兒童英語(yǔ)烤魷魚(yú)怎么寫(xiě)的
肉質(zhì)鮮美魚(yú)的烤魷魚(yú)做法
烤魷魚(yú)食材主料:魷魚(yú)1條
烤魚(yú)
輔料烤肉醬2大匙鹽半小匙料酒少許醬油1大匙姜4片蒜1瓣(魷魚(yú)不容易入味,上桌時(shí)可配上蘸料一起,蘸著吃非常不錯(cuò)。)步驟:1.準(zhǔn)備魷魚(yú)、姜、蒜??爵滛~(yú)的做法2.將魷魚(yú)的內(nèi)臟清理出來(lái),內(nèi)臟不要。3.再把魷魚(yú)內(nèi)部反轉(zhuǎn),清洗干凈。4.把魷魚(yú)的黑外衣撕去,再洗凈。5.魷魚(yú)整條放大碗內(nèi),加入姜片、蒜片、烤肉醬、鹽、醬油和料酒。6.再用手把魷魚(yú)抓勻,把魷魚(yú)內(nèi)部也抹上醬料,然后腌制半小時(shí)。7.把姜、蒜去掉,擺入烤盤(pán)內(nèi)。8.烤箱預(yù)熱180度,放中層烤20分鐘。9.然后取出倒掉盤(pán)內(nèi)多余的汁,再刷上醬汁。10.再刷上一層蜂蜜,然后再放入烤箱烤10分鐘左右。11.烤好的魷魚(yú),可以切塊食用。
魷魚(yú)(干):1斤;
食鹽:適量; 辣椒粉:適量; 孜然:適量; 黑胡椒:適量; 芝麻:適量;
烤魷魚(yú)的做法- 魷魚(yú)須子一斤,用清水洗凈,要是能去皮就更好了,我撕了幾下覺(jué)得麻煩于是就放棄了
- 須子用開(kāi)水燙一下,放涼水里過(guò)涼,撈出
- 魷魚(yú)里撒上鹽,辣椒粉,孜然,黑胡椒粉還有芝麻,拌勻,放置一旁入味
- 用竹簽子穿上魷魚(yú),我這么做是因?yàn)楹⒆觽兿矚g吃烤串類(lèi)的東西,主要為了討孩子喜歡
- 穿好的魷魚(yú)串平鋪到錫紙上
- 用錫紙包好
- 米技爐打到7檔預(yù)熱,然后把錫紙包放到上面,五檔兩面翻烤
- 五分鐘后打開(kāi)熱氣騰騰,繼續(xù)烤兩分鐘去掉一些水分
準(zhǔn)備材料:魷魚(yú)1條、洋蔥1/2個(gè)、蔥1/2根、姜3瓣、白芝麻適量、香蔥1根、大醬1勺、蒜蓉辣醬1/2勺、燒烤醬1勺
1、首先魷魚(yú)擇洗干凈,如下圖所示:
2、切成條狀,中間不要切斷,如下圖所示:
3、放到碗中,加入蔥、姜、蒜、料酒、蒜蓉辣醬、燒烤醬、大醬,如下圖所示:
4、攪拌均勻,腌制10分鐘,如下圖所示:
5、之后洋蔥切片,如下圖所示:
6、洋蔥圈鋪在盤(pán)子下面,如下圖所示:
7、將腌制好的魷魚(yú)放在洋蔥圈上,如下圖所示:
8、撒上一層白芝麻,如下圖所示:
9、烤箱選擇上下火200度預(yù)熱,如下圖所示:
10、放入魷魚(yú),烤15-18分鐘即可,如下圖所示:
11、撒上一點(diǎn)小蔥花即可食用,如下圖所示:
魷魚(yú),也稱(chēng)柔魚(yú)、槍烏賊,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,具有高蛋白、低脂肪、低熱量的優(yōu)點(diǎn),是優(yōu)質(zhì)的海產(chǎn)品。
輔料:醬油適量、芥末適量烤魷魚(yú)
- 1魷魚(yú)干提前用清水泡一下。
- 2晾干水后放在提前墊好錫紙的烤盤(pán)上。
- 3預(yù)熱烤箱,中層,熱風(fēng)模式,220度烤20分鐘左右。
烤的時(shí)間上可根據(jù)魷魚(yú)的大小適時(shí)調(diào)整。
配上芥末和醬油吃起來(lái)更好吃哦,當(dāng)然少不了一瓶啤酒。
輔料:海鮮醬適量、料酒適量、白糖適量烤魷魚(yú)
- 1將魷魚(yú)洗干凈。
- 2將魷魚(yú)去腸、去皮。
- 3將魷魚(yú)切成大小適中的長(zhǎng)方形塊兒。
- 4
用簽子將魷魚(yú)穿好。 - 5碗中加海鮮醬。
- 6加料酒。
- 7
加白糖攪拌均勻成燒烤醬汁。 - 8將醬汁刷在魷魚(yú)上。
- 9烤爐通電,魷魚(yú)串放在烤網(wǎng)上烤,適時(shí)翻動(dòng)并刷些醬汁。
- 10烤爐通電,魷魚(yú)串放在烤網(wǎng)上烤,適時(shí)翻動(dòng)并刷些醬汁。
烤至魷魚(yú)熟即可享用。
烤魷魚(yú)的做法:
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輔料:圓蔥100g、生菜100g、一品鮮醬油2勺、蠔油1勺、蒜蓉辣椒醬2勺、糖2勺、料酒1勺、鹽1匙、雞精1匙烤魷魚(yú)
- 1魷魚(yú)清除內(nèi)臟清洗干凈瀝干水分備用。
- 2將事先準(zhǔn)備好的調(diào)料放入容器中調(diào)勻,然后把調(diào)料均勻的涂抹在魷魚(yú)上,包好保鮮膜,放入冰箱冷藏6小時(shí),這樣入味效果更好。
- 3腌制入味的魷魚(yú)放入烤盤(pán)。
- 4魷魚(yú)烤前最好不要切,那樣會(huì)影響美觀哦??鞠漕A(yù)熱170度15分鐘。
- 5在魷魚(yú)身上放些圓蔥這樣烤出來(lái)味道會(huì)更加完美!
- 6烤制15分鐘即可。
- 7烤好的魷魚(yú)放在菜板上切成1厘米寬的圈狀。
- 8生菜裝飾盤(pán)底,這樣魷魚(yú)看起來(lái)更加誘人啊!
- 9在配著澇汁麻醬蘸著吃,喝著冰鎮(zhèn)啤酒那就更加享受?chē)D!
材料:魷魚(yú)須200克
調(diào)味料:孜然粉1勺、黑胡椒1勺、料酒1勺、沙茶醬1勺、韓式辣醬1勺、蒜蓉、植物油適量
做法:
1、鍋燒熱放入植物油燒至7成熱,倒入蒜蓉炒香,再放入沙茶醬、韓式辣醬,炒香后出鍋;
2、魷魚(yú)須洗凈,加入料酒、孜然粉和黑胡椒腌制10分鐘;
3、腌好后用吸水紙吸去料酒等水份,用竹簽串成小串;
4、用刷子均勻涂上制作好的醬,放入微波爐燒烤檔10分鐘即可。
注意:
炒醬的時(shí)候火不要開(kāi)太大,中小火即可,以免把醬燒糊,影響口感。
營(yíng)養(yǎng)錦囊:
魷魚(yú)中含有豐富的蛋白質(zhì)、大量的碳水化合物和鈣、磷、磺等無(wú)機(jī)鹽,而且其熱量與脂肪的含量極低。而且其脂肪里含有的是高度不飽和脂肪酸和?;撬岬龋捎行p少血管壁內(nèi)所累積的膽固醇,可以預(yù)防血管硬化、膽結(jié)石等疾病。而且魷魚(yú)還有補(bǔ)充腦力、預(yù)防老年癡呆等功效。
2、叉燒醬和蠔油的搭配,既有甜味又有鮮味,這樣的搭配用來(lái)烤五花肉等肉類(lèi)味道很好;
3、竹簽泡在水里是為了讓竹簽烤的時(shí)候不容易烤焦。
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