。拍球的時(shí)候,眼睛和身體要始終跟著球移動(dòng)。拍皮球的方法有傳球、接球,連續(xù)拍兩下、三下等傳球要點(diǎn):持球正確,蹬(地)、伸(臂)、翻(腕)、抖(腕)、撥(指)、撥指動(dòng)作協(xié)調(diào)連貫,雙手用力均勻。 接球要點(diǎn):手型正確,觸球時(shí)收臂緩沖動(dòng)作柔和,連貫。
(2)28+17=45(下)
拍皮球兩腳分開與肩膀同寬,腰彎下一點(diǎn)點(diǎn),右手五指微微分開成一個(gè)小弧度。拍球的時(shí)候,眼睛和身體要始終跟著球移動(dòng)。拍皮球的方法有傳球、接球,連續(xù)拍兩下、三下等傳球要點(diǎn):持球正確,蹬(地)、伸(臂)、翻(腕)、抖(腕)、撥(指)、撥指動(dòng)作協(xié)調(diào)連貫,雙手用力均勻。接球要點(diǎn):手型正確,觸球時(shí)收臂緩沖動(dòng)作柔和,連貫。
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