幼兒園常規(guī)午休兒歌中班

11點到1點。

一般來說，幼兒園上學(xué)時間在早晨7-8點，放學(xué)時間為下午的4-5點，這其中中午午休約2個小時。

幼兒園適齡幼兒一般為3歲至6歲。幼兒園的任務(wù)為解除家庭在培養(yǎng)兒童時所受時間、空間、環(huán)境的制約，讓幼兒身體、智力和心情得以健康發(fā)展?？梢哉f幼兒園是小朋友的快樂天地，可以幫助孩子健康快樂地度過童年時光，不僅可以學(xué)到知識，而且可以從小接觸集體生活。

上幼兒園的注意事項：

1、為寶寶選擇衣服和鞋子時，不要過于新穎刺激，會叫的小口袋，會亮的鞋子，有趣的小珠珠，這些東西會讓寶寶的注意力都集中在那里，這樣就會影響寶寶參與集體活動的興趣了，有的還存在一些不安全的因素。比如掉下來的小珠珠，寶寶就喜歡放在嘴里，放在耳朵里等。

2、鞋子大小要合適，并要盡可能適合寶寶運動，這樣能保證寶寶在集體活動中的安全。

睡了這么久？那你要考慮一下他身體方面的健康，帶他去咨詢下醫(yī)生或者有必要做個檢查，幼兒園的孩子應(yīng)該是在2-3歲之間了，不可能這么嗜睡。午休時間是根據(jù)孩子的，我孩子在幼兒園也不午休，但是老師都讓躺在那，不許起來。慢慢就習(xí)慣午休了，你可以讓老師配合下，讓他躺那，也許幾天后他適應(yīng)了就會在學(xué)校睡午覺了。

幼胡桐兒園老師在幼兒午休時要注意臘做衫保持安靜，而且要觀察幼兒的狀態(tài)。曾經(jīng)發(fā)生過幼兒吃完飯睡覺發(fā)生輪腔過食物回流致死的，所以要留意幼兒的狀態(tài)，

現(xiàn)在的幼兒園一般都會很人性化地對待不睡午覺的孩子。通常讓孩子一個人看看書或者玩一些玩具。他可以選擇自己喜歡的活動，只要不影響其他午睡的孩子。很多國際幼兒園早就開始區(qū)分對待不睡午覺的孩子。 孩子的睡眠的好壞的確會影響孩子的生長發(fā)育，但孩子的心理問題也很重要。與其逼迫他做對他沒有意義的事情，不如讓他充分發(fā)揮自主性和充沛精力做些更有意義的事情。

一、建立有序的睡眠步驟。

有序的睡眠步驟能讓幼兒形成一定的午睡節(jié)奏，由上一項活動順利過渡到午睡環(huán)節(jié)。教師一是要安排安靜放松的飯后活動，使幼兒的情緒進入穩(wěn)定狀態(tài)。如：看書、折紙、散步等;二是要在午睡前5分鐘，統(tǒng)一安排幼兒如廁，避免因生理問題對午睡造成干擾;三是要在睡前拉上窗簾，播放舒緩音樂，為幼兒入睡創(chuàng)造一個安靜、舒適、寬松的睡眠環(huán)境，從而提高幼兒的睡眠質(zhì)量。

二、關(guān)注午睡時有特殊需要的幼兒。

很多小班幼兒都有不同入睡需求，如含著奶嘴、抱著玩偶、啃咬被角才能入睡。對于這些幼兒，老師一是需要記錄好不同幼兒的需求;二是要多給予陪伴和關(guān)注，減輕幼兒對物品的依賴;三是要與家長溝通，用科學(xué)的知識引導(dǎo)家長，讓家長配合老師改變幼兒的不良入睡習(xí)慣。

三、培養(yǎng)幼兒正確的睡姿。

幼兒的睡姿正確與否，關(guān)系到幼兒的睡眠質(zhì)量和身體健康，所以，教師要對幼兒進行指導(dǎo)，讓其掌握正確的睡姿，并在午睡時密切觀察，予以糾正，培養(yǎng)幼兒仰睡或右側(cè)睡的正確睡姿。

四、培養(yǎng)幼兒正確穿脫衣物的習(xí)慣。

小班幼兒生活還不能完全自理，獨立穿脫衣服、鞋子等存在一定的困難，需要教師的指導(dǎo)和幫助。教師可以在日常教學(xué)活動中通過講述繪本、播放視頻等方式，讓幼兒了解穿脫衣物的方式，并在午睡前后指導(dǎo)幼兒進行實踐，教會幼兒自行穿脫衣物，培養(yǎng)幼兒良好的自理能力。

指導(dǎo)意見:病例分析:一般不會，注意休息，勞逸結(jié)合，堅持奮斗一年。意見建議:一般不會

寶寶最佳午休時間 寶寶午睡多長時間

　　很多寶爸寶媽其實不太懂孩子的睡眠問題，對于孩子的午睡就覺得順其自然就好了，但是這也不是正確的做法哦!寶寶午睡有很多要注意的問題哦!寶寶最佳午休時間 寶寶午睡多長時間合適?

　　寶寶最佳午休時間

　　正常情況下并不是說寶寶睡得越多他們精力越就會旺盛，智力發(fā)育就越好。寶寶午睡時間也是不宜過久的，因為長時間午睡的話可能會導(dǎo)致晚上難以入眠。父母們要注意控制寶寶的睡眠時間，合理分配寶寶睡眠時間，讓寶寶充分得到休息，正常健康成長。

　　建議在寶寶2-3個月時，讓寶寶午睡5個小時左右;成長到4-6個月時，讓寶寶午睡3個小時左右;長到1歲時，讓寶寶午睡2個小時左右;2-3歲時，讓寶寶午睡1個小時;3以上，寶寶午睡時間就可以和大人一樣，30分鐘至1個小時左右合適。

　　寶寶午睡時，父母要注意室內(nèi)溫度和濕度，在適宜的溫度濕度下寶寶才更易入睡也睡得更好。24-26度的室溫最好，寶寶會感到清爽。相反，燥熱的環(huán)境會讓寶寶睡眠質(zhì)量變差，因為會經(jīng)常出汗熱醒。

　　除了注意室內(nèi)溫度濕度外，還要保證睡眠環(huán)境良好。大人走動時動作要輕，說話聲音要輕微，最好調(diào)小電視電腦的音量，避免干擾到寶寶睡眠。寶寶睡覺安穩(wěn)，自然睡眠時間長。待寶寶充分休息后在恰當(dāng)時間叫醒寶寶，讓寶寶養(yǎng)成良好的午睡習(xí)慣。

寶寶最佳午休時間 寶寶午睡多長時間合適?
寶寶最佳午休時間 寶寶午睡多長時間合適?（圖片來自攝圖網(wǎng)）
　　寶寶午睡多長時間合適?

　　新生寶寶：剛出生的寶寶大部分時間都在睡覺，早上睡覺的時間會比晚上更長，為了不影響寶寶夜間正常入睡，最佳午睡時間為1-5個小時都可。

　　1歲左右寶寶：處于這個階段的寶寶每天要睡16-18個小時，其中大部分睡眠時間在晚上，早上不要睡得太多，每次睡3-5個小時為最佳。睡太久寶寶會餓，不及時補充營養(yǎng)身體發(fā)育也會受到影響，甚至?xí)B(yǎng)成不良習(xí)慣哦。

　　2歲左右寶寶：這個階段的寶寶平均每天睡眠時間為9-12個小時，午睡時間為2-3個小時。寶寶白天運動量會增加，午睡時間可適當(dāng)長一些，這樣有利于寶寶體能恢復(fù)。

　　3歲左右寶寶：3歲開始，寶寶夜間一覺睡到天亮，不容易醒來，睡眠比較充足，白天不需要睡太長時間，已經(jīng)可以和大人的正常午休時間一起了，大約1個小時左右為佳。如果寶寶體質(zhì)差，多睡1個小時也是可以的。

　　值得一提的是寶寶午間睡眠因睡眠質(zhì)量而定，如果夜間睡眠質(zhì)量好，白天可以少睡;夜間睡眠質(zhì)量差，那么白天多睡。平均來說，1-3歲的寶寶午睡時間1-3個小時最佳。

　　寶寶最佳午休時間 寶寶午睡多長時間合適?寶寶健康成長要注意的問題很多，睡眠就是很重要的一點，所以各位寶爸寶媽一定要合理分配好寶寶的睡眠時間，一來幫助寶寶成長，二來也可