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在飯后服用效果較大；因?yàn)橛貌秃笪改c的消化活動(dòng)趨于活躍，有利于維生素被人體吸收。特別是脂溶性的維生素A、D、E等，通過用餐后所攝取到的脂肪的協(xié)助，達(dá)到最高的吸收率，因此，適合在用餐后服用。含脂肪量愈高的飲食，愈有助于脂溶性維生素的吸收。如果平時(shí)飲食相當(dāng)清淡，則可以增加牛奶，以牛奶來協(xié)助吸收。
維生素C也是適合在用餐后服用的維生素之一。維生素C雖然是水溶性的維生素，但大量服用仍會(huì)造成腹瀉等現(xiàn)象，因此適合在剛用餐后、胃腸負(fù)擔(dān)較小的時(shí)段進(jìn)行服用。
如果患有便秘的人，則可以選擇餐前服用，以達(dá)到更好的效果。
水溶性維生素一日宜分成3次服用：脂溶性維生素不會(huì)隨著尿液而排出體外，所以一天內(nèi)可一次將所需量服用完畢。
要注意其他藥物的用藥時(shí)間：例如，維生素B1怕遇堿性的物質(zhì)，當(dāng)您服用維生素B1制劑時(shí)，不宜與含堿的胃腸藥一起服用，否則維生素B1的效果會(huì)大打折扣。

自由元素是金屬元素單位體積內(nèi)的自由電子數(shù)是指在金屬導(dǎo)體內(nèi)部自由電子的數(shù)目,與外圍電子有直接關(guān)系,金屬單質(zhì)的化合價(jià)為零,金屬和其他元素

174號(hào)元素

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1、現(xiàn)代數(shù)學(xué)集合論中，元素是組成集的每個(gè)對象。集合由元素組成，組成薯缺集合的每個(gè)對象也稱為元素。

2、集合是數(shù)學(xué)的基本概念之一，具有某種特定屬性的事物的全體稱為集，而元素就是組成集的每個(gè)事物。

3、研究集的運(yùn)算及其性質(zhì)的數(shù)學(xué)分支叫做集論或集合論集合的定義很廣，不僅限于數(shù)學(xué)，在生產(chǎn)生活中對于集合的使用也是很廣泛的，而組成特定集合的具有特定屬性的事物全部都可以稱做元素，所以元素的定義也很廣泛，

4、某些臘手櫻指定的對象集在一起就輪叢成為一個(gè)集合，其中每一個(gè)對象叫元素。