合理飲食兒歌順口溜二年級

1. 飯后百步走，活到九十九。

2. 豆腐配海帶，常吃除病害。

3. 預防腸胃病，飲食要干凈。

4. 口渴心煩躁，粥加獼猴桃。

5. 精糧合口味，粗糧潤腸胃。

6. 氣短體虛弱，煮粥加山藥。

7. 吃米帶點糠，營養(yǎng)又健康。

8. 有淚盡情流，疾病自然愈。

9. 飲食習慣好，遠離醫(yī)和藥。

10. 核桃山中寶，補腎又健腦。

小學生健康飲食順口溜：

飯后百步走，活到九十九。

豆腐配海帶，常吃除病害。

預防腸胃病，飲食要干凈。

口渴心煩躁，粥加獼猴桃。

精糧合口味，粗糧潤腸胃。

氣短體虛弱，煮粥加山藥。

吃米帶點糠，營養(yǎng)又健康。

有淚盡情流，疾病自然愈。

飲食習慣好，遠離醫(yī)和藥。

核桃山中寶，補腎又健腦。

小學生健康飲食常識

1、注意營養(yǎng)平衡。小學生在日常飲食中要吃各種糧食、水果、蔬菜、魚肉、蛋、奶等，不要偏食

2、多吃豆制品。豆類含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，營養(yǎng)價值很高，既便宜，又容易消化。

3、講究食品加工方法。加工食品時掌握好火候和方法，盡量減少維生素的損失。

4、變換食品花色品種，增加孩子食欲。

5、愉快進食。進餐時做到思想集中，精神愉快，愉快進食可以提高食物的消化率

6、細嚼慢咽。吃飯時不要太快，尤其是年齡小的孩子，更應該把食物嚼得細些，因為多嚼有益于提高食物的消化率和保護腸胃。

順順溜溜，意思是指通暢順當，沒有阻攔。

解釋：指通暢順當，沒有阻攔。

出處：清 曹雪芹《紅樓夢》第三十六回：先時候兒在外頭關(guān)，那個月不打饑荒，何曾順順溜溜的得過一遭兒呢。

拼音：shùn shùn liū liū。

近義詞

順順利利，漢語成語，拼音是shùn shùn lì lì，意思是指十分順利，沒有困難阻礙。出自《朝花夕拾》。

成語解釋：

1.順從獲利的規(guī)律。

2.泛指順應事物的規(guī)律。

3.事物發(fā)展或工作進程中未遇到困難或阻礙。

4.吉利，好運。

成語出處：《朝花夕拾》（《魯迅全集》第二卷 ）。

小零食，不健康

吃了它，肚子疼

小朋友，要聽話

不吃它，多運動

成績好，身體棒

相關(guān)說明

零食，通常是指一日三餐時間點之外的時間里所食用的食品。一般情況下，人的生活中除了一日三餐被稱為正餐食物外，其余的一律被稱為零食。

零食跟食用的時間點有關(guān)跟種類無關(guān)，比如一般南方人把面食當做零食，但其卻是北方人的主食。零食可分為三類，原產(chǎn)品零食、初加工零食和深加工零食。很多一般兒童比較喜歡吃零食，但吃過多深加工零仔備派食易造成偏食和肥胖現(xiàn)象。

但對于老年人來說適當吃些零食對身體健康有益處，但是多食也是無益的，在選購零食時請注意選擇健康念賀零食，盡量少糖。一般情況下原產(chǎn)品零食和初加工零食滾正是健康零食。一日三餐飯食以外的零星的食品。零食，也稱零嘴、零嘴兒、小零嘴。